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立春過后,八道美食要多吃,孩子愛吃長身高,營養豐富健康美味
2024/02/05

大家好這里是香姐說美食,每天分享好吃的家常菜。春天是孩子長身體的黃金期,今天是立春,立春過后就步入2024年的春天了,孩子補足營養,可以在春天長高一點。那麼,作為父母,日常可以給孩子做哪些家常菜呢?建議這八道美食,立春過后不要錯過,營養豐富易吸收,美味又健康,孩子愛吃助力長個,一起來看看有哪八道菜吧。


一、番茄菌菇蒸雞翅

準備食材:雞中翅,番茄,蟹味菇,蔥段。

做法步驟:

1、雞中翅清洗干凈,對半剪開兩塊,放入蔥段、醬油、淀粉和食用油,抓拌均勻腌制二十分鐘。

2、番茄撒上食鹽搓洗干凈,洗凈后切成小塊。蟹味菇切掉根部,清洗干凈瀝干水分。

3、將番茄和蟹味菇擺放在蒸碗的底部,再鋪上腌制好的雞中翅,水開上鍋蒸十二分鐘。

4、蒸熟后取出來,撒上蔥花點綴即可端上桌開吃。


二、南瓜蒸雞腿肉

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