春天減肥的季節,多吃這10道菜,清腸開胃排毒素,簡單又好吃
2023/03/20

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


涼拌苦菊

準備食材:苦菊,花生米,洋蔥,蒜末,干辣椒,白芝麻。

做法步驟:

1、苦菊放入清水中,加入食鹽攪勻浸泡十分鐘,然后清洗干凈瀝干水分切成小段,裝入盤中備用。

2、洋蔥清洗干凈切成絲,花生米炸一下更香。

3、涼拌汁:碗中放入蒜末、干辣椒、白芝麻,潑上熱油激發出香味,再放入生抽、蠔油、香醋、食鹽、白糖、雞精,攪拌均勻即可。

4、將花生米、洋蔥絲和涼拌醬汁都放入苦菊中,用手抓拌均勻即可上桌開吃。


清炒蕨菜

所需材料:蕨菜一把,生抽1勺,小米辣2個

步驟1.蕨菜切掉根部,洗干凈放到水里加蓋煮十分鐘,煮十分鐘后沖涼,撕兩半放在涼水里浸泡,泡個四五個小時。

步驟2.撈起切成小段,再切點蒜片小米辣。

步驟3.熱鍋熱油,把所有東西倒入鍋中,翻炒一分鐘,加料酒和生抽翻炒,等到酒揮發后加點小蔥段,大約一兩分鐘,所以這道菜下油鍋開始不超過五分鐘就可以出鍋了。

步驟4.出鍋裝盤撒蔥花即可。


炒芹菜銀杏蟹味菇

食材:蟹味菇1個,芹菜1根,白果適量,植物油適量,鹽少許。

1.蟹味菇洗凈選一根,芹菜洗凈;

2.蟹味菇切成兩段,芹菜斜切成絲;

3.將芹菜、蟹味菇放入熱水中撈出;

4.銀杏也要經過熱水;

5.炒鍋里倒入少許油,三種食材一起翻炒;

6.加點鹽,攪拌均勻,就可以上桌了。蟹味菇很新鮮,不需要雞精味精。


香菇木耳蒸肉

文章未完,點擊下一頁繼續

快訊/四口家騎機車旅行!58歲婦長春祠「犁田」摔死
2026/02/18
震撼彈!主播夫妻離婚撕破臉,互告外遇「她搶撫養權不讓小孩上學」14年恩愛形象沒了
2026/02/18
快訊/台南大火狂燒!爆炸聲貫天「傷亡曝」
2026/02/18
快訊/初二娘家宴悲慟!澎湖村長夫婦雙亡
2026/02/18
吊車大王「4房妻子」初二回哪個娘家?這招收服岳父母們
2026/02/18
快訊/噩耗!北市大倉久和飯店驚爆命案!
2026/02/18
快訊/找到了!阿蘇火山「3具遺體」 消防部門回應了
2026/02/18
遭火車撞飛!74歲趙樹海爆「住院喪失記憶」
2026/02/18
離婚後第一個除夕!粿粿除夕行蹤曝,男主人真的換人了
2026/02/18
3天前還在報新聞!42歲資深女主播「驚傳輕生身亡」同事淚崩:「她已是一姐的地位」
2026/02/18
快訊/長輩注意! 2縣市「免繳健保費」 宣佈了
2026/02/18
快訊/YouTube驚傳全球大當機!
2026/02/18
揭多年恩怨!86歲陳淑芳自爆「遭人下藥」從此倒嗓失聲,曝光兇手「竟然是他」選擇不揭穿:我現在感謝他
2026/02/18
出事了!雙冠名將「驚傳陳屍山上」死因曝光
2026/02/18
重金拚手氣!他超闊氣「252萬買70本刮刮樂」戰果出爐「靠媽媽加持」網友嗨翻了
2026/02/18
除夕不回夫家!簡廷芮爆竟和他過年,老公獨自帶孩返鄉、畫面辛酸
2026/02/18
凌晨重大事故「釀至少37死39傷」!警方緊急到場「事發原因曝光」
2026/02/18
快訊/國道晚間重大交通事故!
2026/02/17
為什麼今年除夕特別冷清?大家一致認同「這關鍵」 專家爆10年內大家庭圍爐將走入歷史
2026/02/17
快訊/大樂透連2天開胡!頭獎1億元獎落「這縣市」獨得
2026/02/17