4道適合秋冬季吃的家常菜,葷素都有,營養又下飯,每天吃都不膩
2023/10/28

導語:4道適合秋冬季吃的家常菜,葷素都有,營養又下飯,每天吃都不膩

秋天快過完了,吃些什麼菜好呢?我來給大家分享4道適合秋冬季吃的家常菜,葷素都有,營養又下飯,每天吃都不膩!快來看看吧,這些菜做法簡單,不妨照著做。

一、酸菜魚

做法:

魚收拾干凈,片下魚肉,再片成薄片,喜歡吃厚的,可以切厚些,按自己的喜好調整。

魚片放進碗中,加入鹽、淀粉、蛋清抓拌均勻,變粘稠后腌制十分鐘。

酸菜清洗干凈,擠干水分,切碎待用。豆腐沖洗一下,切成小塊。

鍋內加油,燒熱后放入八角、干辣椒段翻炒幾下,再倒入酸菜翻炒,炒出香味。

接著加入適量清水,大火煮開,放入豆腐塊。

等再次水開后,放入魚片,煮到變色熟透。

最后放入少許紅椒、蔥花,就可以端上桌食用了,酸辣開胃,驅寒暖身,非常不錯,太適合秋冬季了,快嘗嘗。

二、菠菜丸子湯

做法:

菠菜清洗干凈待用。豬肉沖洗干凈,切成小塊,放進料理機,注意別用純瘦肉,帶一點肥肉更好吃些。

然后加入鹽、白胡椒粉、生抽、雞精、蔥花、姜末,蓋好蓋子,啟動料理機,打成碎末狀。

接著加入少量清水,打成粘稠的泥狀。打好后取出,裝進碗中。

鍋內加水,煮開后轉小火,用勺子團出丸子放進鍋內,也可以用手的虎口擠出丸子。

丸子都入鍋后,保持小火煮一會兒,丸子全部浮起來并變色后,轉成中火,再將浮沫撇掉。

最后放入菠菜,煮一分鐘,再加入鹽、雞精調味,就可以盛出食用了。葷素搭配,吃起來不膩,還營養豐富。

三、白玉菇木耳炒雞蛋

做法:

木耳提前浸泡,泡發后摘掉根部,清洗干凈。白玉菇去掉根部,清洗干凈,切成小段。青紅椒洗凈,切成小塊。雞蛋打進碗中,攪散待用。蒜片準備好。

鍋內加水,煮開后放入白玉菇,煮一分鐘撈出,瀝干水分,再放入木耳,煮兩分鐘撈出,瀝干水分。

另起鍋加油,燒熱后倒入蛋液,炒成小塊盛出。重新加油燒熱,放入蒜末爆鍋,再倒入青紅椒翻炒。

接著倒入白玉菇、木耳翻炒,至辣椒斷生,再倒入雞蛋翻炒均勻。

最后加入少許生抽、香油快炒幾下,就可以出鍋了,簡簡單單的一道素菜,卻非常好吃下飯,而且營養豐富,要常吃。

四、白菜燉粉條

做法:

白菜分成一片一片,清洗干凈,撕成小塊。五花肉沖洗干凈,切成片狀。姜片、蔥段準備好。粉條提前浸泡,泡軟待用。

鍋內加油,燒熱后放入五花肉,煸出油脂,再放入姜片、八角炒出香味。

接著倒入白菜翻炒,炒到體積縮小,再放入生抽和幾滴老抽翻炒均勻。

最后加入適量清水,放入粉條,蓋上蓋子燉五分鐘,最后加鹽調整味道,再轉大火翻炒均勻出鍋。

一到天氣轉冷,做這道菜吃再合適不過了,特別解饞,吃得舒服,你也快做吧。

以上四道菜特別適合秋冬季,趕緊安排上,安穩入冬。我的分享就到這里了,喜歡我,就請關注我吧。

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

台中老翁亮刀被打死!家屬氣到提告,目擊者出面打臉、35歲衝動哥當下2暖舉
2026/08/12
快訊/不用繳健保費!8縣市宣佈「全額補助」
2026/08/12
快訊/ 這款高血壓藥出包!食藥署急回收8.7萬錠
2026/08/12
王凱告別式!媽曝兒生前1事「還好沒回老家」親姊含淚喊話:「我們沒有怪你」
2026/08/12
「持刀阿北」遭打死算正當防衛?律師揭關鍵
2026/08/12
阿北被打死最新畫面曝!持刀發起挑戰+狂攻1分鐘… 正義男Spear飛撲+縫20針找到監視器鐵證
2026/08/12
快訊/資深女星驚傳病逝!
2026/08/12
王凱生前曾出嚴重交通事故!昏迷送ICU「治療近1個月」夏宇禾悲曝細節
2026/08/12
亮刀砍人反遭打趴搶救不治!車上帶刀「竟是累犯?」家屬曝他動機
2026/08/12
把台中揮刀伯打死!35歲猛男慘了,家屬要出重手、是防衛過當...
2026/08/12
台中持刀伯被打死街頭!生前確認非善類,超狂前科被起底...
2026/08/12
台中耍狠伯被打死!兒子要告網友把事情鬧大,為亡父拿刀辯:工作要割紙箱很正常
2026/08/12
街頭亮刀被KO!台中阿伯搶救不治,享年68歲
2026/08/11
還不知道自己走了!王凱遭感應「亡魂還在攝影棚」70歲高齡母「堅持白髮人送黑髮人」原因曝
2026/08/10
快訊/方志友、楊銘威證實離婚!
2026/08/10
快訊/行政院拍板了!0-18歲每月5千「這時」開始發放
2026/08/10
徐子翔離世!親友曝「他人生最後9年」揭臺玻夫人冷血行徑
2026/08/10
43歲童年男神王凱告別式靈堂曝光!經紀人揭王媽媽忍痛做最後決定:要讓大家記住他最帥最暖的樣子
2026/08/10
10局英雄誕生!李灝宇!致勝轟打破僵局,老虎延長賽驚天逆襲
2026/08/10
百味人生已殺青!王凱仍現身攝影棚,製作人親赴靈堂喊話...
2026/08/10