健康清淡,家常山藥炒木耳,掌握正確方法清脆爽口不發黑
2023/05/23

阿飛為大家介紹了一道健康清淡的山藥炒木耳菜譜,具體做法如下:

1.準備食材,將山藥去皮切成菱形片,加入白醋抗氧化,木耳、青椒和小米椒也做好處理。

2.焯水,先將山藥焯水20秒,倒出控干水分,再將木耳、青椒和小米椒焯水30秒,倒出快速用清水沖洗。

3.烹飪,熱鍋加涼油再加入一些清水,加入調料并倒入焯過水的所有食材,再勾入水淀粉和少許明油炒勻即可。

(下滑查看更多美食資訊)

快訊/一早發錢「30000入賬」! 1縣市發錢了,申請方式曝
2026/03/23
昆凌不忍了!親揭楊銘威私下真面目「爆想私下介入」為好姐妹方志友出一口氣...
2026/03/23
快訊/慟!高雄驚傳嚴重死亡交通事故
2026/03/23
快訊/川普突重磅宣布,油價立刻暴跌!
2026/03/23
快訊/高齡駕駛換照新制! 年齡將下修, 今年5月確定上路
2026/03/23
快訊/知名汽車大廠「驚傳74死傷」!警消證實「失蹤者全罹難」
2026/03/23
快訊/黃金崩跌,專家急喊:還會反彈!
2026/03/23
快訊/慟!高雄大寮驚傳死亡交通事故
2026/03/23
快訊/加油發票「中1000萬大獎」!花70發財200萬也中,獎落2縣市
2026/03/23
快訊/新北驚見男浮屍!
2026/03/23
快訊/紐約機場出大事!
2026/03/23
快訊/臺中紅茶巴士闆娘嗆「青鳥去曬太陽」挨轟,急刪文道歉
2026/03/23
快訊/「這縣市」發錢了!最高可領3萬300元
2026/03/23
「最爛1屆」逆襲成冠軍!松山葉韋喬激將法奏效,連兩年帶領球隊「封王」擦亮招牌...
2026/03/23
快訊/台灣foodpanda被收購
2026/03/23
快訊/震撼彈!台灣foodpanda被收購
2026/03/23
快訊/堅持4G!499方案虧大了?通訊行老闆全說了
2026/03/23
快訊 / 注意!全臺13縣市今天大停水,最長10小時沒水用
2026/03/23
快訊/紐約機場重大事故!嚴重死傷數字曝
2026/03/23
快訊/紐約機場爆重大事故!「航班全面停飛」傷亡人數不明
2026/03/23