排骨是我們日常生活中經常吃到的一種肉類。這個部位肉不多,但是它帶骨。這個骨香真的非常誘人,可能是骨頭里面的骨髓的原因,無論什麼做法,那種特殊的香氣都能勾起人的食欲。這次要分享的是有關排骨的做法。這次要分享的是一道排骨湯的做法,春天喝點滋潤的對我們的腸胃有好處。
排骨不管做成什麼菜品,都不要直接焯水。不是說焯水不對,而是不要直接焯水,下鍋前做多1步保證成品最后不腥不柴。買回來的排骨先不用沖洗,直接放入盆中,加入沒過食材的清水,然后加入一大勺的鹽,淡鹽水可以軟化肉質,讓它吃著不柴。讓它浸泡20分鐘以上。
接著準備一把花生米跟核桃,加點清水淘洗干凈。這兩種食材營養價值非常豐富,富含優質脂肪,還是豐富的食物纖維,對我們的腸胃蠕動很有幫助,做湯加點它不僅香營養還高。淘洗干凈放在一邊備用。
胡蘿卜一直都是煲湯人的最愛,營養價值非常高,而且對眼睛好,尤其是家里有孩子的朋友,煲湯加點它,營養翻倍,好處多多。
文章未完,點擊下一頁繼續