大廚分享「熗炒油麥菜」不發黑的小技巧,色澤碧綠,營養又健康
2023/05/23

1.準備食材:油麥菜、大蒜、紅干椒。洗凈油麥菜切段,切碎大蒜,備幾粒紅干椒。

2.焯水:鍋內燒開水,加一勺食鹽和少許植物油,入油麥菜焯熟,倒出控水。

3.炒香:另起鍋添油,炒香蒜末和干椒,加入蠔油。

4.翻炒:倒入焯好的油麥菜,翻炒10秒鐘后加入調味料。

5.大火翻炒:加入食鹽、白糖、香油,大火快速翻炒8到10秒。

6.調味:化開所有調料,即可裝盤。

(下滑查看更多美食資訊)

WBC/ 創日本隊史最慘失分!井端弘和認了
2026/03/15
最新 / 8縣市大停水!明「最長9.5小時」沒水用
2026/03/15
快訊/西巒大山墜崖亡 , 彰化59歲退休男 「回家了」!
2026/03/15
媒體苦等1小時!大谷翔平輸球后現身宣佈重大消息,日本球迷心碎了
2026/03/15
快訊/ 剛剛發生規模5.4地震! 全台灣都在搖
2026/03/15
快訊/WBC大谷翔平再見出局!衛冕軍日本遭淘汰,委內瑞拉轟進4強
2026/03/15
快訊/日本輸了!隊史首度無緣四強
2026/03/15
最新/台鐵新制上路!
2026/03/15
快訊/北宜改裝車撞擊燃燒 ! 烈焰黑煙衝天燒剩骨架
2026/03/15
快訊/文湖線爆大亂鬥!
2026/03/15
快訊/慎入!台74變形身亡現場曝光
2026/03/15
快訊/慎入!台74變形慘死現場曝光
2026/03/15
WBC/大谷翔平炸裂!兩隊首局首打席開轟,經典賽史新紀錄
2026/03/15
快訊/嚴重死亡交通事故!成立緊急應變小組
2026/03/15
快訊/政府出手中油提前公布!最新汽柴油價出爐了
2026/03/15
快訊/ 劉文正最新狀況曝光!「他」全說了
2026/03/15
快訊/女星證實乳癌惡化「轉移腦部」!
2026/03/15
WBC遭倒扣完敗!南韓傻眼「球速倒數第3」外媒一看「台灣排名」震驚:差太多
2026/03/15
快訊/把握好天氣!下波「變天炸雨」時間曝
2026/03/15
快訊/平息化妝台之亂!好市多重大宣布
2026/03/14