曾經看到一篇文章中寫道：「美食當前，總能有所思，或饞性千嬌，食前觀察、吃中思想、品后體煨，食為天性，靜靜地咀嚼，輕輕地回味，非比尋常的韻致。吃食是一種幸福，品味是一種情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜，更是一種快樂。能吃者得到一份暖胃的享受；會吃者找到一份心的平靜。」細細品味，深有感悟！美食現在已經成為了我們生活的一部分了， 生活，慢慢地走，慢慢地過，生活不需要華麗的外衣，也不需要甜言蜜語，生活需要的是一日三餐吃好，平平淡淡地過完每一天。我們每個人都有自己的生活習慣，為了滿足每個人的不同飲食需求，每天精選不同菜肴分享給大家，一起為每天的精彩生活加油！

蒜苔炒肉沫

【準備材料】五花肉200克、蒜苔300克、生姜2片、小米椒5個、料酒3克、蠔油適量、白胡椒粉適量、生抽1勺、鹽3克、雞精少許

【蒜苔炒肉沫做法步驟】1、五花肉去皮，洗干凈，剁成肉沫，裝入碗中，加入料酒、胡椒粉、蠔油，攪拌均勻，腌制5分鐘；

2、蒜苔切掉頭尾，清洗干凈，切成很短的段，裝碗備用；

3、生姜去皮，洗凈切末備用，小米辣洗凈，切圈備用；

4、熱鍋放入少許油，燒至六成熱，把腌制好的肉末放入，煸炒出油，然后放入姜末和小米椒，不斷翻炒，炒出香味；

5、加入蒜苔，繼續翻炒1分鐘，加入適量鹽、生抽，翻炒入味，最后加入少許雞精，翻炒均勻，關火，即可出鍋。

馬蹄蝦仁

材料：馬蹄，鮮蝦仁，紅黃辣椒塊，鹽，白糖，生粉。

做法：1、馬蹄去皮，切成顆粒，焯水待用。

2、鮮蝦仁去凈蝦線，用鹽、生粉略腌，過油，撈出瀝油待用。

3、鍋留底油燒熱，下馬蹄、蝦仁、紅黃辣椒塊，加鹽、白糖調味，炒熟，勾薄芡，裝盤即可。

果蔬蜂蜜湯

材料：小番茄、小南瓜、紅蘿卜、蘋果、清水、蜂蜜

做法：1.南瓜去掉瓜瓤，蘋果去皮，胡蘿卜分別切成小塊備用。

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