大廚分享「熗炒油麥菜」不發黑的小技巧,色澤碧綠,營養又健康
2023/05/23

1.準備食材:油麥菜、大蒜、紅干椒。洗凈油麥菜切段,切碎大蒜,備幾粒紅干椒。

2.焯水:鍋內燒開水,加一勺食鹽和少許植物油,入油麥菜焯熟,倒出控水。

3.炒香:另起鍋添油,炒香蒜末和干椒,加入蠔油。

4.翻炒:倒入焯好的油麥菜,翻炒10秒鐘后加入調味料。

5.大火翻炒:加入食鹽、白糖、香油,大火快速翻炒8到10秒。

6.調味:化開所有調料,即可裝盤。

(下滑查看更多美食資訊)

快訊/北捷煙霧彈攻擊「5傷4命危」!蔣萬安公佈兇嫌身分
2025/12/19
快訊/北車驚傳「遭到攻擊」白煙猛竄!1男倒地「無呼吸心跳」犯嫌照片曝光
2025/12/19
蔡康永再談大S離世,透露小S獲獎環節「內幕」,原來一切早有預兆
2025/12/19
又要送肉粽了!彰化怪異現象毛到不行,村長重大告誡:當天不要外出
2025/12/19
快訊/黃明志案情大逆轉!本人發聲了
2025/12/19
台灣8大名校「明天起放寒假」!65天成為「史上最長寒假」超過中小學
2025/12/19
Makiyo遭爆帶著孩子「被房東趕出家門」再爆1年「短命婚姻」醜陋真相
2025/12/19
震撼彈!市長「驚傳在醫院病逝」 病因曝光
2025/12/19
女清潔員被酒駕轎車撞到四分五裂!家屬現場招魂怨氣重,出現超離奇事件...
2025/12/19
黃明志驗尿結果翻轉!謝侑芯閨密曬4鐵證,賴不掉了...
2025/12/19
快訊/飛機驚傳墜毀「全數罹難」!前國手一家全身亡
2025/12/19
快訊/新店橋下驚見「情侶躺地不動」!民眾靠近一看「1死1命危」警查死因都傻住
2025/12/19
快訊/58歲康康浴室滑倒!家中無人、發現時躺在地上
2025/12/19
震撼彈!台灣知名建商倒閉!住戶繳完款「房子就沒了」淪法拍血本無歸
2025/12/18
曾營收破上億!科技公司驚傳破產「150位員工一夕失業」政府投入9千萬一場空
2025/12/18
丟臉到美國!台灣「最強高中生」1行為「太囂張遭警掏槍」事情鬧大「派出直升機」逮人
2025/12/18
遭酒駕撞枉死!女清潔員招魂「3道士擲筊10次沒用」妹妹哭崩「承諾一句話」才引魂成功
2025/12/18
粿王戀大翻轉?知情人曝4點驚人內幕,范姜彥豐陷危機中心
2025/12/18
快訊/女清潔員「幾乎全碎」垃圾車剖成2半移出大體,5名大體修復師花15小時接合
2025/12/18
快訊/赴日注意!50名台灣人驚傳「在日本被逮捕」外交部緊急發聲
2025/12/18