曾經看到一篇文章中寫道：「美食當前，總能有所思，或饞性千嬌，食前觀察、吃中思想、品后體煨，食為天性，靜靜地咀嚼，輕輕地回味，非比尋常的韻致。吃食是一種幸福，品味是一種情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜，更是一種快樂。能吃者得到一份暖胃的享受；會吃者找到一份心的平靜。」細細品味，深有感悟！美食現在已經成為了我們生活的一部分了， 生活，慢慢地走，慢慢地過，生活不需要華麗的外衣，也不需要甜言蜜語，生活需要的是一日三餐吃好，平平淡淡地過完每一天。我們每個人都有自己的生活習慣，為了滿足每個人的不同飲食需求，每天精選不同菜肴分享給大家，一起為每天的精彩生活加油！

清蒸羊肉

材料：肥鮮羊肉斤半、食鹽五錢、醬油二錢、黃酒一錢、蔥段一棵、姜三片、花椒水一兩、芫荽三棵。

做法：

1.將羊肉洗凈，控去血水，下湯鍋煮六成熟，直刀切成三分厚的片，放在碗里擺成梯田形狀。

2.加入醬油、食鹽、蔥段、姜片、花椒水、黃酒，添些清湯（約三兩），上蒸籠蒸爛出鍋，揀去姜殘片，扣在大盤里，撒上切碎的芫荽即可。

水果湯圓

-材 料-湯圓，火龍果、草莓，菠蘿蜜、芒果，淀粉適量

-做 法-1. 水果切丁備用

2. 水沸騰后加入湯圓，大火煮至每個湯圓都漂浮在水上面，中途要用鏟子輕輕的推動鍋底，以防粘鍋

3. 將一勺淀粉用清水調開，倒入后用勺子攪拌，再次煮開即可關火，加淀粉是讓湯汁看上去濃稠些，若煮的湯圓多就不要加淀粉水了

4. 等鍋內的湯稍涼時，再將水果丁倒入，這樣能保持水果的鮮，若在很燙的溫度加入水果，那水果會被燙酸的，口感就沒那麼的新鮮了

火腿炒豌豆莢

材料：豌豆莢、火腿腸、青椒、蒜瓣、鹽、雞精

做法

1、豌豆莢撕去經，洗凈。把火腿腸斜刀切成片，蒜切成片，青椒切成小段。

2、熱鍋下油，放入蒜片爆香，倒入豌豆莢翻炒片刻，倒入火腿腸和青椒，加入適量的鹽翻炒均勻。

3、倒入適量的水，小火慢煮，一直煮到汁干，加入適量的雞精。翻炒均勻，即可出鍋。

西芹炒瘦肉

材料：西芹300克、豬瘦肉200克、鹽適量、油適量、醬油1勺、生粉1勺

做法：

1. 豬瘦肉，洗干凈，切片，放鹽、醬油、油、生粉（生粉加清水調好）拌均，腌制十分鐘；

2. 洗干凈浸泡5分鐘，切片；

3. 熱鍋，倒油，爆炒西芹五成熟；

4. 熱鍋、倒油，爆炒瘦肉，六成熟；

5. 把炒到成熟的西芹加入，放鹽、炒均收汁。

吮指鴨掌

食材：鴨掌250g、鹽、香葉、姜、蒜、白糖、花椒、料酒、生抽、老抽、八角、桂皮、辣椒

做法：

1)鴨掌去指甲洗凈

2)鍋內加水放入鴨掌煮三分鐘，然后撈出鴨掌洗凈浮沫

3)洗凈的鴨掌放入電飯鍋，倒入香葉，八角，桂皮，姜，蒜，花椒，辣椒等材料

4)加入2大勺料酒

5)加入1大勺老抽，上色的

6)加入5大勺生抽，提鮮的

7)加少許白糖,加入三倍的水

8)蓋上蓋子，按下煮飯鍵或煲湯鍵或煮粥鍵等，煲上40分鐘左右就可以了。

9)非常的美味。拍照前我啃了一個，在拍照的時候還直咽口水

油豆腐燒牛肉

原料：油豆腐、牛肉、食用油、蔥、生姜、料酒、蠔油、老抽、八角、鹽、胡蘿卜、香菇、水芹菜。

做法：

1、牛肉切小塊，清水漂洗，直至血水變白，控干水分。

2、鍋內倒入適量食用油，3成熱時，將蔥段丟入，轉小火，煸出蔥香味。

3、倒入洗好的牛肉塊。

4、將生姜片放入，轉大火翻炒至肉色發白。

5、倒入兩勺料酒。

6、兩勺蠔油，一勺老抽。

7、一粒八角，翻炒均勻，這個時候，牛肉會出一些水（如果是提前汆過水的牛肉，比較干，那就倒一些開水進去，開水的量基本高出牛肉少半指即可。）

8、根據自家口味調入適量鹽，蓋上鍋蓋，中小火燜20分鐘。

9、油豆腐泡適量。

10、胡蘿卜兩根，去皮。

11、將油豆泡和切成滾刀塊的胡蘿卜塊放入鍋中。

12、繼續蓋蓋燜制10分鐘。

13、加入鮮香菇片（可代替味精）。

14、繼續蓋蓋燜，當湯汁快收干的時候，用筷子扎一下，胡蘿卜和牛肉基本可以很輕松的扎透，就說明熟了。

15、最后撒一把水芹菜，關火！利用鍋子中的熱氣就足以讓脆嫩的水芹菜變熟了。

16、一鍋香噴噴的油豆腐泡燒牛肉就可以上桌咯。

腐乳扣肉

食材：帶皮五花肉500克、腐乳2-3塊、腐乳汁適量、豆腐一塊

做法：

1、把五花肉洗干凈，鍋內放水，把肉塊冷水下鍋大約煮20分鐘，筷子能扎入五花肉里即可撈出，放涼。

2、把腐乳和腐乳汁放小碗里，加適量的水，碾碎腐乳。

3、炒鍋內放油，油七成熱時，把五花肉放入炸，不斷的翻動肉塊（會有油不斷的濺出來，就用鍋蓋當盾牌擋一下吧哈）炸到肉皮稍微硬硬時撈出。

4、把炸過的肉塊切成均勻的肉片把肉片放碗里倒入調好的腐乳汁，用手抓勻。

5、拿一個碗，然后肉皮朝下擺放在碗中，最后把豆腐切塊擺放在肉塊上面，上蒸鍋蒸1小時以上，時間越長肉會越軟爛。我上它蒸了1.5個小時。

6、蒸好取出碗，倒出一部分汁，取一盤子置于碗上，快速翻轉，將肉片扣于盤內即可。

祈福喜蝦

食材：蝦6條、豬肉末150g、鵪鶉蛋6個、火腿末1大匙、香菜末少許、小碗、姜末、蔥末、胡椒粉1小勺、料酒1小匙

鹽1小匙、水淀粉、高湯、香油1匙、生抽1匙、蠔油1匙

做法：

1、蝦去除蝦線，剝去頭、蝦殼（留蝦尾部分），再從背部將蝦剖開，加蔥姜、料酒、胡椒粉、鹽腌漬20分鐘入味。

2、豬肉餡里加入蔥姜末、料酒、胡椒粉、鹽、生抽、蠔油拌勻后攪拌至肉餡上勁呈黏稠狀。

3、將蝦分別貼放于撻模內,鋪上豬肉餡，中間用手指按一個小凹印。

4、打上鵪鶉蛋，蛋黃位于凹印內，再撒上火腿末，放入蒸籠內。

5、大火上汽后轉中火蒸約12分鐘左右至熟，然后用勺子沿碗壁挖出后擺放盤中，用香菜葉裝飾一下。

6、高湯加水淀粉勾薄芡，淋少許香油。

7、開水中加少許鹽、油，燙熟擺盤，最后澆上薄芡湯汁即可。

雙澆頭金針菇

食材：金針菇400克、朝天椒適量、姜2片、素蠔油1茶匙、醋2茶匙、醬油1/2茶匙、辣椒油2茶匙、香油1茶匙、食鹽1/2茶匙、蒜3瓣、蔥1段

做法：

1、姜、蒜、蔥切成蓉；朝天椒切成小圈；金針菇撕成小把，入沸水焯水5分鐘，直到斷生撈出晾涼。

2、蔥、姜、蒜、辣椒入油鍋爆香后，加鹽翻炒均勻澆到金針菇上。

3、用素蠔油、醬油、醋、辣椒油、香油調好料汁，均勻澆到金針菇上即可食用，最后點綴上香蔥碎。
老醋涼拌茄條

材料：茄子400克，青紅椒，蔥、姜、蒜（必須），醬油10克、醋30克、糖10克、辣油5克

做法：1、茄子去皮，切條。

2、將切條油炸后，瀝干。

3、將醬油、醋、糖、辣椒油混合，攪拌均勻。

4、茄條放入醬汁中腌制，裝盤。

蠔油菜心

食材：菜心半斤；大蒜兩瓣；蠔油少許；鹽少許；油少許

做法

1、將菜心清洗干凈，稍瀝水分。

2、兩瓣蒜頭切末。

3、鍋燒熱，放油，將蒜頭入鍋，用小火煸香。

4、開大火，放入菜心，翻炒一分鐘，加適量鹽。

5、滴幾滴開水，加入適量蠔油。

6、翻炒均勻，起鍋裝盤。

鮮香滑蛋牛肉

食材：牛里脊肉150克、土雞蛋5個、蔥2根、鹽1茶匙、糖1/2茶匙、料酒1匙、芝麻油1匙、胡椒粉少許、生抽醬油1湯匙、蘇打粉1/3茶匙、淀粉1湯匙、清水少許。

做法：

1、準備所需材料。

2、將牛肉切成薄片，加料酒、生抽、糖、蘇打粉、淀粉、少許清水拌勻，再淋1茶匙芝麻油上漿腌制30分鐘。

3、雞蛋1匙清水和少許料酒、鹽打散成蛋液備用。

4、炒鍋中倒入植物油，燒至4成熱時放入牛肉片滑至8分熟，盛出備用。

5、將滑好的牛肉片倒入雞蛋液中，再加上切碎的蔥花拌勻。

6、炒鍋里倒油燒熱，倒入含有牛肉片的蛋液翻炒。

珊瑚白菜

材料：白菜、冬筍、香菇、干辣椒、青椒、紅椒、蔥、姜、鹽、糖、醋、油

做法：

1、 青紅椒洗凈切絲，香菇、冬筍洗凈切絲，白菜洗凈切條，蔥姜切末

2、 起熱鍋燒油，下蔥姜爆香，放入青紅椒、冬筍絲、冬菇絲煸炒，加入糖、醋、鹽翻炒均勻，盛出備用

3、 干辣椒絲放入熱油中炸成紅油，盛出備用

4、 將白菜焯水，然后過涼水，控干水分

5、 在白菜中加入鹽、糖、醋拌勻

6、 將炒好的各種菜絲放在白菜上，澆上紅油，裝盤上桌。

素青福袋

-材 料-白菜4片，金針菇100克、芹菜20克，胡蘿卜20克、油適量，鹽2克，橄欖油5毫升、胡椒粉3克，味全高鮮適量

-步 驟-1. 金針菇、芹菜、胡蘿卜放入水中燙熟

2. 將白菜片放入鍋中燙軟，將白菜片取出過冷水

3. 將金針菇絲、芹菜、胡蘿卜絲用鹽、橄欖油和胡椒粉腌漬10分鐘

4. 取一片白菜葉，取適量三絲放在上面

5. 包成小籠包狀，包好的菜包放入盤中

6. 鍋中適量清水，加味全高鮮、鹽調和后，勾芡

7. 澆在白菜包上即可

卷心菜炒粉

做法1、卷心菜洗凈切絲，粉絲泡軟。

2、五花肉切薄片，蔥切片，姜切絲，蒜切片，紅椒切丁。

3、起鍋熱油，下肉片滑炒出油，然后放干紅椒、蔥姜蒜爆香，加老抽、料酒略炒，再放入包菜。

4、當包菜變軟出水時，下粉絲翻炒，放鹽，讓粉絲充分吸收炒出的水分。

5、直到粉絲入味變軟，加入紅椒炒勻即可。

原鍋雞肉菜飯

材料：干香菇3朵，去皮雞腿肉225克，胡蘿卜50克，鮮筍150克，高麗菜100克，米360克，醬油1湯匙，鹽1/2茶匙，糖1/2茶匙，酒1茶匙，麻油1茶匙，橄欖油1湯匙，高湯360毫升

做法：

1、干香菇洗凈，用120毫升熱水泡軟后切丁，浸香菇的水保留。

2、雞腿肉、胡蘿卜和鮮筍切丁，高麗菜切絲，備用。

3、米洗凈瀝干水分，放入電鍋中，加入切好的雞肉、香菇、胡蘿卜、筍、高麗菜等，并入醬油、鹽、糖、酒、麻油、橄欖油、浸香菇的水及高湯拌勻，煮成飯后趁熱拌松，即可食用。

蒸魚片

材料：龍利魚一塊、金針菇1把、蒜3粒、姜1塊、少許鹽、生抽1勺、1勺蠔油、少許胡椒粉、少許玉米淀粉、一勺清水，少許白糖。

做法：1、食材準備好，我是在菜場買的魚片，龍利魚片解凍后，用刀將其切成片或者小塊。

2、放入碗中，加少許鹽，生抽，蠔油，少許胡椒粉，少許玉米淀粉，拌勻腌制15分鐘左右，蒜姜切末。

3、金針菇去根部，然后用手一根一根撕開，清水洗凈，撈出瀝干水，擺放盤中。

4、鍋中倒入少許油燒熱，下姜蒜末炒出香味，加半勺生抽，半勺蠔油，一勺清水，少許白糖，煮開，金針菇上放一半的煮開的料汁。

5、把腌制好的魚肉鋪在金針菇上，再把剩下一半的料汁均勻淋在魚片上，再放少許剁椒，待蒸鍋中水燒開后，放進鍋大火蒸10分鐘。

6、出鍋撒點蔥花點綴一下，這道魚片金針菇就做好了，不油膩，好吃又營養，不妨你也試試。

菌菇焗蝦球

做法：1、分別再大蝦仁的背部剖一刀，待逐一挑去沙線后納盆，加入鹽、雞蛋清和干生粉拌勻待用。另把杏鮑菇切成厚片。

2、鍋里放色拉油燒至五成熱時，先下蝦仁炸至表面硬挺，撈出來瀝油待用。等油溫升至七成熱時，再放入杏鮑菇片炸至色呈金黃。

3、鍋留少許的底油，先投入姜片和紅美人椒節一起炒香，隨后下炸過的杏鮑菇片和蝦仁，在翻炒的同時加入美極鮮醬油和燒汁調好味，最后勾薄芡并出鍋裝盤。

洋蔥牛肉絲

食材：牛肉，洋蔥，紅辣椒，鹽，料酒，生抽，白糖

做法

1、牛肉橫著紋路切成片，再改成絲，成大碗。

2、水，料酒，生抽，白糖，淀粉，胡椒粉，生油，腌15分鐘。

3、腌好牛肉，放進油鍋，滑至變色，起鍋備用。

4、洋蔥和紅辣椒炒香，把牛肉絲倒進。

5、翻炒均勻，淋少許麻油，撒蔥段，孜然，裝盤。

蒜末烤茄子

做法1.茄子對半切開。切花刀，然后刷一層油。放入烤箱200度5分鐘。或者微波爐五分鐘。

2.蒜切末多一點青紅椒，洋蔥切末

3.鍋里倒油煸香蒜末然后盛出來

4.把青紅椒洋蔥末混合一起加鹽，糖，蠔油，生抽黑胡椒粉攪拌均勻

5.調好的蒜末調料均勻的鋪在烤軟的茄子上放烤箱繼續烤5分鐘

6.出鍋前撒上孜然粉還有蔥末.

麻婆豆腐

食材：豆腐，牛肉（豬肉也可以），蒜末，泡姜末，泡椒，小米椒，蔥花，豆豉，豆瓣醬，白糖，老抽，食鹽，胡椒，味精，食用鹽適量，高湯，麻椒，淀粉

做法：

1、先將豆腐切成1.5厘米（2.0也行）的正方形，洗凈后備用，牛肉洗凈，剁成肉末備用。

2、鍋底給水，放入豆腐和食用鹽，進行焯水，然后過冰水備用，此過程是為了去除豆腐的豆腥味，讓豆腐吃著更勁道。

3、熱鍋，下油，放入小米椒和麻椒，開小火炒香炒干，然后起鍋，剁成辣椒碎花椒碎備用。

4、鍋底另給油，油溫到5分熱，放入牛肉末爆香炒熟，在放入蒜末、泡姜末、泡椒碎、豆豉、豆瓣醬炒香，然后下入高湯、豆腐、食鹽、老抽，中火煮3-5分鐘，再放入適量胡椒和味精。

5、淀粉與水混合，先將三分之二的淀粉放入在鍋中，慢慢攪拌，煮20秒后，再把剩余的淀粉水放入鍋中，攪拌均勻，即可裝盤，最后撒上蔥花即可出鍋。

豆腐糯米糍

材 料：內脂豆腐、糯米粉、糖、椰子

步 驟：

1. 內脂豆腐用開水沖泡后去些豆腥味，瀝干水份壓成泥，加入糯米粉和糖，合成團；

2. 搓成一小塊，用手捏成小碗狀，包入適量的豆沙餡；

3. 取個大托盤，刷層油，放入做好的糯米球，蒸鍋水燒開后，放入蒸5-6分鐘即可；

4. 最后讓糯米糍在椰絲里打個滾就可以開動啦~

肉末豬血

主料：豬血 (300克)、肉末 (50克)。

輔料：鹽 (3克)、胡椒粉 (5克)。

做法：1、肉切末，加生抽料酒鹽抓均勻。

2、姜蒜切末，韭菜切碎，豬血切塊。

3、炒鍋預熱后倒油，炒香蒜和姜碎。

4、下肉末煸炒。

5、放入豬血，加水或者高湯，大火燒開后轉小火煮十分鐘。

6、中間開鍋翻拌。下韭菜，二次調味，拌炒均勻出鍋。

蘆筍炒蝦仁

食材：新鮮蝦仁300克，蘆筍150克、水發木耳、紅椒、鹽、濕淀粉、料酒、鮮湯、香油、食用油各適量

做法

1、將蝦仁洗凈，瀝干水分，加入鹽、濕淀粉拌勻上漿；蘆筍和水發木耳焯水，瀝干水分；紅椒切小塊。

2、炒鍋注油燒至五成熱，放入蝦炒散至斷生，倒出瀝油。

3、炒鍋留少許油燒熱，加入鮮湯、料酒、鹽、蘆筍、木耳、紅椒燒開，用濕淀粉勾芡，放入蝦仁炒勻，淋上香油，出鍋即成。

蛋黃焗芒果

原料：黃皮芒果2個。

調料：脆炸粉100克，咸蛋黃50克，白砂糖10克。

制作：1.脆炸粉加色拉油250克調勻成糊。芒果肉切長條，掛勻脆皮糊備用。

2.鍋入寬油燒至六成熱，下入掛好脆皮糊的芒果條，小火炸至金黃色，撈出瀝油。

3.鍋留底油，下咸蛋黃小火慢炒至返沙，放入炸好的芒果條快速翻炒，裹勻咸蛋黃，撒入白砂糖，即可出鍋。

豌豆肥腸

制作：1、把豬肥腸治凈后切成滾刀塊，放入加有少量熟菜油的熱油鍋里，烹入料酒并煸炒至水份將干時，下入姜片、蔥節、大蒜瓣、少許花椒、香料和豆瓣炒香出色，摻入鮮湯燒沸后，倒進大砂鍋里并調入鹽、味精、雞精和白糖，待用小火煨至軟熟入味時，離火待用。

2、等到客人點菜后，從大砂鍋里舀出一份量的紅燒肥腸放入小砂鍋里，并加入鮮豌豆或泡發好的干豌豆，上火后用鐵夾子不停地翻動使味道均勻，至湯汁自然收濃時，關火并撒上香菜，即成。

紅燒雞腿

食材:雞腿、鹽、醬油、冰糖、桂皮、料酒、香葉、蔥、姜、八角、紅尖椒、植物油各適量。

做法：

1、準備好所有的食材,鍋燒熱,放入適量油然后再放入雞腿,煎至微黃時盛出備用即可。

2、再向鍋中加入八角、香葉、桂皮、辣椒蔥、姜、料酒、醬油爆香即可。

3、加入雞腿,倒入適量開水,大火燒開后轉中火燜30分鐘,最后加入鹽轉大火,收干湯汁即可出鍋食用。

鐵板豆腐

食材：豆腐1塊、甜面醬1勺、紅油豆瓣醬1勺、老干媽辣醬1勺、蔥花適量、辣椒油粉少許、花椒粉少許、黑芝麻少許、白芝麻少許

做法

1、豆腐切成片，再用刀表面劃幾刀。

2、刷醬：甜面醬、辣豆瓣醬、老干媽混合好。

3、調味料：辣椒粉、花椒粉、鹽、熟芝麻、蔥花

4、鍋里倒油，放入適量蔥炸香，放入調好的三合一醬料小火炒香，加適量水燒開，制成醬，蔥用筷子夾出不要。

5、做好的醬料備用，平底鍋燒熱加入適量油，放入豆腐片，中火煎制兩面金黃。

6、刷上醬料，蓋上鍋蓋，燜1分鐘，撒上做好的調味粉，撒上蔥花即可。