大家好，我是Allie，美好的一天從營養早餐開始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少，低油低鹽、清淡飲食，這是我多年的習慣，希望通過我的分享，和朋友們一起吃出健康、吃出美麗、吃出好身材！

今天分享一道玫瑰花饅頭，加了玫瑰花瓣，增香還好看，再多加這一樣，既能增加香甜的風味還有助改善氣色，非常適合女生吃；和面時再加點雜糧面，粗細糧結合，豐富營養，增加飽腹感，有助健康和保持體重，建議大家試一試！

【食材明細】

中筋面粉190克，全麥面粉50克，酒釀80克，溫水70克，玫瑰花適量，酵母2克

【做法】

準備好酒釀，糯米飯和米酒各占一半，準備好玫瑰花。

再稱好中筋面粉、全麥面粉、酵母。

1~4.把酒釀、玫瑰花、溫水都倒入破壁機里，留幾朵玫瑰花后面用，選擇果汁功能攪碎后倒入碗里，加入酵母拌均勻，靜置約1分鐘。

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