立冬過后,建議媽媽做八道蒸菜,營養開胃好消化,孩子愛吃又健康
2023/11/08

大家好這里是香姐說美食,每天分享好吃的家常菜。立冬過后,天氣變得又冷又燥,孩子的飲食就要以清淡滋補為主了,補充營養的同時不用擔心孩子會容易上火便秘,而且營養要多樣化,提高孩子的免疫力,對抗換季的各種流感病毒。立冬過后,媽媽可以做這八道蒸菜,營養開胃好消化,清淡健康孩子愛吃,做法也非常簡單,簡單蒸一蒸就可以了,省時省力又能保留營養,一起來看看具體的做法步驟吧。


一、番茄香菇蒸牛肉

準備食材:牛肉,番茄,香菇,姜絲,蔥花。

做法步驟:

1、牛肉清洗干凈切成片,加入姜絲、醬油、淀粉、食用油,抓拌均勻腌制十分鐘。

2、香菇清洗干凈切成片,番茄去皮洗凈后切成丁,全部放在蒸碗中,然后擺上腌制好的牛肉,冷水上鍋蒸十五分鐘。

3、蒸熟之后取出來,撒上蔥花點綴即可端上桌開吃。


二、南瓜蒸雞腿肉

準備食材:南瓜,雞腿,蔥花。

做法步驟:

1、雞腿去掉骨頭和雞皮,洗凈后切成小塊,放入醬油、蠔油、淀粉、食用油,抓拌均勻腌制十分鐘。

2、南瓜削掉外皮,洗凈后切成片擺放在蒸碗中,再鋪上腌制好的雞腿肉,水開上鍋蒸二十五分鐘。

3、蒸熟后取出來,撒上蔥花點綴即可端上桌開吃。

文章未完,點擊下一頁繼續

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

快訊/三讀通過!立法院宣布「再多放4天假」今年「教師節放假」
2025/05/09
肌肉萎縮彎90度!嬤為「與媽祖之約」,推輪椅走2天身影曝
2025/05/09
白沙屯進香,帥哥路邊發結緣水!竟是高人氣大咖男星 低調藏身人群中
2025/05/09
汪明荃回上海給祖父母掃墓,買了鮮花水果,「離鄉69年」上海話仍純正
2025/05/09
現身白沙屯!大咖女星「吶喊苦求媽祖」廣大信徒全齊聲,下秒「神蹟」竟出現了
2025/05/09
台灣1校「證實倒閉」!財產20億清光,一排店跟著倒
2025/05/09
網紅一家帶2歲女uniqlo貨架拉屎 「治便祕」,還PO影片!網怒:買屎味衣服開心嗎
2025/05/09
正宮衝房間捉姦「當場治服小三」擒獲出軌老公「1對2大獲全勝」慘況曝光,娘家人也出手了
2025/05/09
鄧麗君逝世30周年,兩位生前「重要男人」來悼念,官宣「3個」她的好消息
2025/05/09
具俊曄早已搬離「台北信義」,2原因曝光!母親節將「代大S盡孝」
2025/05/09
路人偶遇「超大咖影帝0偽裝慢跑」不染髮不醫美「中年發福大肚現形」網友:符合實際年齡
2025/05/09
落魄逃回台灣!小甜甜驚傳「千字文求復合前夫」,他無奈「13字回應」:又在耍把戲
2025/05/09
不只西子灣!竹北新月沙灣也現「世界第三劇毒」誤觸恐喪命
2025/05/09
3度中風送醫!72歲資深男星爆離婚「斷50年髮妻」「砸1億淨身出戶」家族爆紛爭
2025/05/09
最美的風景!51歲大叔「背88歲老母親出遊」照曝光「他淡淡一段話」感動60萬網友:此子百年難出
2025/05/09
心臟疼痛、無法呼吸!S媽悲傷過度送急診,小S和大姐哭成一片!
2025/05/09
親家母的葬禮我沒去參加,三年後,我的老伴去世,女婿的做法更狠
2025/05/09
62歲黃安被曝已離婚!新妻露面,長得漂亮氣質好,知情人曝更多
2025/05/08
手機報稅且慢!他「多按一步驟」立省3萬元:之前都不知道
2025/05/08
電視圈大咖驟逝!八點檔女星前妻「哭求減壽續命」,離婚後摘子宮、寫遺書「受益人是他」
2025/05/08