文章
美食菜譜
心靈語錄
創業職場
日本
金庸故事
綜合推薦
生活小妙招
動漫影音
老照片
美妝時尚
历史故事
旅行風光
娛樂明星
生活常識
古裝資訊
科技遊戲
影視新聞
體育競技
生肖解析
佛緣佛語
情感百態
奇聞趣事
酷車
健康養生
星座课堂
植物
萌寵樂園
熱點新聞
育兒分享
装修
健身達人
韓劇
全部
    
家常紅燒魚段做法,太好吃了,又香又好學
2023/12/30

ADVERTISEMENT

魚不僅味道鮮美,而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的2倍,且屬于優質蛋白,人體吸收率高。

魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素d等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。

魚肉中脂肪含量雖低,但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。

魚肉中的維生素d、鈣、磷,能有效地預防骨質疏鬆癥。

1、首先備好新鮮的魚段

2、麵粉適量(澱粉也可以)

3、準備配料:薑片、蒜片、蔥段、麻椒、八角、辣椒段

ADVERTISEMENT

4、把魚段蘸上麵粉

5、鍋里油溫燒至三分熱時,下入魚段,炸三分鐘左右撈出備用

ADVERTISEMENT

6、鍋里放熟油,加入豆瓣醬,把薑片、蒜片、蔥段、麻椒、八角、辣椒段,一起翻炒

7、加上醬油、料酒、老抽並加入水放入炸好的魚段

ADVERTISEMENT

8、放上食鹽、雞精、糖

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

9、待鍋里沒油湯時,收汁放在盤子裡即可,可以在上面放上一些香菜

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

ADVERTISEMENT

瑜伽練習者最容易做錯的22個體式正誤對比,一定要注意!!
2024/02/27
還有2天!四年難得一遇「大日子」 專家點名4生肖「逢九必大發」
2024/02/27

ADVERTISEMENT

夫妻年過40一事無成!公公存款百萬「1年換8看護」卻從不補貼獨子 媳婦怒討說法「一進門知錯了」
2024/02/27
太寒心了!侄女上國中「住我家3年」噓寒問暖 結婚「卻不請我」打電話給她:才懂得人性
2024/02/27
別再抱怨見不到菩薩了!當你身上「出現」這兩種徵兆 說明「菩薩正在保佑你」業障很快會消除
2024/02/27
元宵節已過!「這5樣東西」記得要扔掉,寓意新年事事順利
2024/02/27
行李安檢竟照出「橘色圓滾生物」塞袋子!工作人員「拉開檢查」看傻:錯誤示范!
2024/02/27
平坦小腹,收藏這 9 個瑜伽動作就夠了!躺著就能做...!
2024/02/27
新婚夜「妻子一直發抖」!丈夫嫌煩「賭氣睡沙發」 天亮回屋換衣整個人懵了:怎麼會這樣
2024/02/27
法正與諸葛亮相比,誰在蜀漢的地位更高?一個是尚書令一個是丞相
2024/02/27