4道適合秋冬季吃的家常菜,葷素都有,營養又下飯,每天吃都不膩
2023/10/28

導語:4道適合秋冬季吃的家常菜,葷素都有,營養又下飯,每天吃都不膩

秋天快過完了,吃些什麼菜好呢?我來給大家分享4道適合秋冬季吃的家常菜,葷素都有,營養又下飯,每天吃都不膩!快來看看吧,這些菜做法簡單,不妨照著做。

一、酸菜魚

做法:

魚收拾干凈,片下魚肉,再片成薄片,喜歡吃厚的,可以切厚些,按自己的喜好調整。

魚片放進碗中,加入鹽、淀粉、蛋清抓拌均勻,變粘稠后腌制十分鐘。

酸菜清洗干凈,擠干水分,切碎待用。豆腐沖洗一下,切成小塊。

鍋內加油,燒熱后放入八角、干辣椒段翻炒幾下,再倒入酸菜翻炒,炒出香味。

接著加入適量清水,大火煮開,放入豆腐塊。

等再次水開后,放入魚片,煮到變色熟透。

最后放入少許紅椒、蔥花,就可以端上桌食用了,酸辣開胃,驅寒暖身,非常不錯,太適合秋冬季了,快嘗嘗。

二、菠菜丸子湯

做法:

菠菜清洗干凈待用。豬肉沖洗干凈,切成小塊,放進料理機,注意別用純瘦肉,帶一點肥肉更好吃些。

然后加入鹽、白胡椒粉、生抽、雞精、蔥花、姜末,蓋好蓋子,啟動料理機,打成碎末狀。

接著加入少量清水,打成粘稠的泥狀。打好后取出,裝進碗中。

鍋內加水,煮開后轉小火,用勺子團出丸子放進鍋內,也可以用手的虎口擠出丸子。

丸子都入鍋后,保持小火煮一會兒,丸子全部浮起來并變色后,轉成中火,再將浮沫撇掉。

最后放入菠菜,煮一分鐘,再加入鹽、雞精調味,就可以盛出食用了。葷素搭配,吃起來不膩,還營養豐富。

三、白玉菇木耳炒雞蛋

做法:

木耳提前浸泡,泡發后摘掉根部,清洗干凈。白玉菇去掉根部,清洗干凈,切成小段。青紅椒洗凈,切成小塊。雞蛋打進碗中,攪散待用。蒜片準備好。

鍋內加水,煮開后放入白玉菇,煮一分鐘撈出,瀝干水分,再放入木耳,煮兩分鐘撈出,瀝干水分。

另起鍋加油,燒熱后倒入蛋液,炒成小塊盛出。重新加油燒熱,放入蒜末爆鍋,再倒入青紅椒翻炒。

接著倒入白玉菇、木耳翻炒,至辣椒斷生,再倒入雞蛋翻炒均勻。

最后加入少許生抽、香油快炒幾下,就可以出鍋了,簡簡單單的一道素菜,卻非常好吃下飯,而且營養豐富,要常吃。

四、白菜燉粉條

做法:

白菜分成一片一片,清洗干凈,撕成小塊。五花肉沖洗干凈,切成片狀。姜片、蔥段準備好。粉條提前浸泡,泡軟待用。

鍋內加油,燒熱后放入五花肉,煸出油脂,再放入姜片、八角炒出香味。

接著倒入白菜翻炒,炒到體積縮小,再放入生抽和幾滴老抽翻炒均勻。

最后加入適量清水,放入粉條,蓋上蓋子燉五分鐘,最后加鹽調整味道,再轉大火翻炒均勻出鍋。

一到天氣轉冷,做這道菜吃再合適不過了,特別解饞,吃得舒服,你也快做吧。

以上四道菜特別適合秋冬季,趕緊安排上,安穩入冬。我的分享就到這里了,喜歡我,就請關注我吧。

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

快訊/證實發錢「加碼20000」! 年輕人、長輩都有
2026/02/01
臺中和尚酒駕肇逃!慘遭當地8+9圍堵拖出車,警到場「過肩摔」當場哀號:不敢了
2026/02/01
世紀婚宴只包6600!嘻小瓜遭Lulu已讀+攤牌她私下真面目:如果金額不妥我可以再補
2026/02/01
具俊曄祭拜大S過程被公開!首次回應陪伴大S原因,原來我們都被騙了!
2026/02/01
正式宣佈!WBC中華隊30人最終名單,美媒提前暴雷
2026/02/01
突發!熊熊錄影遭主持人當眾羞辱,胃痙攣送醫
2026/02/01
快訊/無照駕駛汽機車「最高罰6萬」!新規這天起生效,可吊照6個月
2026/02/01
孫協志婚宴倒數14天!王仁甫不出席內幕曝光
2026/02/01
快訊/欠債人注意! 銀行公會「宣布重大事項」
2026/02/01
大聯盟官宣!林昱珉!都說你要被下放了,你卻逆天改命升了
2026/02/01
娛樂圈炸了!童星方順吉遭仙人跳,發布不自盡聲明...
2026/02/01
快訊/大安區大火!多人送醫搶救,傷亡人數曝光...
2026/02/01
具俊曄喪妻1年哭了!「上韓國節目」首鬆口...雨天仍守亡妻,淚吐原因「最深情的男人」
2026/01/31
快訊/黃仁勳兆元宴今晚登場!宴請科技大老「這4家」大噴發了!
2026/01/31
以為只是退休!大咖男星「驚傳63歲已經過世」...經紀人證實「已經很久了」
2026/01/31
內部照片釋出!Google執行長秀「台灣員工近拍霍諾德」內部畫面曝光
2026/01/31
快訊/「雅方」千金正面照曝!00後幫老爸重生50年老牌
2026/01/31
30年知名渡假村「宣布停業」最後營業日曝光,業者:請不到員工!
2026/01/31
快訊/三重死亡交通事故!肇事男突失控「現場傷亡」狀況曝光
2026/01/31
快訊/國1新竹段追撞1死1傷!男駕駛「失去呼吸心跳」亡
2026/01/30