一塊豆腐加上2個雞蛋,勺子一壓,筷子一攪,5分鐘搞定全家人早餐
2022/08/18

今天艾姐給大家帶來的是一個營養早餐餅「豆腐雞蛋餅」的做法,這是一個做法簡單,香氣濃郁,非常好吃的早餐餅的做法,今天把它分享給大家,要是喜歡的話可以試一試。

豆腐的做法可以說是五花八門,怎麼做都好吃,而且怎麼吃都不膩。今天的做法不是把豆腐做成菜,而是用豆腐和雞蛋做的一個早餐餅來吃的,由于豆腐和雞蛋都是一種高蛋白質的食物,能滿足我們人體部分所需氨基酸,同時其碳水含量又相對較少,特別適合健身和愛美人士吃, 所以把它們一起做來吃相當的棒!

由于我們還放入了維生素豐富的胡蘿卜和生菜,還有嫩玉米,這樣搭配起來營養又美味,你們是否心動了呢,下面介紹制作方法。

——【豆腐雞蛋餅】——

【制作主料】:豆腐1塊、雞蛋2個、胡蘿卜1個、生菜幾片、嫩玉米粒1把、面粉1把

【制作調料】:鹽1勺、胡椒粉1勺、生抽2勺

——制作方法和步驟——

【步驟一】:把胡蘿卜改刀切成小顆粒、生菜清洗干凈也切成小顆粒裝盤備用。

【步驟二】:鍋中添水燒開,把玉米粒放入鍋中煮2分鐘,把玉米粒煮熟撈出來控干水分備用。

【步驟三】:豆腐放入大碗中,然后用手把豆腐抓散成豆腐泥。

【步驟四】:豆腐抓成泥之后,依次放入胡蘿卜、生菜、玉米粒、雞蛋、1勺鹽、1勺胡椒粉、2勺生抽、1把面粉。

文章未完,點擊下一頁繼續

「嘉德CP」靈堂合體!吳婉君攜「前夫」痛悼傅子純,卻被遺孀1舉動搞到爆哭
2026/06/18
快訊/汐止住宅火警竄濃煙1人送醫!
2026/06/18
父母缺錢!女大生出清台積電救急,她今見股價尖叫
2026/06/18
快訊/雷雨彈來了!7縣市警報發布,最新示警區域一次看
2026/06/18
快訊/國家警報突大響!
2026/06/18
機車族領錢了!符合資格「最高領2300元補助」別忘了申請
2026/06/18
快訊/北市府急發警訊!快撤!
2026/06/18
張秀卿崩潰「她不幸過世」!頭七驚見「粉紅壁虎」下跪痛哭
2026/06/18
快訊/新聞發佈了
2026/06/18
快訊/飛機起飛前突冒煙!緊急折返東京
2026/06/18
快訊/大雨來了!北北基桃「10縣市大雨特報」恐下到晚上
2026/06/18
快訊/高雄登山步道「驚見一顆頭」骨骸引路!死者身分曝光
2026/06/18
新/16縣市宣布了!「帶狀皰疹疫苗」免費打
2026/06/18
快訊/黃金飆漲!
2026/06/18
快訊/颱風恐生成!「侵台機率」曝光
2026/06/18
快訊/新北爆嚴重火警!
2026/06/18
快訊/強降雨時段警訊來了!
2026/06/18
快訊/「濟顛禪師」大本營被爆違建,縣府證實了
2026/06/18
快訊/「濟顛禪師」撂信眾遶境屏東,狂喊「雨停了」震撼結果曝
2026/06/18
快訊/35歲女星驚傳病逝!
2026/06/18