春天過去夏天來了，皮膚的問題也跟著變多了，這些問題不只是因為天氣的原因，還有很多身體自身的原因，都在提醒你呢，除了臉上的出油爆痘，還有腸胃不舒服和食欲不振，今天就帶來了一道夏季滋補養顏湯，這是一道用木瓜和銀耳做的木瓜牛奶銀耳羹。

夏季滋補養顏湯，木瓜牛奶銀耳羹，女人天然的護膚品！

女生應該多吃木瓜，可以美容養顏，銀耳可以滋陰潤燥，促進腸胃蠕動，牛奶可以改善皮膚，這個木瓜牛奶銀耳羹，是女人天然的護膚品！那接下來就一起來學習怎麼制作這個木瓜牛奶銀耳羹吧。

【木瓜牛奶銀耳羹】

食材清單：木瓜（1個）、純牛奶（1瓶）、銀耳（半朵）、冰糖（適量）、枸杞（適量）、桂圓（適量）。

制作步驟：

1、把銀耳提前半個小時浸泡，浸泡蓬松了以后，把里面雜質撕成小片，盡量撕碎點，這樣后面下鍋煮，更容易煮出膠來。

2、然后放進鍋里，加入水大火煮開以后轉中火。這里要注意水不要放多了，因為后面還要加牛奶，加的水夠煮銀耳就好了。

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