明日「立夏」,順應時節變化,牢記「1做2不喝」!享受健康人生
2023/05/05

今天已經是今年最后一天春天了,這也就意味著「立夏」已經進入倒計時了,蟬語蛙鳴的夏季馬上就快來了。

夏天是一個非常美好的季節,因為白天變長和天氣變熱的緣故,很多人都喜歡在傍晚出去吃點燒烤、和朋友喝點小酒,這樣的生活想想就很愜意。

吃燒烤、喝酒都很正常,但是也不能忘了鍛煉,同時喝酒也不能貪杯,適量就好,還要知道什麼酒能喝,什麼酒不能喝!

√ 1做:多做戶外鍛煉

夏天非常適合戶外鍛煉,登山、跑步、騎腳踏車等等,多種多樣的戶外運動,一個健康的身體是一切的本錢,所以鍛煉身體就顯得尤為重要了,如果以前不重視鍛煉身體的話,趕緊趁著這個夏天鍛煉起來吧!

相較于寒冷的冬天來說,夏天無疑非常適合戶外運動,就算沒有時間的朋友晚飯后也可以出去走走,既消食,又鍛煉了身體,還能放松身心,一舉多得,何樂而不為呢?

× 2不喝:

不喝1:漏氣酒

夏天的天氣炎熱大家都知道,在炎熱的天氣環境下,白酒就非常容易揮發,特別是打開過的酒,密封性更是遠遠不如出廠狀態了,很容易就揮發漏氣,俗稱「跑酒」,酒精揮發掉的酒喝起來也沒什麼酒味。

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