大家好，這里是小慧今天說美食。愛美是女人的天性，沒有女性是不愛美的，在愛美這條路上，是不分年紀的，從小孩到大人都愛美。那麼女人要想老得慢，不僅保養，飲食也特別重要，要學會內外兼顧。日常多喝白開水，喝水有助于排毒養顏。不要熬夜，熬夜氣色會變差。接下來，給大家推薦五種食物，日常該吃就得吃，千萬不能心疼錢，做法簡單，營養又健康，詳細內容給大家整理到了下方，感興趣的朋友，收藏起來吧！
一、青紅椒拌黃豆
1、準備食材： 黃豆、香菜、生抽、陳醋、食鹽、生姜、八角、花椒、芝麻油
2、青紅椒拌黃豆的做法：
（1）黃豆洗凈，放入碗中，加入適量的清水，提前浸泡一夜，青紅椒洗凈，去蒂去籽，再斜切成塊，香菜洗凈切碎備用。
（2） 煮：鍋中倒入適量的清水，再放入浸泡好的黃豆，加入適量的八角、花椒、姜片、食鹽、蓋上鍋蓋，大火燉煮開至熟透。
（3）鍋中倒入適量的清水，水開后，再放入青紅椒，焯水片刻，撈出來，瀝干水分。
（4） 調味汁： 碗中加入適量的生抽、陳醋、食鹽、雞精、白砂糖、芝麻油、用筷子，朝一個方向，充分攪拌均勻待用。
（5）盤中放入黃豆和青紅椒、再放入適量的香菜，再倒入調好的料汁，拌勻即可。
（6）簡單快手，解饞開胃又下飯，一上桌就光盤，大人小孩都喜歡吃的菜，黃豆營養價值豐富，女人常吃對身體健康有好處！
二、西芹炒山藥
1、準備食材： 芹菜、山藥、蒜瓣、食鹽、雞精、白砂糖、生抽、胡蘿卜、黑木耳
2、西芹炒山藥的做法：
（1）芹菜去根部，洗凈切段，山藥和胡蘿卜去皮，洗凈切片，蒜瓣切片，黑木耳泡發。
（2）鍋中倒入適量的清水，水開后，放入黑木耳和芹菜，加入少許食鹽，焯水三分鐘左右，撈出來，瀝干水分，盛入盤中待用。
（3） 食材：鍋中倒入適量的油，待油熱后，放入蒜瓣，煸炒出香味。再放入胡蘿卜、山藥、黑木耳、芹菜，翻炒至斷生。
（4）再加入適量的食鹽、雞精、生抽、白砂糖調一下食材的味道，大火翻炒均勻。
（5）翻炒至熟透入味，大火收汁，關火出鍋，盛入盤中即可開吃。做法簡單，清淡又美味，營養又健康，家人都喜歡吃的菜！
三、西紅柿炒雞蛋
1、準備食材： 西紅柿、白砂糖、蒜瓣、雞精、小蔥、雞蛋、食鹽、食用油
2、西紅柿炒雞蛋的做法：
（1）西紅柿洗凈對半切開，再切切塊，蒜瓣剝皮切成末，小蔥剝皮，切成蔥花備用。
（2） 調蛋液： 碗中打入兩枚雞蛋，加入適量的食鹽，用筷子，充分攪拌均勻備用。
（3）鍋中倒入適量的油，油熱后，倒入雞蛋液，小火滑散炒熟，盛入盤中待用。
（4）鍋底留油，再放入蒜瓣爆香，下入西紅柿翻炒至變軟，再放入炒熟的雞蛋，加入適量的食鹽、雞精、白砂糖調一下味道。
（5）倒入一勺清水去，大火翻炒均勻，至食材熟透入味，大火收汁，關火出鍋裝盤。
（6）再撒上適量的蔥花，點綴一下，就可以開吃了，做法簡單，色香味美，營養又健康，好吃又下飯，配上大米飯吃更美味。
四、鹵豬蹄
1、準備食材： 豬蹄、料酒、冰糖、八角、香葉、桂皮、干辣椒、老抽、生抽、食鹽
2、鹵豬蹄的做法：
（1）豬蹄處理清洗干凈切塊，干辣椒切段。
（2）鍋中倒入適量的清水，放入豬蹄、加入適量的生姜、料酒、食鹽、蔥段，焯水五分鐘左右，撈出來，瀝干水分，盛入盤中。
（3）鍋中倒入適量的油，油熱后，放入冰糖，翻炒出糖色，再放入豬蹄翻炒上色。
（4）再倒入適量的清水，漫過食材，依次放入八角、香葉、桂皮、干辣椒、生抽、老抽、食鹽、調味，蓋上鍋蓋，大火燉煮開。
（5）燉煮至豬蹄軟爛入味，大火收汁，關火先別著急打開鍋蓋，繼續燜五分鐘，再打開鍋蓋，盛入盤中，撒上蔥花即可開吃了。
（6）做法簡單，色香味俱全，豬蹄香而不膩，軟糯入味，豬蹄營養價值豐富，滿滿的膠原蛋白，上桌就光盤，全家人都喜歡吃！
五、香菜拌牛肉
1、準備食材： 香菜、牛里脊、小蔥、白芝麻、小米辣、食鹽、生抽、雞精、陳醋、料酒、白砂糖、胡椒粉、食用油
2、香菜拌牛肉的做法：
（1）香菜洗凈切段，牛里脊洗凈切切片，小蔥剝皮切成蔥花，小米辣切成圈備用。
（2） 腌制牛肉： 牛肉片放入碗中，加入適量的食鹽、料酒、生抽、胡椒粉、淀粉、戴上一次性手套，抓拌均勻、腌制20分鐘。
（3） 醬料汁： 碗中放入蒜瓣和小米辣，加入適量的生抽、食鹽、雞精、白砂糖、陳醋，調一下味道，用筷子，充分攪拌均勻。
（4）鍋中倒入適量的清水，再放入腌制好的牛肉，焯熟撈出來，瀝干水分裝盤待用。
（5）盤中放入煮熟的牛肉，再放入適量的香菜，淋入調好的醬料汁。最后，再撒上適量的白芝麻，點綴一下，就可以開吃了。
（6）做法簡單，解饞開胃又下飯，牛肉鮮嫩可口，一點也不柴，好吃到根本停不下來，重點是，低脂又健康，上桌就光盤，全家人都喜歡吃，廚房小白也能輕松上手！
以上小慧分享的五道家常菜，感興趣的小伙伴，可以按照步驟，自己在家動手做一下了，簡單易懂，學會了給家人安排上吧！
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