一號木是打高爾夫球時使用的第一桿，第一桿打好了，在后面的打過程中，心情自然會愉悅很多。打好一號木，你需要抓住恰當的時機正確地完成揮桿動作，即保持桿面方正地揮桿。

如何開好壹號木

桿面角度：如果桿面斜度不夠，很容易造成球的側旋。桿面斜度越小，造成的困難可能就越大。

球位：開球的時候，必須正確地將球置放于球梯上，并且高度要合適。將球握在手掌里，使其位于拇指與食指之間。用球將球梯按壓在地面上，要確保球桿頂端不要低于球心的位置。如果球被擱置在球梯上的位置過高，球桿的位置就會低于球心，擊出的球會飛的高但不遠。

站姿：在擊球準備站姿里球應當被擱置在左腳跟對面的位置，雙腳應當站立得更寬闊一些，寬于雙肩。右肩下垂，低于左肩的高度：要保證不要抬高或者向前傾斜右肩。右手臂松弛地自然下垂，雙手處于球稍微靠后的地方。

上桿：上桿需要寬闊、完全，將重心適當的擱置在球后方。時間掌握是關鍵的因素。上桿至頂端時，需回轉你的球桿，所以應留出足夠的時間去調整球桿的方向。

下桿：下桿時必須保持身體平衡，重心更多地坐落于右腳腳趾，這與鐵桿擊球時的重心所在點是不一樣的。在擊球準備站姿時，將球擱置在稍微靠前一點的位置，這樣有利于產生更加向上的攻擊力，給選手提供最多的時間，從而加快球速。

注意：大多數的開球錯誤都會使球偏離目標線，飛向右側。開球過程中，當達到上桿頂點時，就好像是三匹馬在競賽：這三匹馬分別是桿頭、雙手與右肩。桿頭運動一馬當先，運轉的速度最快，但是前提是需要其他兩個因素給予提供適當的時間，以便于贏得速度，恢復其最初的沖擊力。