4道適合秋冬季吃的家常菜,葷素都有,營養又下飯,每天吃都不膩
2023/10/28

導語:4道適合秋冬季吃的家常菜,葷素都有,營養又下飯,每天吃都不膩

秋天快過完了,吃些什麼菜好呢?我來給大家分享4道適合秋冬季吃的家常菜,葷素都有,營養又下飯,每天吃都不膩!快來看看吧,這些菜做法簡單,不妨照著做。

一、酸菜魚

做法:

魚收拾干凈,片下魚肉,再片成薄片,喜歡吃厚的,可以切厚些,按自己的喜好調整。

魚片放進碗中,加入鹽、淀粉、蛋清抓拌均勻,變粘稠后腌制十分鐘。

酸菜清洗干凈,擠干水分,切碎待用。豆腐沖洗一下,切成小塊。

鍋內加油,燒熱后放入八角、干辣椒段翻炒幾下,再倒入酸菜翻炒,炒出香味。

接著加入適量清水,大火煮開,放入豆腐塊。

等再次水開后,放入魚片,煮到變色熟透。

最后放入少許紅椒、蔥花,就可以端上桌食用了,酸辣開胃,驅寒暖身,非常不錯,太適合秋冬季了,快嘗嘗。

二、菠菜丸子湯

做法:

菠菜清洗干凈待用。豬肉沖洗干凈,切成小塊,放進料理機,注意別用純瘦肉,帶一點肥肉更好吃些。

然后加入鹽、白胡椒粉、生抽、雞精、蔥花、姜末,蓋好蓋子,啟動料理機,打成碎末狀。

接著加入少量清水,打成粘稠的泥狀。打好后取出,裝進碗中。

鍋內加水,煮開后轉小火,用勺子團出丸子放進鍋內,也可以用手的虎口擠出丸子。

丸子都入鍋后,保持小火煮一會兒,丸子全部浮起來并變色后,轉成中火,再將浮沫撇掉。

最后放入菠菜,煮一分鐘,再加入鹽、雞精調味,就可以盛出食用了。葷素搭配,吃起來不膩,還營養豐富。

三、白玉菇木耳炒雞蛋

做法:

木耳提前浸泡,泡發后摘掉根部,清洗干凈。白玉菇去掉根部,清洗干凈,切成小段。青紅椒洗凈,切成小塊。雞蛋打進碗中,攪散待用。蒜片準備好。

鍋內加水,煮開后放入白玉菇,煮一分鐘撈出,瀝干水分,再放入木耳,煮兩分鐘撈出,瀝干水分。

另起鍋加油,燒熱后倒入蛋液,炒成小塊盛出。重新加油燒熱,放入蒜末爆鍋,再倒入青紅椒翻炒。

接著倒入白玉菇、木耳翻炒,至辣椒斷生,再倒入雞蛋翻炒均勻。

最后加入少許生抽、香油快炒幾下,就可以出鍋了,簡簡單單的一道素菜,卻非常好吃下飯,而且營養豐富,要常吃。

四、白菜燉粉條

做法:

白菜分成一片一片,清洗干凈,撕成小塊。五花肉沖洗干凈,切成片狀。姜片、蔥段準備好。粉條提前浸泡,泡軟待用。

鍋內加油,燒熱后放入五花肉,煸出油脂,再放入姜片、八角炒出香味。

接著倒入白菜翻炒,炒到體積縮小,再放入生抽和幾滴老抽翻炒均勻。

最后加入適量清水,放入粉條,蓋上蓋子燉五分鐘,最后加鹽調整味道,再轉大火翻炒均勻出鍋。

一到天氣轉冷,做這道菜吃再合適不過了,特別解饞,吃得舒服,你也快做吧。

以上四道菜特別適合秋冬季,趕緊安排上,安穩入冬。我的分享就到這里了,喜歡我,就請關注我吧。

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

突發!張文父怒轟已逝兒:「你就是個廢材!」家庭「破裂主因曝光」
2026/01/15
快訊/宣布了!再見了肯德基蛋撻、正式走入歷史
2026/01/15
張文案再爆案外案!殘忍分屍還存照保存、電腦資料夾有驚人發現...
2026/01/15
快訊/68歲重量級大咖「驚傳過世」!總統悲痛哀悼
2026/01/15
普發1萬成犯案資金!張文日花445元,領到普發隔天就發動恐攻
2026/01/15
張文案終結!張父斥往生兒「廢材」 父子裂痕首曝光
2026/01/15
找到了,辛柏毅傳來音訊消息!F-16沉沒在1000公尺水底,他嘆:打撈難度很高...
2026/01/15
每秒拆成30張照片!張文平板解碼手勢全被看穿,警局科偵隊硬撼ChatGPT...
2026/01/15
宣布了!再見了肯德基蛋撻、正式走入歷史...
2026/01/15
快訊/4死不到一個月!北捷又傳「亮刀事件」車廂乘客四散驚逃
2026/01/15
張文邪門性癖曝光!瀏覽紀錄高達6315筆...
2026/01/15
鹿港、淡水輸了!台灣「最強老街」換人當,網大讚風景美:整路都好吃
2026/01/15
從張文慣用手勢破解平板密碼!北捷恐攻犯案計劃書全曝光,112年12月開始建立殺人檔案
2026/01/15
炸了,張文頂樓卸裝畫面曝光!隨機殺人案情大翻轉,這才是他的「最後計畫」...
2026/01/15
炸了,張文頂樓卸裝畫面曝光!隨機殺人案情大翻轉,這才是他的最後計畫...
2026/01/15
節目玩笑一語成讖!曹西平曾遭小S嗆「愛生氣會短命」今靈堂上「小S一句話告別」恩怨兩消
2026/01/15
快訊/張文「加密筆電」成功破解!硬碟內容曝光:與1計畫吻合了
2026/01/15
快訊/黃金救援時間已過!增至11死「20多人失蹤」恐兇多吉少
2026/01/15
快訊/張文加密筆電成功還原!硬碟內容曝光
2026/01/15
快訊/罹直腸癌末期!58歲台灣女星「證實放棄急救」
2026/01/15