解饞好吃的鮮蔬燜牛腩,做法簡單,葷素滋補,家人愛不釋口
2023/10/25

#秋日生活打卡季#

解饞好吃的鮮蔬燜牛腩,做法簡單,葷素滋補,家人愛不釋口

鮮蔬燜牛腩,一道以牛肉和各種新鮮蔬菜為主要食材,經過精心烹制而成的營養佳肴。這道菜不僅口感鮮美,而且具有豐富的營養價值,是家庭聚餐、朋友聚會的首選美食。

一、調料用量和食材分類

以下是制作鮮蔬燜牛腩所需的調料用量和食材分類:

調料:鹽(3克)、糖(3克)、生抽(2勺)、老抽(半勺)、料酒(3勺)、雞精(2克)等。食材:牛腩500克,胡蘿卜1根,土豆1個,洋蔥1個,蒜瓣4-5瓣,姜1塊,八角1顆,桂皮1小塊,香葉2片,豆瓣醬1勺,食用油適量。

二、烹飪過程

接下來是鮮蔬燜牛腩的烹飪過程:

準備食材:將牛腩洗凈切塊,胡蘿卜、土豆去皮切塊,洋蔥切絲,蒜瓣、姜切片備用。焯水:將牛腩放入沸水中焯燙,去除血水和雜質,撈出瀝干水分備用。炒制:鍋中加入適量食用油,燒熱后加入蒜瓣、姜片爆香,然后加入洋蔥絲翻炒至軟。加入豆瓣醬:放入豆瓣醬,繼續翻炒至出紅油。加入牛腩:將牛腩加入鍋中,翻炒至表面變色。加入蔬菜:將胡蘿卜塊、土豆塊加入鍋中,翻炒均勻。加入調料:加入鹽、糖、生抽、老抽、料酒、雞精等調料,翻炒均勻。

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