一塊豆腐加上2個雞蛋,勺子一壓,筷子一攪,5分鐘搞定全家人早餐
2022/08/18

今天艾姐給大家帶來的是一個營養早餐餅「豆腐雞蛋餅」的做法,這是一個做法簡單,香氣濃郁,非常好吃的早餐餅的做法,今天把它分享給大家,要是喜歡的話可以試一試。

豆腐的做法可以說是五花八門,怎麼做都好吃,而且怎麼吃都不膩。今天的做法不是把豆腐做成菜,而是用豆腐和雞蛋做的一個早餐餅來吃的,由于豆腐和雞蛋都是一種高蛋白質的食物,能滿足我們人體部分所需氨基酸,同時其碳水含量又相對較少,特別適合健身和愛美人士吃, 所以把它們一起做來吃相當的棒!

由于我們還放入了維生素豐富的胡蘿卜和生菜,還有嫩玉米,這樣搭配起來營養又美味,你們是否心動了呢,下面介紹制作方法。

——【豆腐雞蛋餅】——

【制作主料】:豆腐1塊、雞蛋2個、胡蘿卜1個、生菜幾片、嫩玉米粒1把、面粉1把

【制作調料】:鹽1勺、胡椒粉1勺、生抽2勺

——制作方法和步驟——

【步驟一】:把胡蘿卜改刀切成小顆粒、生菜清洗干凈也切成小顆粒裝盤備用。

【步驟二】:鍋中添水燒開,把玉米粒放入鍋中煮2分鐘,把玉米粒煮熟撈出來控干水分備用。

【步驟三】:豆腐放入大碗中,然后用手把豆腐抓散成豆腐泥。

【步驟四】:豆腐抓成泥之后,依次放入胡蘿卜、生菜、玉米粒、雞蛋、1勺鹽、1勺胡椒粉、2勺生抽、1把面粉。

文章未完,點擊下一頁繼續

快訊/「反川普大將」女眾議員座機墜毀!「地獄火球」直插民宅屍骨無存
2026/04/27
情侶開房間!新北男突「滿臉慘白衝出外面」狂喊救命「救護車上氣絕身亡」死因曝光
2026/04/27
只花8天就開轟!23歲李灝宇締造大聯盟神話,重新整理台灣棒球員2紀錄
2026/04/27
快訊/58萬股東嗨翻!這檔股票「配息2.5元創新高」殖利率近5%
2026/04/27
58萬股東嗨翻!這檔股票「配息2.5元創新高」殖利率近5%
2026/04/27
快訊/日本爆嚴重災情!3千人緊急避難
2026/04/27
王俐人上SWAG開放給摸畫面瘋傳!老公失控態度驟變,她冷回點火開戰...
2026/04/27
快訊/國道發生追撞全線封閉搶救中!
2026/04/27
演藝圈重量級大哥「驚傳肺炎過世」!瀟灑留下遺言
2026/04/27
快訊/台灣人大聯盟開!史上第5人
2026/04/27
快訊/北海道發生強震
2026/04/27
快訊/真的來了?民眾賣場驚見發芽馬鈴薯
2026/04/27
快訊/馬鈴薯抑芽劑「克普芬」更毒?歐盟列二級致癌物
2026/04/27
不給先發就這樣回應!李灝宇生涯首轟出爐+逆轉兩分砲,創台灣史上最年輕紀錄...一出手就見血
2026/04/27
這就是台灣怪力!李灝宇7局上代打2分砲,生涯首轟出爐、紅人左投成苦主
2026/04/27
千萬欠債不得不脫!王俐人任人揉捏背後有故事,衝出超狂被動月收、一切都值了
2026/04/27
快訊/台中爆槍響!
2026/04/26
快訊/臺鐵車廂流滿水!列車長破門「驚見全裸男子」
2026/04/26
快訊/美國小飛機墜毀大火!眾議員不幸罹難
2026/04/26
快訊/「熊先生」驚傳過世!
2026/04/26