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蘋果放鍋裡蒸一蒸,作用拿錢都買不到,阿嬤偷教我的土方法,真實用
2024/03/14

導讀:在春天,我最推薦大家吃的水果就是蘋果,因為在春天,很多水果不僅價格貴,而且吃著還很酸,甚至還有水果為了提前上市,會打生長激素,此時只有蘋果,吃著才是最健康的。而且在民間還有一句俗語是:「一天一個蘋果,醫生遠離我」,可在生活中,有些人不愛吃生蘋果,特別是年紀大的人,牙口不好,咬不動蘋果,有時候買的蘋果偏酸,也不愛吃。

其實在春天,我非常建議大家把蘋果放入鍋中蒸一蒸,在春天,我幾乎每周都會蒸2-3次蘋果給家人吃,有些客人來我家后,我也會蒸蘋果給他們吃,上周就有一位朋友來我家,就問我,為啥您老在蒸蘋果吃?其實把蘋果放鍋里蒸一蒸,營養價值比直接生吃更高,我把蒸熟的蘋果營養價值告訴他后,他驚訝的說:想不到把蘋果放鍋里蒸一蒸這麼厲,解決了好多人困擾的難題,看完后漲知識了。

第一個好處:潤腸通便

把蘋果蒸熟后,蘋果中含有的果膠、膳食纖維等營養物質都會變軟,如果您經常便秘,就可以多吃蘋果,因為這些物質能使腸道更加潤滑,從而使大便更易排出體內,特別是中老年人或長期不運動的人,要多吃蒸蘋果。

第二個好處:養胃健脾

生吃蘋果,不少人覺得特別涼或者酸,而把蘋果蒸熟后,蘋果中的酸性物質會減少,而且還會把蘋果變得熱性水果,此時吃一些熟蘋果,不僅可以起到養胃的作用,而且還能使我們脾胃更好,如果家里小孩不愛吃蘋果,就可以把蘋果蒸給他們吃。

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