炒豆角,切記別直接下鍋炒,大廚教你正確做法,不發黑營養全保留
2023/03/02

豆角是一種非常營養,非常美味的食材,很多朋友比較喜歡吃,今天就跟大家分享一道豆角搭配豬肉做出來的豆角肉片,這樣做出來的豆角肉片非常好吃,鮮嫩入味,開胃下飯,而且做法也是相當簡單的。豆角是一種比較常吃的蔬菜,很多朋友在生活中也會做一些豆角來吃,但是做的豆角不是不好吃,就是容易產生毒素,今天來跟大家分享一個炒豆角最正確的方法,如果你對此也比較感興趣,那麼接下來咱們就一塊去看一下吧。

【豆角肉片】

【烹飪食材】豆角,食鹽,生抽,蠔油,白糖,小米辣,生姜,大蒜,小蔥,豬肉,食用油

【烹飪步驟】

1、這樣做出來的豆角肉片非常好吃,鮮嫩入味,開胃下飯,做法非常簡單,咱們一起來準備一下豆角肉片需要用到的烹飪食材吧,先準備一小把豆角,然后再準備適量的食鹽,生抽,蠔油,白糖,三根小米辣,一大塊生姜,三瓣大蒜,一根小蔥,一小塊豬肉,適量的食用油就可以了,準備完成之后,接下來咱們就一塊開始烹飪豆角肉片吧。

2、先把咱們準備好的豆角取出來,將豆角放到一個大盤中,然后加入適量的清水將其浸泡一下,加入水之后,咱們再向里面撒上適量的食鹽,用鹽水將豆角清洗一遍,鹽水可以殺菌消毒,去除農藥殘留,使它吃起來更加健康,洗完之后咱們將豆角取出來放到案板上,先去掉它的老根,然后再將其切成合適大小的小段,切完之后放入到大碗中。

3、接下來咱們在向大碗中放入一勺食鹽,加入適量的清水,將其浸泡5分鐘,豆角浸泡上了之后,咱們再準備另一個小碗。準備好的小碗中加入適量的生抽,蠔油,食鹽和白糖,然后加點清水,將它們充分攪拌均勻,放到一旁待用。

4、把咱們準備好的小米辣取出來清洗干凈,然后切碎,切完之后再將生姜取出來切成生姜末,生姜末不要特別多,然后再切一點大蒜片和蔥花,全部切完之后將它們一塊放到一個小碗中備用。

5、把準備好的豬肉取出來洗凈控干水分,然后切成片,切好豬肉片之后先放入盤中,豆角這個時候差不多已經浸泡好了,咱們將其取出控干水分,放入盤中,在碗中放入適量的食用油,充分攪拌均勻,加食用油能夠鎖住水分,很多人都會選擇焯水,那樣營養會流失,如果直接下鍋炒容易炒不熟產生毒素,而用這樣的方式就能夠讓豆角熟透,營養又不流失。

6、豆角冷水上蒸鍋大火蒸5分鐘,時間到了之后取出待用,然后起鍋燒油,將肉片煸炒出油,煸炒好了之后,加入蔥姜蒜小米辣翻炒出香后,將豆角放進去,大火拌炒一分鐘,現在加入調好的料汁,大火翻炒收汁,一分鐘后關火出鍋裝盤即可食用。

【小貼士】

1、豆角要加上食用油蒸熟。

2、在清洗豆角的時候,要加上適量的食鹽。

快訊/金價雪崩 散戶大逃殺!逃過「連4週收黑」
2026/03/28
快訊/台鐵傳死傷事故!
2026/03/28
快訊/悲慟!台北戰神寬哥心梗驟逝
2026/03/28
快訊/與香燈腳結緣!雲林發放1700條「媽祖瑜伽墊」 千人排13小時
2026/03/28
快訊/確定了! 新台幣迎最大改版「最難用」2面額竟不退場
2026/03/28
快訊/汽油、柴油下週調漲!
2026/03/28
再見了,永遠的李昌鈺!臨走前1天完成鉅作 「華人神探」讓不可能成為可能
2026/03/28
快訊/太狂了!油價驚爆差點漲10元
2026/03/28
快訊/確定了! 新臺幣迎最大改版 「最難用」2面額竟不退場
2026/03/28
快訊/又漲了!下週油價調漲,幅度不小
2026/03/28
快訊/「大國」狂賣黃金!兩週拋售60噸
2026/03/28
快訊/滿載25人!五楊高架遊覽車突燃燒「變火球」
2026/03/28
快訊/首批原油成功運回!荷姆茲海峽「替代路線」出爐
2026/03/28
快訊/荷莫茲「海上收費站」成形!
2026/03/28
快訊/最後一刀曝光! 臺中男雙刀毀容前女友,竟冷眼坐看斷氣
2026/03/28
快訊/雙刀刺傷前女友!路人阻擋「臉遭劃傷」臺中男身分曝光
2026/03/28
快訊/剛剛發生有感地震 ! 最大震度曝光
2026/03/28
快訊/驚悚!臺中公車失控墜坡
2026/03/28
快訊/ 新竹市爆「重大槍擊案」! 當舖店長身中4槍
2026/03/28
快訊/iOS 26.4更新爆災情!官方證實
2026/03/28