春天減肥的季節,多吃這10道菜,清腸開胃排毒素,簡單又好吃
2023/03/20

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


涼拌苦菊

準備食材:苦菊,花生米,洋蔥,蒜末,干辣椒,白芝麻。

做法步驟:

1、苦菊放入清水中,加入食鹽攪勻浸泡十分鐘,然后清洗干凈瀝干水分切成小段,裝入盤中備用。

2、洋蔥清洗干凈切成絲,花生米炸一下更香。

3、涼拌汁:碗中放入蒜末、干辣椒、白芝麻,潑上熱油激發出香味,再放入生抽、蠔油、香醋、食鹽、白糖、雞精,攪拌均勻即可。

4、將花生米、洋蔥絲和涼拌醬汁都放入苦菊中,用手抓拌均勻即可上桌開吃。


清炒蕨菜

所需材料:蕨菜一把,生抽1勺,小米辣2個

步驟1.蕨菜切掉根部,洗干凈放到水里加蓋煮十分鐘,煮十分鐘后沖涼,撕兩半放在涼水里浸泡,泡個四五個小時。

步驟2.撈起切成小段,再切點蒜片小米辣。

步驟3.熱鍋熱油,把所有東西倒入鍋中,翻炒一分鐘,加料酒和生抽翻炒,等到酒揮發后加點小蔥段,大約一兩分鐘,所以這道菜下油鍋開始不超過五分鐘就可以出鍋了。

步驟4.出鍋裝盤撒蔥花即可。


炒芹菜銀杏蟹味菇

食材:蟹味菇1個,芹菜1根,白果適量,植物油適量,鹽少許。

1.蟹味菇洗凈選一根,芹菜洗凈;

2.蟹味菇切成兩段,芹菜斜切成絲;

3.將芹菜、蟹味菇放入熱水中撈出;

4.銀杏也要經過熱水;

5.炒鍋里倒入少許油,三種食材一起翻炒;

6.加點鹽,攪拌均勻,就可以上桌了。蟹味菇很新鮮,不需要雞精味精。


香菇木耳蒸肉

文章未完,點擊下一頁繼續

規模7.0強震!氣象署最新說明,主要成因曝光!
2025/12/28
北捷再爆攻擊事件!50歲男大直站發動攻擊,多警盾牌出動...
2025/12/27
快訊/確診禽流感!彰化芳苑蛋雞場撲殺「27347隻蛋雞」網憂:又要漲價了
2025/12/27
台灣1校「突爆倒閉」!財產全清算,教育部準了
2025/12/27
快訊/「金價飆漲」創新高!專家回應了
2025/12/27
跨年倒數4天!網呼籲「慘案當前不宜辦大型活動」賈永婕「親宣布最終決定」:這才是守護社會
2025/12/27
昔日男神大變樣!55歲台灣男神「突染金發」粉絲崩潰「臉僵嘴巴黑紫」:給所有中年人提了個醒
2025/12/27
快訊/200公斤水晶洞「突倒下爆頭」!19歲工人宣告不治,網友:索命晶
2025/12/27
44歲王宇婕驚傳「1器官破裂」膿流到子宮,緊急動刀續命
2025/12/27
張文訂飯店爆「1恐怖巧合」!疑網購「化學武器可燒上千度」專家嚇傻:殺傷力驚人
2025/12/27
快訊 / 汽機車考照變難了!明年1月底「取消是非題」新制一次看
2025/12/27
破案了!張文墜樓底下監視器畫面曝光,逃亡路線圖首度公開
2025/12/27
破案了!張文墜樓底下監視器畫面曝光,逃亡路線圖首度公開...
2025/12/27
成立25年!台灣60億大廠「驚爆關廠」高層證實...下月南科廠全面停產
2025/12/27
台灣建商爆「集體倒閉」!5間全熄燈,房市撐不住了
2025/12/27
北捷斬殺3人!張文國小師親筆信曝光,心疼當年那個天真的小男孩:你辛苦了
2025/12/27
割頸案延燒!家屬怒:「命沒了要修復什麼?」法庭內悲吼,高院急澄清
2025/12/27
快訊/ 震撼彈!台灣60億大廠「驚爆關廠」!全面停產了,南科廠關閉
2025/12/27
快訊/新北校園割頸案捐款破千萬達標!楊父發聲了
2025/12/27
快訊/深夜「57輛車連環撞」失控火燒車!「釀禍原因曝光」民眾崩潰:根本煞不住
2025/12/27