雨水,冷熱交替,降水增多,可多吃這10道老少咸宜的家常菜
2023/02/25

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


紅棗蓮子粥

【材料及做法】

紅棗20枚、蓮子15克、大米100克,水適量。將紅棗、蓮子、大米洗凈后加入適量清水,旺火煮沸,再改用小火熬煮成粥,食用。

【功效】

此菜具有益氣健脾、補虛健身的功效,適合于脾胃虛弱、食欲不振、消化不良、體倦乏力、大便秘泄等癥狀者食用。


黃豆芽炒茼蒿

主料:茼蒿一把、黃豆芽半碗

調味料:小蔥1根、蒜3瓣、花椒少量;蠔油2勺、鹽適量、糖適量

1、準備食材,茼蒿洗干凈后,分成葉桿和葉片分別切好,黃豆芽洗干凈,小蔥和蒜瓣切好備用。

2、黃豆芽焯水,黃豆芽和綠豆芽不同,因為黃豆顆粒比較大,不容易熟,會有豆腥味,所以要先進行焯水,加入一勺鹽,半勺油,水燒開以后,將黃豆芽放入焯水15秒撈出,控水備用。

3、鍋內加適量的油,冷油放入十多粒花椒,小火慢炸至花椒變黑后,撈出扔掉。

4、油重新燒至6成熱,將切碎的小蔥和蒜末倒入爆香。

5、先將切好的茼蒿桿倒入炒1分鐘,略微變軟后,倒入茼蒿葉子大火繼續炒1分鐘。

第六步:加入兩勺蠔油、半勺鹽和半勺糖調味,大火翻炒均勻。

6、最后加入焯水過的黃豆芽,大火繼續翻炒1分鐘即可出鍋裝盤,一盤開胃消食,色澤誘人的春季小炒就做好了。


酸辣綠豆芽

食材:

綠豆芽400克,韭菜1小把,蔥一棵,蒜三瓣,干辣椒兩個,醋兩勺,鹽適量,生抽兩勺

烹飪步驟

1.準備好所有的食材,綠豆芽摘好,韭菜洗凈切段,蔥切蔥花,蒜切片,干辣椒切段備用。

文章未完,點擊下一頁繼續

傅子純猝逝8天!家中愛犬詭異舉動,遺孀認:感應到了
2026/06/16
快訊/驚爆6.7強震!深度僅10公里
2026/06/16
快訊/2大團超危!超大「紫爆對流」夾擊台灣
2026/06/16
快訊/台灣頂大畢業典禮「男大生墜樓亡」校方回應了
2026/06/16
聯絡不上女兒!媽查手機定位發現,她在「驗屍官辦公室」崩潰
2026/06/16
快訊/震撼政壇!59歲高雄戰將「驚傳送醫身亡」
2026/06/16
快訊/印尼爆規模6.7大地震
2026/06/16
快訊/愛妻離世百日前夕!新店癡情男「驚傳輕生亡」
2026/06/16
勞保繳43年一場空!4種人退休沒錢領「全上繳充公」
2026/06/16
快訊/快躲室內!大雷雨「最新警戒地區」曝
2026/06/16
又有颱風了!端午+颱風連假放4天?機率曝光
2026/06/16
赴傅子純靈堂遭酸!她深夜大動作反擊了
2026/06/16
快訊/普發一萬進度曝光!全台「8縣市加碼」
2026/06/16
公園被咬一口!等不到救護車「10分鐘就死了」
2026/06/16
快訊/新北中和社區大火破百勇消灌救!「1人重創命危」傷亡狀況全曝光
2026/06/16
21歲女高空彈跳!教練忘綁繩子「直接把她丟下橋」墜地慘死,生前遺言曝光
2026/06/16
快訊/美軍B-52轟炸機墜毀、8人罹難!黑煙沖天畫面曝光
2026/06/16
快訊/經典女星逝世
2026/06/16
台灣老牌醫院「驚爆歇業熄燈」!整棟9900萬賣了
2026/06/16
市值75億元!檢警破獲「台灣最大毒梟」竟是「超紅廟會歌手」遭逮捕
2026/06/16