絲瓜和2種食材一起煮,等於慢跑2小時,每天吃1碗,皮膚白皙,腰杆變細
2022/11/05

一到炎熱的夏天,相信大家最擔心的就是皮膚被曬黑,自己咋依舊還是這麼胖吧,畢竟有句話是這麼說的「一白遮百醜,一胖毀所有」,所以胖和黑就是大家最不想觸碰的,如果你又胖又黑的話,那就真的是太糟糕了,對於男性朋友來說,他們也許會欣然接受,但是對於女性來說的話,這可是她們不願面對的,於是便有了很多開啟減肥計畫的人。

說到減肥,現在有很多人都會去網上買那些代餐減肥產品來吃,又或者是通過節食的方法來達到效果,但是這兩種方式都是會對我們人體造成不良影響的,咱還是得健康減肥才行,多運動啥的,當然,飲食也是關鍵,正常飲食,多吃那些低脂低卡、清淡的食物,只要你堅持下去,就一定會有明顯效果的。接下來給大家分享一道減肥餐,絲瓜和它一起煮,等於慢跑2小時,每天吃1碗,皮膚白皙,腰杆變細!

【絲瓜蛤蜊豆腐湯】

食材:絲瓜、蛤蜊、豆腐、生薑、白胡椒、食鹽、香油

【製作過程】

1、將買回來的蛤蜊先放到滴有香油的食鹽水中,將它浸泡3個小時左右,主要就是為了讓蛤蜊吐乾淨它體內的泥沙,隨後將其撈出,沖洗乾淨。

文章未完,點擊下一頁繼續

患漸凍癥7年!「綠葉王」吳博君病逝,終年69歲
2025/07/15
唐佳、雪妮今日出殯!靈堂簡約掛「永遠懷念」牌匾,遺照「慈祥笑容」告別親友
2025/07/15
街頭驚見引擎蓋特殊印花!好奇想摸靠近驚見「1細節」嚇壞,全網罵翻:太冷血了
2025/07/15
連鎖賣場撤出台灣!昔年賺60億,2敗筆關門資遣700員工
2025/07/14
土城姊妹雙亡/演藝大咖曝「早被軟飯男威脅」不知會下狠手,不捨2幼子「出手幫忙了」
2025/07/14
賈靜雯靠「2600萬保下的梧桐妹」,竟成了前夫孫志浩「唯一繼承人」,背后隱情藏在前夫身上
2025/07/14
新光金「宣告下市」!今股票停止買賣,注意了
2025/07/14
最新名單出爐!川普關稅「最高竟達40%」它仰賴出口「成最大苦主」
2025/07/14
台中孝子打死「親哥哥」!媽求情「是要保護我」,輕判3年原因曝
2025/07/14
每天步行10公里!9歲男孩「忍受高溫穿玩偶裝」只為補貼家用,家庭狀況曝光令人心疼
2025/07/14
2025最新旅遊補助!「符合資格」最高補助1萬元,申請辦法一次看
2025/07/14
台電員工忙搶修 晚上9點才吃飯! 顧客「一舉動」超暖心
2025/07/14
數位銀行宣布破產,用戶資金領不出來,面臨7800萬資金缺口
2025/07/14
該不該「普發1萬」!投票結果,近7成大反轉
2025/07/14
丹娜絲重創南台灣!台電工人「災區泡水搶修」她一看哭了:是我老公「7天沒有回家了」
2025/07/14
最新名單出爐!川普關稅「最高竟達40%」 它仰賴出口「成最大苦主」
2025/07/14
交通事故再+1!CM11「勇虎戰車」起步擦撞對向轎車,現場畫面曝光
2025/07/13
紅姐常客「帥氣皮衣男」慘了!「超正未婚妻合照曝」女方崩潰緊急體檢
2025/07/13
火爆畫面流出!西羅殿斷交普濟殿開撕「爆氣影片」曝光:百年情誼沒了
2025/07/12
全民普發現金1萬元通過!「這時間」以前完成發放,特別條例重點一次看
2025/07/12