你喜歡吃嗎？通常，每個人都喜歡使用Yizhu做任何事情？現在天氣越來越熱。今天，我會教會每個人都喝一頓棗，所以我仍然沒有變胖，讓我們看看。

首先，將Rusheng放入小部分，將其放入一個大碗中，向泡沫添加冷水。此時，我準備一些食物，黃瓜，并在切割部分后切成紙張，最后切成黃瓜。黃瓜的味道充滿了味道，它被用來匹配Janju，它將給朱甫提高強烈的強焦。將切碎的黃瓜放入碗中，制備幾蒜，切割它。農場，放入碗里。

一些小米胡椒去胡椒，切成辣椒戒指，把它放在碗里，準備切成小洋蔥，切成蔥，放在碗里。接下來，在碗中加入兩塊辣椒面勺，然后沉默熱油，通過熱油來激發碗中的成分的香味，產生的調味香料將更加豐富。用勺子混合熱油并混合調味料，一勺鹽，一勺雞肉，適量的醋，適量的辣椒油，少量辣椒素，適量的分散量和醬汁。

夏季泡沫應該使用冷水，以便羅斯并不難。接下來，添加一些可食用的鹽，增加一些挑戰，然后將軟Rucheli放入鍋中。如果每個人的yuba都沒有泡沫，還有一個硬核心，你可以用冷水來制作水讓朱甫會在隨訪過程中一起制作泡沫。

如果它完全柔軟，可以煮沸鍋，水的目的是在完成補充完成時去除豆味，因此沒有必要煮很長一段時間。在鍋中的水后，銹管將兩到三分鐘PN，你可以使用過濾器。焯焯水的竹直接進入黃瓜絲綢，然后加入先前調整的醬汁，攪拌碗中的成分，讓yuba和黃瓜包裹在一層醬汁中，攪拌后攪拌可以制造它。最后，有些香菜被綴飾，夏季和清水油的冷卻黃瓜可以開始享受。

如此冷盤，在這種炎熱的氣候中吃，真的很開胃。尤湖還有豐富的蛋白質。你可以吃一些yuba，你可以吃一些yuba，你可以添加充滿豐滿，你可以添加植物蛋白，你的身體更容易吸收，它不容易發胖。黃瓜含有豐富的膳食纖維，抽吸擠壓和尤巴巴匹配在一起，可以減少碳水化合物的攝入量，并且不必在胃中減肥。這次真的很多。