6道經典家常菜,葷素搭配還有湯,營養美味老少皆宜,一周不重樣
2023/01/14

大家好這里是香姐說美食,每天分享好吃的家常菜。「民以食為天」、「人是鐵飯是鋼」、「吃飽了才有力氣干活」,我們的一日三餐非常重要,按時吃飯好好吃飯,才能有一個好身體,生活才能越過越好。今天香姐就分享六道經典的家常菜,有葷有素還有湯,營養豐富老少皆宜,照著食譜做,一周不重樣,補足營養提高身體素質,健康生活越來越好。

一、蓮藕玉米排骨湯

準備食材:排骨,玉米,蓮藕,胡蘿卜,姜片,蔥花。

做法步驟:

1、排骨清洗干凈剁成塊,冷水下鍋焯水,加入姜片、蔥段和料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,再撈起排骨瀝干水分備用。

2、玉米清洗干凈剁成塊,蓮藕去皮后切成塊,胡蘿卜去皮后切成塊。

3、將排骨、玉米、蓮藕和姜片放入燉鍋中,加入適量清水,蓋上蓋子燉煮半個小時。接著再放入胡蘿卜繼續燉煮半個小時。

4、燉煮好之后,加入食鹽調味,撒上蔥花即可出鍋。

二、香辣黑椒牛仔骨

準備食材:牛仔骨,青線椒,干辣椒,姜片,蒜末。

做法步驟:

1、牛仔骨放入清水中浸泡出血水,瀝干水分再用廚房紙擦干水分,然后加入料酒、生抽、食鹽、淀粉,抓勻腌制十分鐘。

2、起鍋燒油,油熱后放入牛仔骨煎一下,煎熟后盛出備用。另起鍋燒油,油熱后放入姜片、蒜末、青線椒和干辣椒翻炒出香味,再放入牛仔骨翻炒均勻。

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