一塊豆腐加上2個雞蛋,勺子一壓,筷子一攪,5分鐘搞定全家人早餐
2022/08/18

今天艾姐給大家帶來的是一個營養早餐餅「豆腐雞蛋餅」的做法,這是一個做法簡單,香氣濃郁,非常好吃的早餐餅的做法,今天把它分享給大家,要是喜歡的話可以試一試。

豆腐的做法可以說是五花八門,怎麼做都好吃,而且怎麼吃都不膩。今天的做法不是把豆腐做成菜,而是用豆腐和雞蛋做的一個早餐餅來吃的,由于豆腐和雞蛋都是一種高蛋白質的食物,能滿足我們人體部分所需氨基酸,同時其碳水含量又相對較少,特別適合健身和愛美人士吃, 所以把它們一起做來吃相當的棒!

由于我們還放入了維生素豐富的胡蘿卜和生菜,還有嫩玉米,這樣搭配起來營養又美味,你們是否心動了呢,下面介紹制作方法。

——【豆腐雞蛋餅】——

【制作主料】:豆腐1塊、雞蛋2個、胡蘿卜1個、生菜幾片、嫩玉米粒1把、面粉1把

【制作調料】:鹽1勺、胡椒粉1勺、生抽2勺

——制作方法和步驟——

【步驟一】:把胡蘿卜改刀切成小顆粒、生菜清洗干凈也切成小顆粒裝盤備用。

【步驟二】:鍋中添水燒開,把玉米粒放入鍋中煮2分鐘,把玉米粒煮熟撈出來控干水分備用。

【步驟三】:豆腐放入大碗中,然后用手把豆腐抓散成豆腐泥。

【步驟四】:豆腐抓成泥之后,依次放入胡蘿卜、生菜、玉米粒、雞蛋、1勺鹽、1勺胡椒粉、2勺生抽、1把面粉。

文章未完,點擊下一頁繼續

亞運史上最強Team Taiwan名單出爐!徐若熙也獲徵召
2026/07/06
郭臺銘爆出軌女球友!曾馨瑩喊「分就分」警告郭董1事:我也可以不要
2026/07/06
10桶「糞量」驚人!臺東玄濟宮三度遭突襲!信徒撐傘躲不過屎彈
2026/07/06
快訊/林宥嘉父親胰臟癌過世… 享壽68歲
2026/07/06
出拳4次代價太大!灰帽哥火力全開8拳K到他護目鏡噴飛,這可是桃園大馬路上...
2026/07/06
玄濟宮徹底失守!10桶屎彈狂轟廟門,尬電信徒滿臉噴逃不掉
2026/07/06
15歲弟弟太吵!基隆19歲鬼娃少女拿刀砍弟,暑假第3天就出事
2026/07/06
快訊/致癌油風暴延燒!「3品牌水餃」緊急下架
2026/07/06
舅舅方駿砲轟「12歲還在餵奶」寵壞孫安佐!狄鶯無預警發文了
2026/07/06
白髮人送黑髮人!傅子純父親告別式現場慟心,揭乖兒過世前2天貼心舉動...
2026/07/06
火葬了,傅子純!女星現身火葬場淚崩,哭喊6字慟別
2026/07/06
扼腕消息!王力宏突發!頭部重擊舞台,台下粉絲當場痛哭失聲...
2026/07/04
最後飯局永遠等不到了!傅子純離世前一晚3字爽約,竟成最後求救訊號
2026/07/04
傅子純告別式!結束前突然現聲5字遺言,和親友正式告別、畫面鼻酸
2026/07/04
快訊/下週最新油價出爐!
2026/07/04
快訊/傅子純爸現身了!弟弟肺腑感言曝光
2026/07/04
手術恢復良好!60歲王月「證實已離開臺北」好友坦言「只報喜不報憂」,真實病況曝光
2026/07/04
遺憾錯過終身!藍心湄「分手9年男友才頓悟」:坦言無人敢娶,更鬆口「曾懷過小孩」3億資產分毫不留
2026/07/04
快訊/傅子純告別式現場曝光!
2026/07/04
快訊/台灣知名壽險公司「震撼被併購」!合併時間曝光
2026/07/04