給家人吃這肉,不加一滴油,鮮嫩可口,優質蛋白質吃不胖哦
2024/01/11

今天的這種做法我用到了翅中和翅根,肉質比較鮮嫩,做法上不煮也不油炸,好吃不會胖,不僅色香味俱全,口感上還外焦里嫩 

香嫩的烤雞翅 

所需食材:雞翅 15個、土豆 1個、蔥 1棵、姜 2片、蒜 2個、花椒 1小勺、一品鮮醬油 2勺、老抽 半勺、鹽 適量、胡椒粉 少許

1,雞翅買回來先放入水中浸泡20分鐘,中途可以換換水,把雞翅中的血水泡出去

2,然后把雞翅瀝干水分,盡可能把水分晾得干一些,也可以用廚房紙擦干其表面的水分,這樣更容易入味

3,切點蔥段、姜片,把大蒜去皮后拍碎,全部都放入雞翅中,再加入1小勺花椒

4,加入一品鮮醬油、老抽和胡椒粉抓拌均勻,這里要多抓拌一會兒,使雞翅更加入味,不要偷懶哦,全部抓拌均勻后密封起來,放入冰箱冷藏腌制1夜,或6個小時以上,中途翻動幾下更好,我們用低溫長時間腌制,可以使雞翅更加入味,這可要比腌制1或2個小時要好吃多了

5,準備一個土豆,去皮后洗凈,再切成比較厚的片,依次碼放在烤盒的底部

6,再將腌制好的雞翅取出,清理掉蔥段、姜片、蒜粒和花椒粒,依次碼放在土豆片的上面,再根據自己的口味在雞翅的表面均勻地撒上一點點鹽和胡椒粉

7,準備一張錫紙蓋上烤盒上面,用小刀在錫紙上割開一些小洞,給雞翅升溫的同時還能避免因溫度過高而把雞翅烘烤糊了

8,再將烤盒送入提前預熱好的烤箱中下層,上下火220度烘烤20~25分鐘

9,20分鐘后拿掉錫紙,繼續烘烤15~20分鐘,直至雞翅表面上色滿意即可取出

10,這樣做的雞翅特別鮮嫩多汁,外皮還有焦香的口感,最重要的是經過烘烤,雞翅中的油脂被烤出來,這樣雞翅的口感就不油膩,香嫩可口,而土豆則吸收了雞翅的精華,變得又香又糯,好吃極了

小貼士:

1,雞翅一定要腌制入味,不然烤好后味道會差很多。

2,烘烤時一定要先覆蓋錫紙哦,不然雞翅會顏色過重。

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

亡妻5年辛龍復出!遭發現臉書「刪光劉真所有照片」「真相」藏不住他全認了
2025/12/13
快訊/「台鐵妹妹」交通事故昏迷!鏟子超人集氣「求行車紀錄器」:請廣大鄉親幫忙
2025/12/13
神隱2年現身!NONO宮廟拜拜「根本不是懺悔」廟方證實「真實目的曝光」:朱海君也有來...
2025/12/13
店家全跑光!台灣知名商圈淪空城「只剩娃娃機苦撐」在地人曝2問題:「難怪沒人敢來...」
2025/12/13
快訊/圖書館崩塌!4工人活埋「死傷狀況曝」搜救受阻喊暫停,家屬怒批:豆腐渣工程
2025/12/13
快訊 / 週休三日,通過!勞動部長驚爆政策推動訊息,最新制度全曝光
2025/12/13
自爆離婚5年!八點檔男星「體重暴瘦15公斤」曝健康狀況「早已看淡生死」:老天要我去就去
2025/12/13
突發!再見了胡瓜、21年別了、粉絲心碎
2025/12/13
快訊/圖書館「驚傳崩塌」死傷人數曝光!警消直言:「搜救相當困難」
2025/12/13
台中國小老師「水杯遭學生滴一滴」送急診1周 !校方證實發聲了
2025/12/12
快訊/胡瓜正式宣告不續約民視!24年節目《綜藝大集合》1/31最後一集
2025/12/12
快訊 / 資深美女星「驚傳逝世」! 過馬路遇交通事故亡
2025/12/12
快訊/普發現金又多3千!「這地區」再加碼2/7開領
2025/12/12
朱孝天被排除F4?名嘴深挖25年「合體破局」關鍵原罪,真相大白!
2025/12/12
8個月大眼嬰「熬2次救命手術」!一出生就進ICU,堅強眼神讓醫護心疼:父母崩潰了
2025/12/12
快訊/「名嘴突猝死」電視直播中「歪頭癱軟沙發斷氣」畫面瘋傳
2025/12/12
前女友許瑋甯才閃婚邱澤!阮經天不甘示弱新戀情被曝光!女友身份驚訝全網!
2025/12/12
快訊/拋震撼彈!胡瓜正式宣告不續約《綜藝大集合》
2025/12/12
39歲二婚女愛上紐西蘭小伙,帶4歲女兒移民「5年后神秘失蹤」1年後尋獲遺體「兇手身份」讓人難以置信
2025/12/12
勞保新制「年資不足15年」也能月領!1招合併補上「退休也能領到老」
2025/12/12