炒豆角,切記別直接下鍋炒,大廚教你正確做法,不發黑營養全保留
2023/03/02

豆角是一種非常營養,非常美味的食材,很多朋友比較喜歡吃,今天就跟大家分享一道豆角搭配豬肉做出來的豆角肉片,這樣做出來的豆角肉片非常好吃,鮮嫩入味,開胃下飯,而且做法也是相當簡單的。豆角是一種比較常吃的蔬菜,很多朋友在生活中也會做一些豆角來吃,但是做的豆角不是不好吃,就是容易產生毒素,今天來跟大家分享一個炒豆角最正確的方法,如果你對此也比較感興趣,那麼接下來咱們就一塊去看一下吧。

【豆角肉片】

【烹飪食材】豆角,食鹽,生抽,蠔油,白糖,小米辣,生姜,大蒜,小蔥,豬肉,食用油

【烹飪步驟】

1、這樣做出來的豆角肉片非常好吃,鮮嫩入味,開胃下飯,做法非常簡單,咱們一起來準備一下豆角肉片需要用到的烹飪食材吧,先準備一小把豆角,然后再準備適量的食鹽,生抽,蠔油,白糖,三根小米辣,一大塊生姜,三瓣大蒜,一根小蔥,一小塊豬肉,適量的食用油就可以了,準備完成之后,接下來咱們就一塊開始烹飪豆角肉片吧。

2、先把咱們準備好的豆角取出來,將豆角放到一個大盤中,然后加入適量的清水將其浸泡一下,加入水之后,咱們再向里面撒上適量的食鹽,用鹽水將豆角清洗一遍,鹽水可以殺菌消毒,去除農藥殘留,使它吃起來更加健康,洗完之后咱們將豆角取出來放到案板上,先去掉它的老根,然后再將其切成合適大小的小段,切完之后放入到大碗中。

3、接下來咱們在向大碗中放入一勺食鹽,加入適量的清水,將其浸泡5分鐘,豆角浸泡上了之后,咱們再準備另一個小碗。準備好的小碗中加入適量的生抽,蠔油,食鹽和白糖,然后加點清水,將它們充分攪拌均勻,放到一旁待用。

4、把咱們準備好的小米辣取出來清洗干凈,然后切碎,切完之后再將生姜取出來切成生姜末,生姜末不要特別多,然后再切一點大蒜片和蔥花,全部切完之后將它們一塊放到一個小碗中備用。

5、把準備好的豬肉取出來洗凈控干水分,然后切成片,切好豬肉片之后先放入盤中,豆角這個時候差不多已經浸泡好了,咱們將其取出控干水分,放入盤中,在碗中放入適量的食用油,充分攪拌均勻,加食用油能夠鎖住水分,很多人都會選擇焯水,那樣營養會流失,如果直接下鍋炒容易炒不熟產生毒素,而用這樣的方式就能夠讓豆角熟透,營養又不流失。

6、豆角冷水上蒸鍋大火蒸5分鐘,時間到了之后取出待用,然后起鍋燒油,將肉片煸炒出油,煸炒好了之后,加入蔥姜蒜小米辣翻炒出香后,將豆角放進去,大火拌炒一分鐘,現在加入調好的料汁,大火翻炒收汁,一分鐘后關火出鍋裝盤即可食用。

【小貼士】

1、豆角要加上食用油蒸熟。

2、在清洗豆角的時候,要加上適量的食鹽。

快訊/「普發2萬」有重大進展!
2026/09/02
殉職勇消伍程嶸百岳錄遺言!那年的南三段…山友求救竟拔營落跑、他上山搜救受困斷糧
2026/09/02
突爆意外重摔!87歲沈富雄「臉部🩸肉模糊」驚悚照曝光!全場來賓嚇傻
2026/09/02
快訊/高雄街頭 驚現「巨大天坑」
2026/09/02
快訊/尼泊爾停屍間爆滿!遺體腐敗「只能列DNA編號」最後處置方式令人心碎
2026/09/02
快訊/大咖驚傳病逝!曾轉食素險死,去年誓言要用全新姿態拍新作,晚年與嫩妻隱居中山
2026/09/02
政府真的發錢了! 0至18歲成長津貼,「這時」發放
2026/09/02
快訊/全球外交大地震,這兩國斷交了!
2026/09/02
快訊/開學要做[毒·品]唾液快篩?教育部證實鎖定8000人,「哪些人會被驗」成焦點
2026/09/02
快訊/高雄恐怖爆炸!整棟大火狂燒
2026/09/02
林依晨腦部手術「滿嘴都是血」,驚曝:我離死亡好近
2026/09/02
快訊/ 69歲陽帆「女兒出事」!他痛哭認:「不能呼吸快死掉」...
2026/09/02
快訊/蔣萬安一早宣佈!兒子當交換學生「不領公費補助」,真正原因成焦點
2026/09/02
快訊/沈富雄出事! 血流不止…
2026/09/02
快訊/ 沈春華搭高鐵遇突發狀況!「醉漢面前倒下還狂喊」嚇壞
2026/09/02
風景區玩高空彈跳繩子斷裂! 當場撞平台「墜入水中血跡斑斑」後續曝光
2026/09/02
早上5點!老虎隊先發大洗牌 新人剛升大聯盟就篡位!李灝宇...
2026/09/02
離開攻城獅第1天!高國豪被毀滅性爆料 鬧到家破人亡、詭異性癖曝光
2026/09/02
快訊 /館長告贏了!
2026/09/02
快訊 / 死者身分超大咖! 官方悲痛證實
2026/09/02