大家好,我是Allie,美好的一天從營養早餐開始,吃好早餐,一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少,低油低鹽、清淡飲食,這是我多年的習慣,希望通過我的分享,和朋友們一起吃出健康、吃出美麗、吃出好身材!
我是一個披薩愛好者,但僅限于自己做的披薩,因為自己做的披薩真材實料,且可控制總熱量,多吃一兩塊也沒有負擔!今天分享我用南瓜做的披薩餅胚,黃燦燦的,好看有食欲,趁熱吃,外酥里軟還很有營養;為了更低脂,加了較少的芝士碎,只要掌握好技巧,較少的芝士碎也能拉絲多且又長,再加點自己喜歡的配菜,食物多樣,營養很全面,每次我家做一個8寸的披薩都不夠吃,愛吃披薩的朋友可以按照我的方法試一試!
【食材明細】
8寸餅底:高筋面粉75克,低筋面粉30克,南瓜泥48克,溫水20克,橄欖油5克,酵母1.5克
配菜:芝士碎80克,雞胸肉小半塊,自制番茄醬少許,胡蘿卜、洋蔥少許
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