最近身邊又有不少人「發高燒」,「小煙嗓」,本來以為是「二次感染」,但沒想到是「甲流」。
目前正處于季節交替的關鍵時期,本來晝夜溫差就比較大,再加上身體防御能力的降低,中招「甲流」的幾率就會大上很多。
「甲流」的全名是「甲型H1N1流感」,中招「甲流」跟前段時間的「小陽人」癥狀有些許相同,而且都是病毒所引起的感染,但是前者的中招的幾乎都是小孩跟中老年,后者中招卻無年齡劃分。
所以現在這種「甲流」來勢洶洶的情況,建議中老年人,一定要注意防護保暖和飲食,如果平時愛喝點小酒的話,一定要注意這2點。
第1點:酒后不運動
前段時間一個新聞,沖上了熱搜。就是一個新生代演員,剛剛陽康之后,喝完酒之后去健身。喝完酒之后,本身神經就很興奮,心率以及血壓就有點高,運動的話,那酒更刺激神經興奮,就會讓人心率更快,從而導致了令人非常心痛的事情。
所以為了自己的安全,酒后千萬不要運動。
第2點:喝酒控制「2」個量
喝酒要節制,學會控制,一要控制數量,二要控制質量。
①:控制數量
就像是茅台,你喝多了還是不好的,所以為了自己喝酒的愉悅感,千萬不要貪多,根據自己自身的體制,按量喝酒。
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