春天減肥的季節,多吃這10道菜,清腸開胃排毒素,簡單又好吃
2023/03/20

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


涼拌苦菊

準備食材:苦菊,花生米,洋蔥,蒜末,干辣椒,白芝麻。

做法步驟:

1、苦菊放入清水中,加入食鹽攪勻浸泡十分鐘,然后清洗干凈瀝干水分切成小段,裝入盤中備用。

2、洋蔥清洗干凈切成絲,花生米炸一下更香。

3、涼拌汁:碗中放入蒜末、干辣椒、白芝麻,潑上熱油激發出香味,再放入生抽、蠔油、香醋、食鹽、白糖、雞精,攪拌均勻即可。

4、將花生米、洋蔥絲和涼拌醬汁都放入苦菊中,用手抓拌均勻即可上桌開吃。


清炒蕨菜

所需材料:蕨菜一把,生抽1勺,小米辣2個

步驟1.蕨菜切掉根部,洗干凈放到水里加蓋煮十分鐘,煮十分鐘后沖涼,撕兩半放在涼水里浸泡,泡個四五個小時。

步驟2.撈起切成小段,再切點蒜片小米辣。

步驟3.熱鍋熱油,把所有東西倒入鍋中,翻炒一分鐘,加料酒和生抽翻炒,等到酒揮發后加點小蔥段,大約一兩分鐘,所以這道菜下油鍋開始不超過五分鐘就可以出鍋了。

步驟4.出鍋裝盤撒蔥花即可。


炒芹菜銀杏蟹味菇

食材:蟹味菇1個,芹菜1根,白果適量,植物油適量,鹽少許。

1.蟹味菇洗凈選一根,芹菜洗凈;

2.蟹味菇切成兩段,芹菜斜切成絲;

3.將芹菜、蟹味菇放入熱水中撈出;

4.銀杏也要經過熱水;

5.炒鍋里倒入少許油,三種食材一起翻炒;

6.加點鹽,攪拌均勻,就可以上桌了。蟹味菇很新鮮,不需要雞精味精。


香菇木耳蒸肉

文章未完,點擊下一頁繼續

發票才剛開獎!知名男星「收到中獎通知」嗨翻,3分鐘後「慘噴數萬元」:很多人遭殃
2026/01/30
快訊/ 高齡駕駛又出「新規」! 交警:超過這年齡不能開車,早知道早受益
2026/01/30
快訊/運鈔人員「當街被搶9000萬」!搶匪「街上丟催淚彈」警方緊急到場
2026/01/30
快訊/臺中大火已燒8間店!隔壁加油站「斷油人全撤」空汙警戒發布了
2026/01/30
快訊/台中大火已燒8間店!隔壁近鄰加油站「79名消防員」堵火搶救,空污警戒發布了
2026/01/30
終于現身告別式!乾兒子淚憶「16歲第一面」就被曹西平嗆「拿1物測他人品」過關才成乾父子
2026/01/30
快訊/長庚醫院年終「5.2個月」 每人加碼曝光
2026/01/30
快訊/陳漢典Lulu婚宴紅包!被酸「全場最少」男星喊願意再補
2026/01/30
快訊/演藝圈夫妻檔「官宣離婚簽字」!女星已心死...洩10年婚姻心聲:是我不要了
2026/01/30
快訊/交通新法上路!汽、機車駕駛1違規行為,荷包秒噴7200
2026/01/30
用路人注意!屏東警交通大執法來了,「這項違規」2月起全面取締!
2026/01/30
快訊/半導體圈大地震!知名大廠突通知停產,深夜發重訊
2026/01/30
在家等不到同學!男大生接警電話瞬間腿軟:1友屍掛鐵絲網、1友墜水溝慘死...
2026/01/30
快訊/大型連鎖集團「解僱1.6萬員工」!老闆證實「實體店全關了」
2026/01/30
快訊/香港又爆大火!豪宅下「黑煙沖天」火燒車只剩骨架,傷亡曝光
2026/01/30
通靈預言「霍諾德爬101絕對摔死」!大翻車「神隱5天下場慘了」
2026/01/30
快訊/涉詐金超450億!緬北四大家族「明家」11罪犯在陸執行死刑
2026/01/30
才剛完成創舉4天!霍諾德再度表態101 !炸了,徹底炸了...
2026/01/30
突發!星光一班十強男星服藥自盡,曾轉職超商店員...
2026/01/30
臺北101還是台灣101? 4.3萬人網路投票,結果一面倒
2026/01/30