立冬后養生，吃「五樣，防五寒」，暖身御寒，強體質增免疫

立冬后養生，吃「五樣，防五寒」，暖身御寒，強體質增免疫

2023/11/13

1⃣大蔥：大蔥炒肉

2⃣羊肉：蘿卜燉牛肉

3⃣韭菜：韭菜炒五花肉

4⃣蘿卜：炸蘿卜丸子

5⃣海參：小米海參粥

（注：防五寒：鼻，頸，腰，肺，腳）

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