最近身邊又有不少人「發高燒」，「小煙嗓」，本來以為是「二次感染」，但沒想到是「甲流」。

目前正處于季節交替的關鍵時期，本來晝夜溫差就比較大，再加上身體防御能力的降低，中招「甲流」的幾率就會大上很多。

「甲流」的全名是「甲型H1N1流感」，中招「甲流」跟前段時間的「小陽人」癥狀有些許相同，而且都是病毒所引起的感染，但是前者的中招的幾乎都是小孩跟中老年，后者中招卻無年齡劃分。

所以現在這種「甲流」來勢洶洶的情況，建議中老年人，一定要注意防護保暖和飲食，如果平時愛喝點小酒的話，一定要注意這2點。

第1點：酒后不運動

前段時間一個新聞，沖上了熱搜。就是一個新生代演員，剛剛陽康之后，喝完酒之后去健身。喝完酒之后，本身神經就很興奮，心率以及血壓就有點高，運動的話，那酒更刺激神經興奮，就會讓人心率更快，從而導致了令人非常心痛的事情。

所以為了自己的安全，酒后千萬不要運動。

第2點：喝酒控制「2」個量

喝酒要節制，學會控制，一要控制數量，二要控制質量。

①：控制數量

就像是茅台，你喝多了還是不好的，所以為了自己喝酒的愉悅感，千萬不要貪多，根據自己自身的體制，按量喝酒。最好的標準就是一個小時之內可以完全恢復正常。

如果不知道怎麼控制的話，可以看這個公式，3秒就可以算出。

醒酒時間=酒精的分解時間=酒精量÷10/7.5/15=飲酒量×酒度數÷10/7.5/15

這里的10/7.5/15指的是酒精分解的速度，酒精分解的速度正常人是在10，喝酒上臉的在7.5，而那種分解酶非常旺盛人，酒量很大的分解速度的值是15。
②：控制質量

這質量也就自然是要喝純糧酒了，一是因為純糧酒，糧食發酵，經過蒸煮，窖藏，酒中含有的雜質很少，呈香呈味物質頗多，喝著很是愉快。

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