春天減肥的季節,多吃這10道菜,清腸開胃排毒素,簡單又好吃
2023/03/20

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


涼拌苦菊

準備食材:苦菊,花生米,洋蔥,蒜末,干辣椒,白芝麻。

做法步驟:

1、苦菊放入清水中,加入食鹽攪勻浸泡十分鐘,然后清洗干凈瀝干水分切成小段,裝入盤中備用。

2、洋蔥清洗干凈切成絲,花生米炸一下更香。

3、涼拌汁:碗中放入蒜末、干辣椒、白芝麻,潑上熱油激發出香味,再放入生抽、蠔油、香醋、食鹽、白糖、雞精,攪拌均勻即可。

4、將花生米、洋蔥絲和涼拌醬汁都放入苦菊中,用手抓拌均勻即可上桌開吃。


清炒蕨菜

所需材料:蕨菜一把,生抽1勺,小米辣2個

步驟1.蕨菜切掉根部,洗干凈放到水里加蓋煮十分鐘,煮十分鐘后沖涼,撕兩半放在涼水里浸泡,泡個四五個小時。

步驟2.撈起切成小段,再切點蒜片小米辣。

步驟3.熱鍋熱油,把所有東西倒入鍋中,翻炒一分鐘,加料酒和生抽翻炒,等到酒揮發后加點小蔥段,大約一兩分鐘,所以這道菜下油鍋開始不超過五分鐘就可以出鍋了。

步驟4.出鍋裝盤撒蔥花即可。


炒芹菜銀杏蟹味菇

食材:蟹味菇1個,芹菜1根,白果適量,植物油適量,鹽少許。

1.蟹味菇洗凈選一根,芹菜洗凈;

2.蟹味菇切成兩段,芹菜斜切成絲;

3.將芹菜、蟹味菇放入熱水中撈出;

4.銀杏也要經過熱水;

5.炒鍋里倒入少許油,三種食材一起翻炒;

6.加點鹽,攪拌均勻,就可以上桌了。蟹味菇很新鮮,不需要雞精味精。


香菇木耳蒸肉

文章未完,點擊下一頁繼續

74年名校走入歷史!6校舍夷為平地「3公頃校園全數拆除」未來規畫曝光
2025/11/30
緋聞女友也來了!邱澤世紀婚禮「陳美鳳大器祝福」認當年「雙方媽媽都滿意」
2025/11/30
人間有真情「香港最美菲傭火了」!肉身擋火「護主3月嬰兒」家人在菲急瘋,上網求救
2025/11/30
香港大火128死!男網紅火場「燦笑比YA」譏死者「罪孽深厚遭火劫」網怒肉搜「真實身份」下場慘了
2025/11/30
邱澤、許瑋甯大婚!「兒子正臉意外曝光」神復製「邱澤美人尖」全場喊太可愛
2025/11/30
快訊/57歲袁惟仁病危送急診!成「植物人」3年...前妻陸元琪懇求「請放過我的孩子」
2025/11/30
突然告別!陳揮文「19年節目掰了」原因曝光:身心俱疲
2025/11/30
香港火災炸出「牛鬼蛇神」,明星捐款名單流出僅1天,噁心一幕出現
2025/11/29
緬懷于朦朧!「倫敦紀念椅落成」:以善意付出的藝術家
2025/11/29
許瑋甯終于嫁了!白紗嫁邱澤「超大鑽戒」閃瞎全場,兒子Ian現身「穿得像爸爸」萌翻
2025/11/29
恭喜/張君雅小妹妹結婚了!超甜登記照美成這樣,曬幸福:日常溫柔篤定
2025/11/29
快訊/甄子丹妻揭「香港大火內幕」!控陸製防護網釀災,被罵爆急道歉
2025/11/29
快訊 / 高雄3歲童「驚傳等不到病床」最後身亡!陳其邁緊急回應了
2025/11/28
香港惡火人禍!94人慘死「賠償金額出爐」專家搖頭「不可能再高了」
2025/11/28
快訊/真相大白?官方公布于朦朧死因!
2025/11/28
香港惡火94死!阿公死裡逃生「16歲孫女卻失聯」親友曝「最後收到簡訊」看完痛哭
2025/11/28
香港大火/首富李嘉誠出手了!宣布捐出「2批鉅額善款藏巧思」網全看哭:是真用心不是作秀
2025/11/28
快訊/走私50億海洛因磚!竹聯幫大哥「豆漿」潛逃中國4年罹癌投案
2025/11/28
快訊/撼彈!蔣萬安緊急發出動員令!
2025/11/28
香港大火/悲劇可否避免?專家揭愛用竹木鷹架原因:台灣早用金屬
2025/11/28