把老公熬成老爸!她曬夫妻「7年前后合影」坦言:沒整容「堅持3件事」,美的像換了個人
2024/12/26

在愛美這件事上,有人選擇昂貴醫美,有人選擇精心保養,而台灣一名36歲女子憑藉自律與抗衰,曬出了「7年前後夫妻合影」的對比,讓網友驚呼:「老公像爸爸,她像妹妹!」

照片中,女子36歲的模樣充滿少女感,皮膚緊緻透亮,臉色紅潤有光澤,與她29歲時的照片相比,不僅未見歲月痕跡,反而顯得更年輕。

而身旁的老公,雖然外貌沒太大改變,但因為「差距明顯」,被戲稱像她的「爸爸」。女子在分享美麗秘訣時坦言:「沒有整形,靠的是7年的堅持,結果真的像吃了防腐劑!」

三個「堅持」讓自己逆齡成功

這位女子表示,30歲之後,她明顯感受到身體和皮膚的變化,于是下定決心重新管理自己,不僅抗衰老,也重拾自信。「最好的保養,是與年齡和解,但努力延緩老化更是必要。」她歸納了7年的抗衰之道為三個要點:

一、從整體年輕化開始

衣著管理:

「人靠衣妝馬靠鞍。」她認為精緻得體的外貌非常重要,因此會選擇高品質衣物,色彩搭配不超過三種,並且每天化妝精心打扮出門,拒絕隨意和邋遢。「好氣質是養出來的,穿搭也是讓自己變年輕的重要手段。」

身材管理:

她強調,體態輕盈才會顯得年輕,因此長期堅持運動。「一週至少運動3-4次,我喜歡做背部塑形和核心訓練,這樣可以讓身材緊緻,氣質更上層樓。」此外,她採用了「16+8輕斷食法」,即一天內只吃8小時,其餘16小時進行輕斷食。

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