春天過去夏天來了，皮膚的問題也跟著變多了，這些問題不只是因為天氣的原因，還有很多身體自身的原因，都在提醒你呢，除了臉上的出油爆痘，還有腸胃不舒服和食欲不振，今天就帶來了一道夏季滋補養顏湯，這是一道用木瓜和銀耳做的木瓜牛奶銀耳羹。

夏季滋補養顏湯，木瓜牛奶銀耳羹，女人天然的護膚品！

女生應該多吃木瓜，可以美容養顏，銀耳可以滋陰潤燥，促進腸胃蠕動，牛奶可以改善皮膚，這個木瓜牛奶銀耳羹，是女人天然的護膚品！那接下來就一起來學習怎麼制作這個木瓜牛奶銀耳羹吧。

【木瓜牛奶銀耳羹】

食材清單：木瓜（1個）、純牛奶（1瓶）、銀耳（半朵）、冰糖（適量）、枸杞（適量）、桂圓（適量）。

制作步驟：

1、把銀耳提前半個小時浸泡，浸泡蓬松了以后，把里面雜質撕成小片，盡量撕碎點，這樣后面下鍋煮，更容易煮出膠來。

2、然后放進鍋里，加入水大火煮開以后轉中火。這里要注意水不要放多了，因為后面還要加牛奶，加的水夠煮銀耳就好了。

3、然後來處理木瓜，把木瓜清洗干凈后把里面的籽掏掉，然后切成小塊，把桂圓剝開，剔掉籽放在一旁備用。

4、銀耳煮的差不多了以后，放入木瓜、冰糖和桂圓干小火燉10分鐘，然后倒入牛奶和枸杞，牛奶不要煮太久了，煮久了會結塊，小火煮開了就可以關火出鍋了。

【溫馨提示】：

1、銀耳盡量撕碎點，這樣后面下鍋煮，更容易煮出膠來。木瓜應該晚點放，這樣不會煮的太爛。

2、銀耳最好就提前半個小時浸泡，因為不適合泡銀耳太久，所以做好的木瓜牛奶銀耳羹應該盡早喝完，不要過夜哦。

3、牛奶隨便用什麼品牌的，看自己的喜好吧。除了煮銀耳也可以煮桃膠，桃膠需要提前一個晚上，用清水浸泡。

這道好吃美味的木瓜牛奶銀耳羹大家都學會了嗎？是不是很簡單呢，喜歡的朋友動手做起來哦。還有什麼不懂的問題，歡迎在下面留言提問哦；大家一起來交流討論，也很歡迎大家來交作業哦。