炒豆角,切記別直接下鍋炒,大廚教你正確做法,不發黑營養全保留
2023/03/02

豆角是一種非常營養,非常美味的食材,很多朋友比較喜歡吃,今天就跟大家分享一道豆角搭配豬肉做出來的豆角肉片,這樣做出來的豆角肉片非常好吃,鮮嫩入味,開胃下飯,而且做法也是相當簡單的。豆角是一種比較常吃的蔬菜,很多朋友在生活中也會做一些豆角來吃,但是做的豆角不是不好吃,就是容易產生毒素,今天來跟大家分享一個炒豆角最正確的方法,如果你對此也比較感興趣,那麼接下來咱們就一塊去看一下吧。

【豆角肉片】

【烹飪食材】豆角,食鹽,生抽,蠔油,白糖,小米辣,生姜,大蒜,小蔥,豬肉,食用油

【烹飪步驟】

1、這樣做出來的豆角肉片非常好吃,鮮嫩入味,開胃下飯,做法非常簡單,咱們一起來準備一下豆角肉片需要用到的烹飪食材吧,先準備一小把豆角,然后再準備適量的食鹽,生抽,蠔油,白糖,三根小米辣,一大塊生姜,三瓣大蒜,一根小蔥,一小塊豬肉,適量的食用油就可以了,準備完成之后,接下來咱們就一塊開始烹飪豆角肉片吧。

2、先把咱們準備好的豆角取出來,將豆角放到一個大盤中,然后加入適量的清水將其浸泡一下,加入水之后,咱們再向里面撒上適量的食鹽,用鹽水將豆角清洗一遍,鹽水可以殺菌消毒,去除農藥殘留,使它吃起來更加健康,洗完之后咱們將豆角取出來放到案板上,先去掉它的老根,然后再將其切成合適大小的小段,切完之后放入到大碗中。

3、接下來咱們在向大碗中放入一勺食鹽,加入適量的清水,將其浸泡5分鐘,豆角浸泡上了之后,咱們再準備另一個小碗。準備好的小碗中加入適量的生抽,蠔油,食鹽和白糖,然后加點清水,將它們充分攪拌均勻,放到一旁待用。

4、把咱們準備好的小米辣取出來清洗干凈,然后切碎,切完之后再將生姜取出來切成生姜末,生姜末不要特別多,然后再切一點大蒜片和蔥花,全部切完之后將它們一塊放到一個小碗中備用。

5、把準備好的豬肉取出來洗凈控干水分,然后切成片,切好豬肉片之后先放入盤中,豆角這個時候差不多已經浸泡好了,咱們將其取出控干水分,放入盤中,在碗中放入適量的食用油,充分攪拌均勻,加食用油能夠鎖住水分,很多人都會選擇焯水,那樣營養會流失,如果直接下鍋炒容易炒不熟產生毒素,而用這樣的方式就能夠讓豆角熟透,營養又不流失。

6、豆角冷水上蒸鍋大火蒸5分鐘,時間到了之后取出待用,然后起鍋燒油,將肉片煸炒出油,煸炒好了之后,加入蔥姜蒜小米辣翻炒出香后,將豆角放進去,大火拌炒一分鐘,現在加入調好的料汁,大火翻炒收汁,一分鐘后關火出鍋裝盤即可食用。

【小貼士】

1、豆角要加上食用油蒸熟。

2、在清洗豆角的時候,要加上適量的食鹽。

金融末日要來了?專家警告「市場恐大崩盤80%」時間點曝光
2026/05/29
吃麥當勞被燙到!4歲女兒「被雞塊燙傷留疤」媽媽超心疼,氣告麥當勞「雞塊太高溫」法院判決曝光
2026/05/29
快訊 / 高雄教師墜樓亡!陳其邁急發話了
2026/05/29
快訊/注意快避難!國家警報響起了
2026/05/29
快訊/男童跨上機車暴衝遭輾斃!坎坷身世曝光
2026/05/29
快訊/震撼彈!知名銀行確定被併!全台66間分行「移轉永豐金」合併時間曝
2026/05/29
快訊/7歲孫「跨上機車轉油門暴衝」遭垃圾車輾斃!嬤心碎跪「藍色賬篷」前
2026/05/29
快訊/薔蜜颱風驚鬼轉!恐猛衝台灣「爆頭颱」最強時間曝光
2026/05/29
明星國小師墜樓「霸凌生遭爆曾拿美工刀威脅同學」校方回應了
2026/05/29
赴陸發展月撈3.3億!36歲郝劭文突宣佈「帶妻女回臺定居」原因全說了
2026/05/29
「我要見市長」!下秒衝台中市府1樓發動攻擊,現場畫面慘重、員工驚逃
2026/05/29
北部男大生校內墜樓!生前2張遺書內容曝光,扯出6同學案外案...
2026/05/29
快訊 / 國家警報大響!
2026/05/29
孫安佐涉重罪恐被關10年!狄鶯急找律師3度救場,孫鵬回應了
2026/05/29
快訊/ 6/1號新制上路!家中「存有1物」最重罰1.5萬
2026/05/29
知名食品集團又出人命!女員工驚傳「在工廠慘死」知情者怒轟「已經不是第一次」:賣血麵包
2026/05/29
快訊/震撼!美國正式公告「台灣關稅」
2026/05/29
快訊/川普驚傳「崩盤」!
2026/05/29
快訊/喪屍無照上路8分鐘害命!獨子騎車遭撞死,來不及看孩長大
2026/05/29
高雄國小師校內墜樓!校長深夜發262字聲明
2026/05/29