大家好這里是香姐說美食,每天分享好吃的家常菜。春吃芽,春天是各種芽菜生長的季節,鮮嫩可口的春菜,是大自然贈予的春季美味。俗話說,應季而食更健康,春天就是吃各種芽菜的季節,有助于陽氣的生發,有利于身體健康,比如說韭菜、枸杞葉、豌豆尖、香椿、蘆筍等,還有各種野菜。今天香姐推薦八種芽菜的家常吃法,做法簡單鮮香可口,大人小孩都愛吃,春天要多吃,增強免疫力,舒服過春天!
準備食材:蘆筍,瘦肉,蒜末。
做法步驟:
1、蘆筍削掉老的外皮,清洗干凈后切成小段,鍋中水燒開放入蘆筍焯水一分鐘,然后撈起來瀝干水分備用。
2、瘦肉清洗干凈切成片,加入食鹽、醬油、老抽,抓拌均勻腌制十分鐘。
3、起鍋燒油,油熱后放入蒜片炒香,再放入瘦肉翻炒,炒至變色后放入蘆筍翻炒均勻。
4、最后加入食鹽、醬油、蠔油調味,翻炒均勻炒至入味即可出鍋裝盤開吃。
準備食材:黃豆芽,蒜末,干辣椒,蔥段。
做法步驟:
1、黃豆芽清洗干凈瀝干水分,備好蒜末、干辣椒和蔥段。
2、起鍋燒油,油熱后放入蒜末、干辣椒炒出香味,再放入黃豆芽翻炒均勻。
3、黃豆芽炒軟后,加入生抽、蠔油、香醋、食鹽、白糖調味,翻炒均勻炒至入味。
4、最后放入蔥段,快速翻炒幾下即可出鍋裝盤開吃。
準備食材:韭菜,瘦肉,蒜末,小米辣。
做法步驟:
1、瘦肉清洗干凈切成絲,韭菜清洗干凈切成小段。
2、起鍋燒油,油熱后放入瘦肉翻炒,炒至變色后加入蒜末和小米辣炒香。
3、接著放入料酒、生抽、老抽調味,翻炒均勻炒至入味,再放入韭菜翻炒,炒熟即可出鍋裝盤開吃。
準備食材:豌豆尖,瘦肉,姜絲。
做法步驟:
1、瘦肉清洗干凈切成片,加入醬油、淀粉和少許清水,攪拌均勻即可。豌豆清洗幾遍,洗凈后瀝干水分。
2、起鍋燒油,油熱后放入姜絲炒香,再放入清水煮開,水開后放入瘦肉煮兩分鐘煮熟。
3、然后放入豌豆尖燙熟,加入食鹽調味即可出鍋開吃。
準備食材:春筍,蒜末,小米辣。
做法步驟:
1、春筍剝掉外殼,清洗干凈后切成小條,冷水下鍋煮十分鐘去除草酸,然后撈起來過一遍冷水,瀝干水分備用。
2、起鍋燒油,油熱后放入春筍翻炒,炒干水分炒香后放入小米辣和蒜末,炒出香味。
3、加入生抽、蠔油、老抽、白糖調味,翻炒均勻炒至入味,再加入適量清水,蓋上蓋子燜煮五分鐘左右。
4、煮熟煮至入味,開大火翻炒收汁即可出鍋裝盤開吃。
準備食材:茼蒿,小米辣,蒜末。
做法步驟:
1、醬汁:碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻,澆上熱油激發出香味,再放入生抽、香醋、食鹽和白糖,攪拌均勻。
2、茼蒿摘好后放入清水中,加入食鹽浸泡十分鐘,再清洗干凈瀝干水分。
3、起鍋燒水,水開后放入食鹽和食用油,再放入茼蒿焯水煮熟,然后撈起來瀝干水分放入碗中。
4、把醬汁倒入茼蒿中,攪拌均勻即可端上桌開吃。
準備食材:綠豆芽,瘦肉,韭菜。
做法步驟:
1、瘦肉清洗干凈切成小丁,加入生抽、老抽、蠔油、食鹽、淀粉和食用油,抓拌均勻腌制十分鐘。綠豆芽清洗干凈瀝干水分。
2、起鍋燒油,油熱后放入瘦肉翻炒,炒至變色后放入綠豆芽翻炒均勻。
3、綠豆芽變軟后,加入韭菜翻炒幾下,再放入生抽和水淀粉,快速翻炒幾下即可出鍋開吃。
準備食材:枸杞子,豬肝,瘦肉,姜絲。
做法步驟:
1、豬肝切成片,放入食鹽和淀粉,抓洗幾下,再放入清水浸泡十分鐘,去除腥味,再瀝干水分。
2、瘦肉清洗干凈切成片,放入豬肝中,再加入姜絲、食鹽、淀粉和食用油,抓拌均勻腌制十分鐘。
3、起鍋燒油,油熱后放入姜絲炒香,再放入適量清水煮開,水開后放入瘦肉和豬肝,蓋上蓋子煮三分鐘左右。
4、煮熟后,開大火放入枸杞葉煮熟,最后加入食鹽調味,攪拌均勻煮至入味即可出鍋開吃。
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