4道適合秋冬季吃的家常菜,葷素都有,營養又下飯,每天吃都不膩
2023/10/28

導語:4道適合秋冬季吃的家常菜,葷素都有,營養又下飯,每天吃都不膩

秋天快過完了,吃些什麼菜好呢?我來給大家分享4道適合秋冬季吃的家常菜,葷素都有,營養又下飯,每天吃都不膩!快來看看吧,這些菜做法簡單,不妨照著做。

一、酸菜魚

做法:

魚收拾干凈,片下魚肉,再片成薄片,喜歡吃厚的,可以切厚些,按自己的喜好調整。

魚片放進碗中,加入鹽、淀粉、蛋清抓拌均勻,變粘稠后腌制十分鐘。

酸菜清洗干凈,擠干水分,切碎待用。豆腐沖洗一下,切成小塊。

鍋內加油,燒熱后放入八角、干辣椒段翻炒幾下,再倒入酸菜翻炒,炒出香味。

接著加入適量清水,大火煮開,放入豆腐塊。

等再次水開后,放入魚片,煮到變色熟透。

最后放入少許紅椒、蔥花,就可以端上桌食用了,酸辣開胃,驅寒暖身,非常不錯,太適合秋冬季了,快嘗嘗。

二、菠菜丸子湯

做法:

菠菜清洗干凈待用。豬肉沖洗干凈,切成小塊,放進料理機,注意別用純瘦肉,帶一點肥肉更好吃些。

然后加入鹽、白胡椒粉、生抽、雞精、蔥花、姜末,蓋好蓋子,啟動料理機,打成碎末狀。

接著加入少量清水,打成粘稠的泥狀。打好后取出,裝進碗中。

鍋內加水,煮開后轉小火,用勺子團出丸子放進鍋內,也可以用手的虎口擠出丸子。

丸子都入鍋后,保持小火煮一會兒,丸子全部浮起來并變色后,轉成中火,再將浮沫撇掉。

最后放入菠菜,煮一分鐘,再加入鹽、雞精調味,就可以盛出食用了。葷素搭配,吃起來不膩,還營養豐富。

三、白玉菇木耳炒雞蛋

做法:

木耳提前浸泡,泡發后摘掉根部,清洗干凈。白玉菇去掉根部,清洗干凈,切成小段。青紅椒洗凈,切成小塊。雞蛋打進碗中,攪散待用。蒜片準備好。

鍋內加水,煮開后放入白玉菇,煮一分鐘撈出,瀝干水分,再放入木耳,煮兩分鐘撈出,瀝干水分。

另起鍋加油,燒熱后倒入蛋液,炒成小塊盛出。重新加油燒熱,放入蒜末爆鍋,再倒入青紅椒翻炒。

接著倒入白玉菇、木耳翻炒,至辣椒斷生,再倒入雞蛋翻炒均勻。

最后加入少許生抽、香油快炒幾下,就可以出鍋了,簡簡單單的一道素菜,卻非常好吃下飯,而且營養豐富,要常吃。

四、白菜燉粉條

做法:

白菜分成一片一片,清洗干凈,撕成小塊。五花肉沖洗干凈,切成片狀。姜片、蔥段準備好。粉條提前浸泡,泡軟待用。

鍋內加油,燒熱后放入五花肉,煸出油脂,再放入姜片、八角炒出香味。

接著倒入白菜翻炒,炒到體積縮小,再放入生抽和幾滴老抽翻炒均勻。

最后加入適量清水,放入粉條,蓋上蓋子燉五分鐘,最后加鹽調整味道,再轉大火翻炒均勻出鍋。

一到天氣轉冷,做這道菜吃再合適不過了,特別解饞,吃得舒服,你也快做吧。

以上四道菜特別適合秋冬季,趕緊安排上,安穩入冬。我的分享就到這里了,喜歡我,就請關注我吧。

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

找到了!「突破性進展」辛柏毅,最新訊號已偵測到...
2026/01/12
快訊/台北101門市疑歧視越南移工!鬼塚虎道歉了,員工下場慘了
2026/01/12
誰也沒想到!曹西平靈堂第3天「7大咖都來了」1位重量級還在路上
2026/01/12
來了,真的都來了!曹西平靈堂第3天「7大咖現身」 吳宗憲還在路上...
2026/01/12
遇5萬隻鳥!濟州航空179死空難,機長「最後75秒」對話曝光
2026/01/12
快訊/F-16V失事!搜救現場出現「危險狀況」
2026/01/12
快訊/胡瓜丁柔安現身曹西平靈堂,哀慟逾恆發聲了!
2026/01/12
快訊 /曹西平乾兒子可以拿遺產了?關鍵原因曝光
2026/01/12
宣布了!再見了林昱珉...
2026/01/12
辛柏毅個性陽光!4天前社群最後1筆留言曝光,正向鼓勵友人、暖哭網
2026/01/12
發現F-16黑盒子訊號!「打撈黃金期」與時間賽跑,30天後訊號將減弱
2026/01/12
快訊/飛官辛柏毅失聯原因!空軍有重大發現了
2026/01/12
快訊/新北市爆隨機攻擊!持雙刀瘋狂亂砍,傷亡情況曝
2026/01/12
快訊/飛官辛柏毅失聯原因,空軍有重大發現了
2026/01/12
快訊/遺體堆積如山!醫護人員嚇傻曝「停屍間被塞滿」:被大量死傷者淹沒
2026/01/12
快訊/辛柏毅失蹤第6天!國防部曝「搜救重大進展」:發現斷斷續續訊號....
2026/01/12
快訊/失事F-16V搜救重大發現!發現黑盒子訊號,他全說了
2026/01/12
快訊/F-16飛官失聯!國防部找到戰機黑盒子訊號了
2026/01/12
女神徐若瑄突發意外!家中洗澡驚爆炸開訊息,粉絲扼腕...
2026/01/12
快訊/海面出現「失事F-16浮油」?軍方、海巡迴應了
2026/01/12