春天減肥的季節,多吃這10道菜,清腸開胃排毒素,簡單又好吃
2023/03/20

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


涼拌苦菊

準備食材:苦菊,花生米,洋蔥,蒜末,干辣椒,白芝麻。

做法步驟:

1、苦菊放入清水中,加入食鹽攪勻浸泡十分鐘,然后清洗干凈瀝干水分切成小段,裝入盤中備用。

2、洋蔥清洗干凈切成絲,花生米炸一下更香。

3、涼拌汁:碗中放入蒜末、干辣椒、白芝麻,潑上熱油激發出香味,再放入生抽、蠔油、香醋、食鹽、白糖、雞精,攪拌均勻即可。

4、將花生米、洋蔥絲和涼拌醬汁都放入苦菊中,用手抓拌均勻即可上桌開吃。


清炒蕨菜

所需材料:蕨菜一把,生抽1勺,小米辣2個

步驟1.蕨菜切掉根部,洗干凈放到水里加蓋煮十分鐘,煮十分鐘后沖涼,撕兩半放在涼水里浸泡,泡個四五個小時。

步驟2.撈起切成小段,再切點蒜片小米辣。

步驟3.熱鍋熱油,把所有東西倒入鍋中,翻炒一分鐘,加料酒和生抽翻炒,等到酒揮發后加點小蔥段,大約一兩分鐘,所以這道菜下油鍋開始不超過五分鐘就可以出鍋了。

步驟4.出鍋裝盤撒蔥花即可。


炒芹菜銀杏蟹味菇

食材:蟹味菇1個,芹菜1根,白果適量,植物油適量,鹽少許。

1.蟹味菇洗凈選一根,芹菜洗凈;

2.蟹味菇切成兩段,芹菜斜切成絲;

3.將芹菜、蟹味菇放入熱水中撈出;

4.銀杏也要經過熱水;

5.炒鍋里倒入少許油,三種食材一起翻炒;

6.加點鹽,攪拌均勻,就可以上桌了。蟹味菇很新鮮,不需要雞精味精。


香菇木耳蒸肉

文章未完,點擊下一頁繼續

快訊/高鐵出事了! 男旅客「當場死亡」
2026/10/16
最新/台南爆運鈔車遭劫! 1450萬全遭搬...
2026/10/16
LINE一句話引發的血案!少女與閨蜜反目棄屍深山
2026/10/16
快訊/ 普發2萬要來了?行政院說話了
2026/10/16
3歲兒赤腳遊蕩,中東王室媳婦「竟淪喪屍」! [吸·毒]癱倒偷敦街頭
2026/10/16
凌晨重大事故「釀至少37死39傷」!警方緊急到現場「事發原因曝光」
2026/10/16
落入毒販圈套! 3妙齡女遭凌辱身亡,全程還放IG直播
2026/10/16
快訊/ 臺積電重大宣佈,超驚人!
2026/10/16
女演員驚傳「墜5米當場身亡」,全場目睹嚇傻「市長痛心回應」
2026/10/16
快訊/大量學生死亡!震驚國際
2026/10/16
快訊/恐怖!臺女遊日,遭潑熱湯暴打
2026/10/16
快訊/台灣要有新國際機場?市長證實「選在這地區」24小時無宵禁
2026/10/15
快訊/她被通緝了!看到快報案
2026/10/15
快訊/黃仁勳罕見撂重話警告!
2026/10/15
麥當勞爆炸案「拆彈警當場殉職」!英雄身份曝光「竟是玉女歌手男友」
2026/10/15
機車族注意了!「機車後座環抱」恐被罰?警方出面說明:「4情況會開單...」
2026/10/15
Gmail收「這封信」別點! 信用卡、積蓄全盜光,官方急喊:詐騙新手法
2026/10/15
緬北電詐 「4大家族」中最兇殘! 魏家3人遭判死刑
2026/10/15
開火了! 大規模死傷,60萬人斷電
2026/10/15
恐怖內幕! 睦大學生轉賣價336萬,恐遭摘器官
2026/10/15