入秋之后,比較寒涼的東西,就盡量別吃了,昨天晚上去逛超市,看到不少人還在買雪糕呢,我個人建議是少吃,不然腸胃受不住。
秋天,適合吃點溫熱的、進補的東西,身體更舒坦,少生病。
羊肉,就是很不錯的選擇,許多朋友認為,羊肉不應該只能冬天吃嗎,其實沒那麼多講究,秋天需要進補,而羊肉剛好是滋補佳品,適量多吃為身體補充蛋白質、礦物質、能量等,增強免疫力、增強體質。
羊肉,最常見的做法,無非就是燉羊肉湯了,再搭配個自己烙的小餅子,然后搭配一小碟咸菜,喝起來真是過癮啊!然而燉羊肉湯,你真的掌握技巧了嗎?為什麼腥膻味那麼重?原來,在燉的時候,要切記「3放2不放」技巧。
用到:新鮮羊肉、生姜、花椒、小茴香、鹽、白胡椒粉、清水
1、準備一塊新鮮的羊肉,一定要買新鮮的,這樣腥味、膻味都會小一點,不新鮮的那種,一聞異味就特別大。
2、買來之后,把羊肉稍微沖洗一下,然后切成大塊,之后準備一盆水,將羊肉放進去,浸泡1個小時,中途如果看著水特別臟、特別渾濁的話,咱們可以重新接一盆清水,繼續泡著,直至將血水泡干凈。
3、接下來,我們把生姜切片,花椒準備5、6粒就行,小茴香準備1把,裝入紗布中裹起來。生姜、花椒、小茴香,就是「3放」,這些都可以起到去除腥膻味、增香的效果。八角、料酒是「2不放」,放八角味道太大了,影響鮮美的口感,料酒也容易有異味。
4、把泡好的羊肉,稍微沖洗一遍以后,將其倒在鍋子里,然后往鍋子里添上適量的清水,把姜片、花椒、小茴香倒進去,然后開大火煮,隨著溫度的升高,里面的浮沫也越來越多,一定要撇干凈哦。
5、把沫子撇掉之后,咱們改為小火,然后蓋上鍋蓋來燉,燉上1個小時以上的時間。羊肉湯燉好,關火出鍋之前,我們來點鹽、白胡椒粉調味,攪拌均勻之后,舀出來開喝,上面還可以撒上點香菜、蔥花等,還可以來點辣椒油提香。