春天減肥的季節,多吃這10道菜,清腸開胃排毒素,簡單又好吃
2023/03/20

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


涼拌苦菊

準備食材:苦菊,花生米,洋蔥,蒜末,干辣椒,白芝麻。

做法步驟:

1、苦菊放入清水中,加入食鹽攪勻浸泡十分鐘,然后清洗干凈瀝干水分切成小段,裝入盤中備用。

2、洋蔥清洗干凈切成絲,花生米炸一下更香。

3、涼拌汁:碗中放入蒜末、干辣椒、白芝麻,潑上熱油激發出香味,再放入生抽、蠔油、香醋、食鹽、白糖、雞精,攪拌均勻即可。

4、將花生米、洋蔥絲和涼拌醬汁都放入苦菊中,用手抓拌均勻即可上桌開吃。


清炒蕨菜

所需材料:蕨菜一把,生抽1勺,小米辣2個

步驟1.蕨菜切掉根部,洗干凈放到水里加蓋煮十分鐘,煮十分鐘后沖涼,撕兩半放在涼水里浸泡,泡個四五個小時。

步驟2.撈起切成小段,再切點蒜片小米辣。

步驟3.熱鍋熱油,把所有東西倒入鍋中,翻炒一分鐘,加料酒和生抽翻炒,等到酒揮發后加點小蔥段,大約一兩分鐘,所以這道菜下油鍋開始不超過五分鐘就可以出鍋了。

步驟4.出鍋裝盤撒蔥花即可。


炒芹菜銀杏蟹味菇

食材:蟹味菇1個,芹菜1根,白果適量,植物油適量,鹽少許。

1.蟹味菇洗凈選一根,芹菜洗凈;

2.蟹味菇切成兩段,芹菜斜切成絲;

3.將芹菜、蟹味菇放入熱水中撈出;

4.銀杏也要經過熱水;

5.炒鍋里倒入少許油,三種食材一起翻炒;

6.加點鹽,攪拌均勻,就可以上桌了。蟹味菇很新鮮,不需要雞精味精。


香菇木耳蒸肉

文章未完,點擊下一頁繼續

日本311大地震15年週年!仍有2.6萬人在避難中,逾3成國人「已不太記得」
2026/03/11
快訊/《綜藝大熱門》女星驚傳「過世」!好友悲痛證實
2026/03/11
快訊/普發1萬申請倒數!最後期限曝光
2026/03/11
快訊/台灣隊長辛苦了!陳傑憲將送長庚醫院檢查
2026/03/11
肩膀痠痛去按摩!知名女星「按到半身癱瘓」治療1個月無效「不治身亡」
2026/03/11
快訊/LINE最新詐騙! 一票人中招驚:太容易上當了
2026/03/11
快訊/臺南48年歷史上櫃公司廠房狂燃!廠內存放「大量腐蝕性化學物」
2026/03/11
快訊/WBC經典賽總獎金高達11.9億!台灣至少可拿2437萬,分配方式曝光
2026/03/11
邁阿密機票正式作廢!WBC韓國隊突發消息,大聯盟球員頂替...
2026/03/11
快訊/戰機失事2個月,飛官突發文「我還活著」妻子發聲了
2026/03/11
快訊/統一發布重要訊息!
2026/03/11
快訊/政院突拋震撼彈!下周油價,最新預估走勢出爐
2026/03/11
快訊/金管會做出重要說明了!
2026/03/11
突發!北捷中山站又爆持刀事件,多名警衝入、畫面曝光
2026/03/11
快訊/防疫大廠涉詐貸狂吸5.3億!「永豐銀、合庫受害」董座夫妻遭移送「下場慘了」
2026/03/11
快訊/高雄深夜爆大火
2026/03/11
深夜震撼彈!WBC官方公布驚喜消息!控分韓國被台灣正式取代,韓網友留言怒了...
2026/03/11
快訊/星巴克「驚爆裁員」!1100人失業,一排5門市全倒
2026/03/11
辛柏毅發文「我還活著」?妻子發聲了
2026/03/11
最新/全家發票「爽中1000萬」! 獎落2縣市,只花49元發財
2026/03/11