初春多吃這10道菜,葷素搭配,寬腸通便,好多人不知道這吃法
2023/03/01

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


手撕杏鮑菇

食材準備:杏鮑菇、胡蘿卜、青椒、生抽、蠔油、大蒜、白糖、雞精、食鹽、食用油

制作過程:

1.把胡蘿卜和青椒切絲,蒜切片,杏鮑菇撕成小條。

2.杏鮑菇倒入開水中焯燙一分鐘后撈出控水。

3.起鍋倒油,油熱放入蒜片爆香,倒入控干水分的杏鮑菇和胡蘿卜絲,大火翻炒變軟,加入青椒絲、食鹽、生抽、蠔油、少許白糖,翻炒片刻至青椒斷生,最后加入雞精翻炒均勻出鍋裝盤。


春筍銀鱈魚

制作流程:

1.銀鱈魚肉300克改刀成2厘米見方的塊,納入盆中,加入大蒜汁5克、鹽3克、白蘭地2克、味精2克、鮮檸檬3片拌勻,腌制4~5分鐘,放入蒸箱蒸3分鐘至熟,濾掉湯汁后裝盤。

2.春筍(汆水過涼)100克,青、紅尖椒共30克切末納入盆中,放入烏江榨菜末100克、生抽5克、蘋果醋5克、蠔油3克、辣根3克拌勻,撒在鱈魚上即可走菜。

制作關鍵:

1.銀鱈魚要蓋上幾片檸檬腌制并一起蒸熟,具有祛腥、提鮮、增香的作用。

2.一定在蒸箱上汽后再放入鱈魚,時間保持在3分鐘,如果蒸得過久,鱈魚便失去了鮮味。


西葫蘆木耳炒雞蛋

【食材準備】:

西葫蘆、木耳、雞蛋、蒜、生抽、蠔油、鹽、糖、白胡椒

【制作步驟】:

1、 西葫蘆洗凈后切片,木耳用溫水泡發撕成小朵,雞蛋中加入少許鹽和白胡椒,攪打成蛋液,大蒜切末備用。

2、 鍋中燒熱油,油熱后將準備好的蛋液倒入鍋中,邊攪邊炒,將雞蛋炒至凝固定型,分成大塊盛出備用。

3、 用鍋中底油爆香蒜末,之后把西葫蘆和木耳一起倒入鍋中,再加入少許生抽、蠔油、鹽、糖翻炒均勻。

4、 繞著鍋邊淋入2小勺清水,繼續翻炒2分鐘,使西葫蘆和木耳充分入味,再把炒好的雞蛋倒入鍋中,3種食材一起翻炒均勻即可關火。

文章未完,點擊下一頁繼續

陳盈潔病況危急「恐到人生終點」!許常德公開告別音樂會時間:免費入場
2026/05/25
快訊/氣象署發布26日「12縣市高溫預警」!
2026/05/25
快訊/ 臺南高中生深夜落水! 2陸客跳水救命
2026/05/25
快訊/重磅!黃仁勳主動邀蔣萬安會面,目的、日期曝光
2026/05/25
快訊/10億利益喬不攏!建商3兄弟請鬼抓藥單,內湖開轟15槍
2026/05/25
婚禮驚傳意外「新郎、新娘當場喪命」!現場一片混亂「已114死200傷」...
2026/05/25
晚自習嬉鬧!14歲國三生「被女同學打中左胸」休克癱瘓...家屬崩潰「拿不到醫藥賠償」原因曝光了...
2026/05/25
不只狄鶯管不動!孫鵬鬆口「下跪求孫安佐」別鬧事,無奈「回家見一幕」:就知道完了
2026/05/25
主動分手無尊!阿喜開撕5年情斷內幕,隱忍已久、炸了...
2026/05/25
快訊/5萬人大撤離!加州宣佈進入緊急狀態
2026/05/25
快訊 / 101驚傳墜落意外!15歲少女送醫不治
2026/05/25
47歲浩子「驚爆退出」!經紀公司證實:他撐不住了
2026/05/25
吃屎哥蛋砸柯文哲8萬保金像天價!蹲法警室狂Call通訊錄求助無門,朋友全裝死、急哭畫面曝光...
2026/05/25
快訊/多名立委、交通部長全卡在高鐵上...
2026/05/25
看到女神舞台近照他愣住:這還是當年認識的她嗎?粉絲「1句話」點醒全場:變的不是她,是我們的青春
2026/05/25
快訊 / 麥當勞發票「竟中1000萬」!獎落這縣市,花2元發財
2026/05/25
鹽酥鴨老闆…酒駕撞死23歲女清潔員「屍掛垃圾車尾」!家屬突求1事
2026/05/25
早認真的沒話聊!無尊證實5年情「被分手」阿喜回應了
2026/05/25
快訊/孫安佐案出大事了!
2026/05/25
腹部全塞滿!佩甄認出事了「內部長東西」:用手就能摸到!
2026/05/25