4道適合秋冬季吃的家常菜,葷素都有,營養又下飯,每天吃都不膩
2023/10/28

導語:4道適合秋冬季吃的家常菜,葷素都有,營養又下飯,每天吃都不膩

秋天快過完了,吃些什麼菜好呢?我來給大家分享4道適合秋冬季吃的家常菜,葷素都有,營養又下飯,每天吃都不膩!快來看看吧,這些菜做法簡單,不妨照著做。

一、酸菜魚

做法:

魚收拾干凈,片下魚肉,再片成薄片,喜歡吃厚的,可以切厚些,按自己的喜好調整。

魚片放進碗中,加入鹽、淀粉、蛋清抓拌均勻,變粘稠后腌制十分鐘。

酸菜清洗干凈,擠干水分,切碎待用。豆腐沖洗一下,切成小塊。

鍋內加油,燒熱后放入八角、干辣椒段翻炒幾下,再倒入酸菜翻炒,炒出香味。

接著加入適量清水,大火煮開,放入豆腐塊。

等再次水開后,放入魚片,煮到變色熟透。

最后放入少許紅椒、蔥花,就可以端上桌食用了,酸辣開胃,驅寒暖身,非常不錯,太適合秋冬季了,快嘗嘗。

二、菠菜丸子湯

做法:

菠菜清洗干凈待用。豬肉沖洗干凈,切成小塊,放進料理機,注意別用純瘦肉,帶一點肥肉更好吃些。

然后加入鹽、白胡椒粉、生抽、雞精、蔥花、姜末,蓋好蓋子,啟動料理機,打成碎末狀。

接著加入少量清水,打成粘稠的泥狀。打好后取出,裝進碗中。

鍋內加水,煮開后轉小火,用勺子團出丸子放進鍋內,也可以用手的虎口擠出丸子。

丸子都入鍋后,保持小火煮一會兒,丸子全部浮起來并變色后,轉成中火,再將浮沫撇掉。

最后放入菠菜,煮一分鐘,再加入鹽、雞精調味,就可以盛出食用了。葷素搭配,吃起來不膩,還營養豐富。

三、白玉菇木耳炒雞蛋

做法:

木耳提前浸泡,泡發后摘掉根部,清洗干凈。白玉菇去掉根部,清洗干凈,切成小段。青紅椒洗凈,切成小塊。雞蛋打進碗中,攪散待用。蒜片準備好。

鍋內加水,煮開后放入白玉菇,煮一分鐘撈出,瀝干水分,再放入木耳,煮兩分鐘撈出,瀝干水分。

另起鍋加油,燒熱后倒入蛋液,炒成小塊盛出。重新加油燒熱,放入蒜末爆鍋,再倒入青紅椒翻炒。

接著倒入白玉菇、木耳翻炒,至辣椒斷生,再倒入雞蛋翻炒均勻。

最后加入少許生抽、香油快炒幾下,就可以出鍋了,簡簡單單的一道素菜,卻非常好吃下飯,而且營養豐富,要常吃。

四、白菜燉粉條

做法:

白菜分成一片一片,清洗干凈,撕成小塊。五花肉沖洗干凈,切成片狀。姜片、蔥段準備好。粉條提前浸泡,泡軟待用。

鍋內加油,燒熱后放入五花肉,煸出油脂,再放入姜片、八角炒出香味。

接著倒入白菜翻炒,炒到體積縮小,再放入生抽和幾滴老抽翻炒均勻。

最后加入適量清水,放入粉條,蓋上蓋子燉五分鐘,最后加鹽調整味道,再轉大火翻炒均勻出鍋。

一到天氣轉冷,做這道菜吃再合適不過了,特別解饞,吃得舒服,你也快做吧。

以上四道菜特別適合秋冬季,趕緊安排上,安穩入冬。我的分享就到這里了,喜歡我,就請關注我吧。

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

快訊/台女童遊日遭撞飛!媽媽返台首發聲道歉,各國網友湧留言區力挺
2026/02/28
快訊/捷運中山站爆持刀追殺!
2026/02/27
快訊/罕見天象三連發來襲!專家警告:恐現兇險災情
2026/02/27
快訊/台灣名校「證實停招」!11億校產全捐了
2026/02/27
快訊/傳染力極強病毒!爆本土病例...疾管署:接觸者逾500位
2026/02/27
快訊/台76線彰化埔心段嚴重交通事故!現場驚悚畫面曝
2026/02/27
台北尪過遲遲沒回家!人妻急報警「警方定位追蹤到」建築物頂樓「驚見2男倒臥水塔內」
2026/02/27
快訊/台鐵傳死亡意外!21歲男深夜「命喪平交道」
2026/02/27
快訊/李千娜強硬發聲!將對《世紀血案》提刑事告訴,曬片酬捐款收據致歉
2026/02/27
快訊/澀谷惡女撞飛台灣女童遭肉搜!日本律師揭恐構成1罪
2026/02/27
廖峻3度中風!突爆最壞消息,好友證實:合作成絕響
2026/02/27
快訊/輝達下挫創最大跌幅!
2026/02/27
快訊/郵局存戶注意了!一新制「3/14上路」,百萬人受影響
2026/02/27
快訊/找到了!已成浮屍...漂象鼻巖外海「年初十終于回家了」畫面曝
2026/02/27
57歲王彩樺「左半身重傷」!淚曝媽祖遶境「鑾轎衝向她」奇蹟出現了
2026/02/27
快訊/新北麻疹本土病例! 526人遭匡列,衛生局回應了
2026/02/27
消失10年終于現身!江淑娜淚曝「江蕙危及病況」:晴天霹靂...
2026/02/27
演都不演了!馬筱梅生子不到24小時,就有噁心事發生,還不止一件
2026/02/27
日賺125萬?愛莉莎莎火大回應,公開真實月薪、辛酸啊...
2026/02/27
快訊/吳中純住院前「有預感」曾交代遺言!家族群組訊息惹淚
2026/02/27