不知道為什麼，我從小就很喜歡吃豆子，因為豆子有獨特的口感，和一些肉一起炒味道更好。此外，它還含有較高的蛋白質和一些不飽和脂肪酸，對人體有很好的促進作用。此外，它還含有非常豐富的維生素和礦物質。礦物質和維生素含量高于其他蔬菜，因此經常吃豆類的人對減肥是有益的。還可以改善腎功能，所以建議多吃豆類。你還吃油炸堅果嗎？雖然炒起來很美味，但還有更好的方法來制作面條。真的很好吃。蔬菜和玉米面都很香。因為它是由豆類和玉米粉制成的，所以吃起來非常有營養又健康。我每次都做，每次吃的時候，家人都很高興，他們一個接一個地吃，沒吃完。味道也很軟糯，有時候家人只需一鍋蒸就可以吃完。它味道鮮美，營養豐富，很受家人的喜愛。自從學會做綠豆之后，我就不再在家炒綠豆了。我把它們放在鍋里蒸。香濃可口，營養健康，出鍋后比肉還香。 【配料】：豆類、食用油、鹽、胡蘿卜、胡椒粉、雞蛋、玉米粉、小米、白糖、香醋等。

【具體方法】

1、先將豆子洗凈，燒開一鍋水，加入幾滴煎油和少許鹽，加入豆子焯水3分鐘左右。將豆子瀝干并放在一邊冷卻。 2.冷卻后的豆子切成方塊，放入大碗中。然后取1根胡蘿卜，先切成薄片，然后切成長條，最后切成小方塊。把切好的胡蘿卜放入豆子里，加鹽和胡椒粉調味，加入蔥花，然后打2個雞蛋，加入1勺生粉，1勺普通面粉，拌勻，攪拌至稍微濃稠。蔬菜糊。 3.在手掌上涂上食用油，這樣油就不會粘在手上。抓起適量的菜泥，用手掌捏成圓形，中間挖一個小洞，包子就做好了。一切完成后，放入蒸鍋中。 4、鍋中加水，將原料放入涼水鍋中，大火煮沸，蒸20分鐘。利用這個時間來做醬汁。將香蕉辣椒切碎，然后將切碎的大蒜切碎，放入香蕉辣椒內。

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