春天減肥的季節,多吃這10道菜,清腸開胃排毒素,簡單又好吃
2023/03/20

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


涼拌苦菊

準備食材:苦菊,花生米,洋蔥,蒜末,干辣椒,白芝麻。

做法步驟:

1、苦菊放入清水中,加入食鹽攪勻浸泡十分鐘,然后清洗干凈瀝干水分切成小段,裝入盤中備用。

2、洋蔥清洗干凈切成絲,花生米炸一下更香。

3、涼拌汁:碗中放入蒜末、干辣椒、白芝麻,潑上熱油激發出香味,再放入生抽、蠔油、香醋、食鹽、白糖、雞精,攪拌均勻即可。

4、將花生米、洋蔥絲和涼拌醬汁都放入苦菊中,用手抓拌均勻即可上桌開吃。


清炒蕨菜

所需材料:蕨菜一把,生抽1勺,小米辣2個

步驟1.蕨菜切掉根部,洗干凈放到水里加蓋煮十分鐘,煮十分鐘后沖涼,撕兩半放在涼水里浸泡,泡個四五個小時。

步驟2.撈起切成小段,再切點蒜片小米辣。

步驟3.熱鍋熱油,把所有東西倒入鍋中,翻炒一分鐘,加料酒和生抽翻炒,等到酒揮發后加點小蔥段,大約一兩分鐘,所以這道菜下油鍋開始不超過五分鐘就可以出鍋了。

步驟4.出鍋裝盤撒蔥花即可。


炒芹菜銀杏蟹味菇

食材:蟹味菇1個,芹菜1根,白果適量,植物油適量,鹽少許。

1.蟹味菇洗凈選一根,芹菜洗凈;

2.蟹味菇切成兩段,芹菜斜切成絲;

3.將芹菜、蟹味菇放入熱水中撈出;

4.銀杏也要經過熱水;

5.炒鍋里倒入少許油,三種食材一起翻炒;

6.加點鹽,攪拌均勻,就可以上桌了。蟹味菇很新鮮,不需要雞精味精。


香菇木耳蒸肉

文章未完,點擊下一頁繼續

快訊/逼死豐原5口! 詐騙女團購主「1囂張說法」 讓家屬氣炸拒和解
2026/03/13
快訊/中華電信拋震撼彈! 證實「神級方案」全面退場
2026/03/13
WBC/中華隊「這數據」超越日本!並列世界第一
2026/03/13
快訊/國2重大交通事故!7車連環撞多人受傷、全線封閉
2026/03/13
22歲台灣女子嫁70歲瑞士銀行家,看見遺產協議,她傻眼了....
2026/03/13
屏東漁民出海打漁,竟撈出一個鐵籠,打開後看見的一幕驚呆了...
2026/03/13
快訊/濟州航空179死空難「又尋獲24塊遺骨」!
2026/03/13
快訊/中華電信4G 「499吃到飽」確定走入歷史
2026/03/13
隧道半夜封路維修,監視器拍到「不該存在」的 50 年前老計程車!車牌號碼一查,資深刑警全都沉默了..
2026/03/13
快訊/震撼彈!台灣「88億大廠」震撼下市!日期曝光
2026/03/13
快訊 / 31歲網紅出事了!驚傳交通事故意外「遭對向車撞飛」急送醫,最新傷況曝
2026/03/13
8歲孫女睡覺不脫衣服,奶奶好奇偷偷掀開一看,竟嚇得癱坐在地立馬報警!
2026/03/13
快訊 / 公務員年終考績重大改革!
2026/03/13
快訊/台鐵又出包了!
2026/03/13
快訊/驚傳濕紙巾 「藏致命細菌」!已有6死62人感染
2026/03/13
快訊/「地表最強小三」脫手1.2億豪宅!2年飆漲5千萬 ,貪到房仲都搖頭
2026/03/13
快訊/土城摩鐵大火! 18間房有住人
2026/03/13
快訊/陳傑憲傷勢結果出爐!
2026/03/13
世界級神獸降臨!葉君璋驚人語「徐若熙不輸山本由伸」,甚至「1點」比日本帝王更強...
2026/03/13
快訊/ 全台注意!強制汽車險將有重大變革
2026/03/13