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立冬后養生,吃「五樣,防五寒」,暖身御寒,強體質增免疫
2023/11/13

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1⃣大蔥:大蔥炒肉


2⃣羊肉:蘿卜燉牛肉



3⃣韭菜:韭菜炒五花肉


4⃣蘿卜:炸蘿卜丸子


5⃣海參:小米海參粥


(注:防五寒:鼻,頸,腰,肺,腳)

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