秋天天氣干燥,就要多吃梨,梨的水分含量多,又清甜爽口
今天用梨搭配沙參、玉竹做了一份小甜品,這樣吃起來就更加清熱生津,吃的時候加上桂花蜜,真的是把秋天的味道都吃出來啦。
材料:
皇冠梨1個,沙參20克,玉竹20克,白涼粉35克
做法:
1.清水清洗干凈梨,去核切成小塊。
2.將所有材料加入鍋中,加入1500毫升清水,大火燒開轉小火熬煮30分鐘。
3.煮好撈出食材,加入白涼粉快速攪拌至白涼粉融化,倒入模具里放涼定型變成凍狀。
4.吃的時候加入桂花蜜就可以吃啦。
#秋天也太適合吃這些了吧 #健康養生