一塊豆腐加上2個雞蛋,勺子一壓,筷子一攪,5分鐘搞定全家人早餐
2022/08/18

今天艾姐給大家帶來的是一個營養早餐餅「豆腐雞蛋餅」的做法,這是一個做法簡單,香氣濃郁,非常好吃的早餐餅的做法,今天把它分享給大家,要是喜歡的話可以試一試。

豆腐的做法可以說是五花八門,怎麼做都好吃,而且怎麼吃都不膩。今天的做法不是把豆腐做成菜,而是用豆腐和雞蛋做的一個早餐餅來吃的,由于豆腐和雞蛋都是一種高蛋白質的食物,能滿足我們人體部分所需氨基酸,同時其碳水含量又相對較少,特別適合健身和愛美人士吃, 所以把它們一起做來吃相當的棒!

由于我們還放入了維生素豐富的胡蘿卜和生菜,還有嫩玉米,這樣搭配起來營養又美味,你們是否心動了呢,下面介紹制作方法。

——【豆腐雞蛋餅】——

【制作主料】:豆腐1塊、雞蛋2個、胡蘿卜1個、生菜幾片、嫩玉米粒1把、面粉1把

【制作調料】:鹽1勺、胡椒粉1勺、生抽2勺

——制作方法和步驟——

【步驟一】:把胡蘿卜改刀切成小顆粒、生菜清洗干凈也切成小顆粒裝盤備用。

【步驟二】:鍋中添水燒開,把玉米粒放入鍋中煮2分鐘,把玉米粒煮熟撈出來控干水分備用。

【步驟三】:豆腐放入大碗中,然后用手把豆腐抓散成豆腐泥。

【步驟四】:豆腐抓成泥之后,依次放入胡蘿卜、生菜、玉米粒、雞蛋、1勺鹽、1勺胡椒粉、2勺生抽、1把面粉。

文章未完,點擊下一頁繼續

快訊/寶可夢中心21歲女店員「遭砍身亡」!顧客尖叫逃竄畫面曝
2026/03/27
快訊/24歲台中男「當兵疑遭霸凌」智力剩2歲!最終不敵病魔離世
2026/03/27
快訊/巴士墜河重大死亡事故!整車沉入9公尺,至少24死畫面曝光
2026/03/27
快訊/新北板橋逾2千戶大停電! 台電回應了
2026/03/27
快訊/美女圖誘騙百名泰人!苗栗血汗草莓園「逼做苦工16小時」再扣薪70萬
2026/03/27
快訊/伊朗突嚴重警告!
2026/03/27
快訊/慟!老縣長清晨猝逝,送醫不治
2026/03/27
快訊/車廠宣佈「台灣砍25萬」下殺!4大廠全降了
2026/03/27
快訊/慟!老縣長走了
2026/03/27
快訊/ 富邦工地「鋼筋48樓急墜」砸死工人,家屬心碎認屍
2026/03/27
快訊/油價創歷史新高!
2026/03/27
快訊/金價暴跌,驚爆「1國家」猛拋售!
2026/03/27
快訊/路易莎重大宣布!
2026/03/27
被coco曝3胎生父后,45歲張柏芝現身機場,和18歲大兒子互動,沒給謝霆鋒留一絲體面
2026/03/27
馬英九爆失智!他低調證實「已有癥狀」:確實怪怪的....
2026/03/27
大逆轉?孫蕓蕓愛女「孩子富商爸現身」曬「孕期+生產甜蜜照」氣炸喊冤:我沒有不負責
2026/03/27
快訊/「有毒蔬菜」流入市面! 菜市場、超市中鏢
2026/03/27
快訊/潘若迪信守「和小S約定」悲痛錄影...哀曝百歲前陸軍少將父:睡夢中離世
2026/03/27
快訊/郭正亮直播一半「臉歪了」 最新病情曝光!
2026/03/27
快訊/警用防彈背心爆假貨!尚極實業林聖哲涉詐,還降保「這個數」
2026/03/27