一塊豆腐加上2個雞蛋,勺子一壓,筷子一攪,5分鐘搞定全家人早餐
2022/08/18

今天艾姐給大家帶來的是一個營養早餐餅「豆腐雞蛋餅」的做法,這是一個做法簡單,香氣濃郁,非常好吃的早餐餅的做法,今天把它分享給大家,要是喜歡的話可以試一試。

豆腐的做法可以說是五花八門,怎麼做都好吃,而且怎麼吃都不膩。今天的做法不是把豆腐做成菜,而是用豆腐和雞蛋做的一個早餐餅來吃的,由于豆腐和雞蛋都是一種高蛋白質的食物,能滿足我們人體部分所需氨基酸,同時其碳水含量又相對較少,特別適合健身和愛美人士吃, 所以把它們一起做來吃相當的棒!

由于我們還放入了維生素豐富的胡蘿卜和生菜,還有嫩玉米,這樣搭配起來營養又美味,你們是否心動了呢,下面介紹制作方法。

——【豆腐雞蛋餅】——

【制作主料】:豆腐1塊、雞蛋2個、胡蘿卜1個、生菜幾片、嫩玉米粒1把、面粉1把

【制作調料】:鹽1勺、胡椒粉1勺、生抽2勺

——制作方法和步驟——

【步驟一】:把胡蘿卜改刀切成小顆粒、生菜清洗干凈也切成小顆粒裝盤備用。

【步驟二】:鍋中添水燒開,把玉米粒放入鍋中煮2分鐘,把玉米粒煮熟撈出來控干水分備用。

【步驟三】:豆腐放入大碗中,然后用手把豆腐抓散成豆腐泥。

【步驟四】:豆腐抓成泥之后,依次放入胡蘿卜、生菜、玉米粒、雞蛋、1勺鹽、1勺胡椒粉、2勺生抽、1把面粉。

文章未完,點擊下一頁繼續

快訊/台中翁離奇墜坡亡! 高大成提醒快檢查嫌疑人 「1關鍵部位」
2026/03/17
快訊/網購注意了!刑事局急示警
2026/03/17
快訊/LINE Premium要付費! 官方證實
2026/03/17
快訊/基隆宣布了!「北北基桃」颱風假不同步
2026/03/17
快訊/注意!日本「警戒2級」范圍曝光
2026/03/17
宣佈了!控分大師文保景!進軍大聯盟!對中華隊很無感...
2026/03/17
快訊/砸200萬選台北市長!參選人「驚傳過世」已辦告別式
2026/03/17
教士隊拉手煞車!美國隊冠軍賽前傳來遺憾消息 美國冠軍夢毀了...
2026/03/17
快訊/震撼彈!卓榮泰出大事了!
2026/03/17
快訊/北北基「停班課脫鉤」!基隆新制正式上路
2026/03/17
快訊/「這縣市」警察加薪了!
2026/03/17
快訊/1縣市,停班停課標準變了
2026/03/17
快訊/飛官辛柏毅空難逾2個月!飛機殘骸找到了...1個結果「讓人心碎」
2026/03/17
快訊/「ETF黑馬」配息創新高!驚見買點甜價,盤中爆8.4萬大量
2026/03/17
快訊/廟前灑毒米!24鴿子「空中摔落」鳥屍滿地 她被逮到完蛋了
2026/03/17
快訊/開全球第一槍!這國家宣佈:關稅協議「廢止失效」
2026/03/17
快訊/即刻出動!陸海空全力搜救中
2026/03/17
快訊/台灣「這3張信用卡」將全面停用
2026/03/17
快訊/「鳳梨」吳泓逸遭開12槍最新!藏匿槍手共犯下場曝
2026/03/17
快訊/F16失事,空軍重大發現!
2026/03/17