導語：五月吃肉不如吃它！強壯骨骼、提高免疫力，老人孩子都要多吃！

大家好，我是傻姐，最美五月天應該是大家一年當中最喜歡的月份吧，反正小編最喜歡五月，到處都是風華月貌的美景，到處都是鳥語花香，給人一種舒服的感覺。還有就是能夠吃到更多的蔬菜，這幾天去超市，看到超市的蔬菜種類逐漸多了起來，這下可以大飽口福，把各種蔬菜都嘗嘗鮮，同時這個季節的蔬菜比起其它季節的價格便宜，而且營養還高。

這期間氣溫回升的比較快，時常會下起一些小雨，由于空氣的潮濕，再加上身體對溫度的不適應，不管是大人還是孩子感冒的癥狀是常出現的，因此大家一定及時的提高自身的免疫力。那麼五月最該吃什麼呢？并不是吃一些魚肉之類的食物，而是多吃它！清淡營養又下飯，它就是四季豆，正所謂「春吃豆剩吃肉」。

四季豆是夏天的應季菜，價格比前段時間便宜很多，才5塊錢一斤，比肉便宜很多。它是一種營養價值很高的蔬菜，含有大量的優質蛋白、鈣、鐵、纖維素等，除此之外還含有多種球蛋白、脲霉素等獨特的成分。能夠提高機體的免疫力及強壯骨骼。夏天我們要吃的清淡一些，下面小編就和大家分享清炒四季豆的做法，簡單一炒，清香美味，一起來看看具體做法！

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