給家人吃這肉,不加一滴油,鮮嫩可口,優質蛋白質吃不胖哦
2024/01/11

今天的這種做法我用到了翅中和翅根,肉質比較鮮嫩,做法上不煮也不油炸,好吃不會胖,不僅色香味俱全,口感上還外焦里嫩 

香嫩的烤雞翅 

所需食材:雞翅 15個、土豆 1個、蔥 1棵、姜 2片、蒜 2個、花椒 1小勺、一品鮮醬油 2勺、老抽 半勺、鹽 適量、胡椒粉 少許

1,雞翅買回來先放入水中浸泡20分鐘,中途可以換換水,把雞翅中的血水泡出去

2,然后把雞翅瀝干水分,盡可能把水分晾得干一些,也可以用廚房紙擦干其表面的水分,這樣更容易入味

3,切點蔥段、姜片,把大蒜去皮后拍碎,全部都放入雞翅中,再加入1小勺花椒

4,加入一品鮮醬油、老抽和胡椒粉抓拌均勻,這里要多抓拌一會兒,使雞翅更加入味,不要偷懶哦,全部抓拌均勻后密封起來,放入冰箱冷藏腌制1夜,或6個小時以上,中途翻動幾下更好,我們用低溫長時間腌制,可以使雞翅更加入味,這可要比腌制1或2個小時要好吃多了

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