一塊豆腐加上2個雞蛋,勺子一壓,筷子一攪,5分鐘搞定全家人早餐
2022/08/18

今天艾姐給大家帶來的是一個營養早餐餅「豆腐雞蛋餅」的做法,這是一個做法簡單,香氣濃郁,非常好吃的早餐餅的做法,今天把它分享給大家,要是喜歡的話可以試一試。

豆腐的做法可以說是五花八門,怎麼做都好吃,而且怎麼吃都不膩。今天的做法不是把豆腐做成菜,而是用豆腐和雞蛋做的一個早餐餅來吃的,由于豆腐和雞蛋都是一種高蛋白質的食物,能滿足我們人體部分所需氨基酸,同時其碳水含量又相對較少,特別適合健身和愛美人士吃, 所以把它們一起做來吃相當的棒!

由于我們還放入了維生素豐富的胡蘿卜和生菜,還有嫩玉米,這樣搭配起來營養又美味,你們是否心動了呢,下面介紹制作方法。

——【豆腐雞蛋餅】——

【制作主料】:豆腐1塊、雞蛋2個、胡蘿卜1個、生菜幾片、嫩玉米粒1把、面粉1把

【制作調料】:鹽1勺、胡椒粉1勺、生抽2勺

——制作方法和步驟——

【步驟一】:把胡蘿卜改刀切成小顆粒、生菜清洗干凈也切成小顆粒裝盤備用。

【步驟二】:鍋中添水燒開,把玉米粒放入鍋中煮2分鐘,把玉米粒煮熟撈出來控干水分備用。

【步驟三】:豆腐放入大碗中,然后用手把豆腐抓散成豆腐泥。

【步驟四】:豆腐抓成泥之后,依次放入胡蘿卜、生菜、玉米粒、雞蛋、1勺鹽、1勺胡椒粉、2勺生抽、1把面粉。

文章未完,點擊下一頁繼續

曾得到三金!65歲演藝圈大哥「臺北榮總過世」
2026/04/25
台灣1地區「強震機率接近9成」!專家示警「恐進入爆發期」:今年很異常...
2026/04/25
快訊/「家樂福」走入歷史!大清倉下殺甜甜價
2026/04/25
突發!麻辣鮮師女星宣佈轉戰SWAG
2026/04/25
曾經叱咤歌壇!72歲大咖歌王「臥病在床暴瘦50公斤」 近況曝光「獨自住養老院」:一度發病危通知
2026/04/25
快訊 /美濃大峽谷6千萬罰鍰僅進賬25萬,高市府說重話了
2026/04/25
凌晨3點!老虎隊宣布重啟先發李灝宇,還要他解鎖大聯盟全新定位
2026/04/25
怎麼會是你!中信蒙面歹徒真面目曝光、竟是職業冠軍,面罩拿下眼眶當場泛紅求見兒女
2026/04/25
快訊/震撼彈!輝達驚爆被捨棄
2026/04/24
快訊/北市驚傳銀行搶案!行員遭挾持警匪對峙
2026/04/24
快訊/北市知名銀行「驚傳遭到搶劫」!行員遭歹徒挾持
2026/04/24
38歲台灣[少.婦]與20歲非洲男友同居,婚後生活真相曝光,震驚全家!
2026/04/24
快訊/日本重大災難!規模持續擴大
2026/04/24
快訊/確定逃死!馬國女大生命案定讞判決出爐
2026/04/24
快訊/川普生氣了!全部擊沉
2026/04/24
陳妍希不再隱忍,申請強制執行!背后造謠者被扒與前夫陳曉有關,惡心一幕出現了
2026/04/24
快訊/輝達總部不來了!松南基地開發「驚人大轉向」
2026/04/24
林秉文遭轟29槍慘死!嫌犯恐跑了,最新調查曝光
2026/04/24
緊急停業!知名遊樂園「驚傳24歲員工慘死」
2026/04/24
殺害馬國女大生逃死確定!死者家屬悲痛絕望吐心聲
2026/04/24