健康清淡,家常山藥炒木耳,掌握正確方法清脆爽口不發黑
2023/05/23

阿飛為大家介紹了一道健康清淡的山藥炒木耳菜譜,具體做法如下:

1.準備食材,將山藥去皮切成菱形片,加入白醋抗氧化,木耳、青椒和小米椒也做好處理。

2.焯水,先將山藥焯水20秒,倒出控干水分,再將木耳、青椒和小米椒焯水30秒,倒出快速用清水沖洗。

3.烹飪,熱鍋加涼油再加入一些清水,加入調料并倒入焯過水的所有食材,再勾入水淀粉和少許明油炒勻即可。

(下滑查看更多美食資訊)

快訊/1.09億大樂透「1人獨得」!獎落這縣市
2026/02/16
昔臺偶男星罹癌二期!立威廉除夕夜突發扼腕訊息:我可以走了...
2026/02/16
前妻再婚李玉璽!張兆志痛哭揭「被離婚」真相:「她的身體提的」逼我放手...
2026/02/16
快訊/西門町驚傳隨機攻擊!
2026/02/16
快訊/春節發錢了!2026各縣市禮金,最高「15000入賬」! 領取流程一次看
2026/02/16
快訊/除夕噩耗!93歲台灣重量級大咖「凌晨辭世」
2026/02/16
快訊/ 福袋違規抓到了!
2026/02/16
快訊/月薪沒6萬3「有望加薪」!新制上路「近2000家公司」基層員工受惠
2026/02/16
快訊/勞工快看! 春節、228連假上班薪資怎麼算? 給付一次看
2026/02/16
快訊/Sony停售「20年傳奇商品」! 正式走入歷史,官方證實:賣完就沒了
2026/02/16
小年夜震撼彈!演藝圈大咖夫妻 「宣布離婚」情斷7年名廚夫..原因全說了!
2026/02/16
快訊/找到了!海上遇難23天變乾屍「小年夜終于回家了」畫面曝光
2026/02/16
7年前才辦百萬世紀婚禮!星光女星小年夜離婚了,聲明稿親揭婚姻「血淚史」
2026/02/16
14歲少女「睡覺中身亡」!父母看完屍檢報告「直接怒扇女兒屍體」
2026/02/16
快訊/小琉球「驚見女乾屍」! 失聯23天找到了
2026/02/15
快訊/「最美空姐」宣佈離婚!原因曝光
2026/02/15
快訊/月薪沒6.3萬「有望加薪」!新制正式上路「基層員工有福了」
2026/02/15
娛樂圈炸了!柯震東認愛李多慧,2026最瘋狂消息...
2026/02/15
馬國畢妹妹交通事故身亡!他痛哭「燒三樣生前最愛給妳」...
2026/02/15
快訊/小年夜新北中和爆噩耗!
2026/02/15