今天已經是今年最后一天春天了，這也就意味著「立夏」已經進入倒計時了，蟬語蛙鳴的夏季馬上就快來了。

夏天是一個非常美好的季節，因為白天變長和天氣變熱的緣故，很多人都喜歡在傍晚出去吃點燒烤、和朋友喝點小酒，這樣的生活想想就很愜意。

吃燒烤、喝酒都很正常，但是也不能忘了鍛煉，同時喝酒也不能貪杯，適量就好，還要知道什麼酒能喝，什麼酒不能喝！

√ 1做：多做戶外鍛煉

夏天非常適合戶外鍛煉，登山、跑步、騎腳踏車等等，多種多樣的戶外運動，一個健康的身體是一切的本錢，所以鍛煉身體就顯得尤為重要了，如果以前不重視鍛煉身體的話，趕緊趁著這個夏天鍛煉起來吧！

相較于寒冷的冬天來說，夏天無疑非常適合戶外運動，就算沒有時間的朋友晚飯后也可以出去走走，既消食，又鍛煉了身體，還能放松身心，一舉多得，何樂而不為呢？

× 2不喝：

不喝1：漏氣酒

夏天的天氣炎熱大家都知道，在炎熱的天氣環境下，白酒就非常容易揮發，特別是打開過的酒，密封性更是遠遠不如出廠狀態了，很容易就揮發漏氣，俗稱「跑酒」，酒精揮發掉的酒喝起來也沒什麼酒味。

還有就是，夏天各種微生物、細菌也比較活躍，打開過的酒很容易就跑進其它的微生物和細菌，造成酒體變質，這樣的酒我們還是少喝為好。如果一瓶酒喝不完又害怕浪費的話，一定要做好妥善的密封，盡快喝掉。

不喝2：散酒

散裝酒不少見，特別是在農村地區更加常見，散裝酒的價格一般都不貴，但我還是建議大家不要喝散酒，因為散酒的釀造環境一般都不是很好，用來釀造的糧食質量也不過關，甚至還有一些會往里面添加各種各樣的添加劑，總之，散酒的品質沒有任何的保障，讓人堪憂，大家還是不喝、少喝為妙。

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