一塊豆腐加上2個雞蛋,勺子一壓,筷子一攪,5分鐘搞定全家人早餐
2022/08/18

今天艾姐給大家帶來的是一個營養早餐餅「豆腐雞蛋餅」的做法,這是一個做法簡單,香氣濃郁,非常好吃的早餐餅的做法,今天把它分享給大家,要是喜歡的話可以試一試。

豆腐的做法可以說是五花八門,怎麼做都好吃,而且怎麼吃都不膩。今天的做法不是把豆腐做成菜,而是用豆腐和雞蛋做的一個早餐餅來吃的,由于豆腐和雞蛋都是一種高蛋白質的食物,能滿足我們人體部分所需氨基酸,同時其碳水含量又相對較少,特別適合健身和愛美人士吃, 所以把它們一起做來吃相當的棒!

由于我們還放入了維生素豐富的胡蘿卜和生菜,還有嫩玉米,這樣搭配起來營養又美味,你們是否心動了呢,下面介紹制作方法。

——【豆腐雞蛋餅】——

【制作主料】:豆腐1塊、雞蛋2個、胡蘿卜1個、生菜幾片、嫩玉米粒1把、面粉1把

【制作調料】:鹽1勺、胡椒粉1勺、生抽2勺

——制作方法和步驟——

【步驟一】:把胡蘿卜改刀切成小顆粒、生菜清洗干凈也切成小顆粒裝盤備用。

【步驟二】:鍋中添水燒開,把玉米粒放入鍋中煮2分鐘,把玉米粒煮熟撈出來控干水分備用。

【步驟三】:豆腐放入大碗中,然后用手把豆腐抓散成豆腐泥。

【步驟四】:豆腐抓成泥之后,依次放入胡蘿卜、生菜、玉米粒、雞蛋、1勺鹽、1勺胡椒粉、2勺生抽、1把面粉。

文章未完,點擊下一頁繼續

快訊/注意快避難!國家警報響起
2026/06/17
快訊/噩耗!資深武打男星驚傳睡夢中離世!
2026/06/17
快訊/才合體陳亞蘭,歌仔戲野台花旦過世!
2026/06/17
80歲「開心鬼」黃百鳴今撤銷保釋入獄!涉內線交易判刑
2026/06/17
快訊/民航局緊急宣布!「台灣重要機場」14:59起暫停起降
2026/06/17
快訊/高雄毒駕男拒檢狂飆,撞警車害3警傷!下場出爐
2026/06/17
快訊/北市水快轎車自撞烏龜翻!混亂現場曝
2026/06/17
快訊/快躲雨!12縣市大雨狂炸到晚上
2026/06/17
快訊/台中賞律師巴掌女又撒野!「當庭扁法警」審判長出重手了
2026/06/17
快訊/財務狀況惡化!知名銀行「震撼宣布倒閉」
2026/06/17
快訊/台東玄濟宮遶境驚見盾牌護衛隊!「外星人圖案」引熱議
2026/06/17
快訊/ 台股大跌
2026/06/17
快訊/「寶島歌王」驚傳離世!
2026/06/17
快訊/知名銀行遭搶40萬最新!「剪刀匪」身分曝
2026/06/17
已經擁有彼此定位!遺孀聽到傅子純聲音入睡:禰看的到我
2026/06/17
快訊/台新銀行爆「剪刀匪」搶劫!最新狀況曝光
2026/06/17
快訊/新北市府發布警訊!
2026/06/17
快訊/「米克拉」颱風生成機率曝光!
2026/06/17
快訊/噩耗!國小學生從教學大樓4樓墜地
2026/06/17
快訊/台語資深女歌手病逝
2026/06/17