春天減肥的季節,多吃這10道菜,清腸開胃排毒素,簡單又好吃
2023/03/20

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


涼拌苦菊

準備食材:苦菊,花生米,洋蔥,蒜末,干辣椒,白芝麻。

做法步驟:

1、苦菊放入清水中,加入食鹽攪勻浸泡十分鐘,然后清洗干凈瀝干水分切成小段,裝入盤中備用。

2、洋蔥清洗干凈切成絲,花生米炸一下更香。

3、涼拌汁:碗中放入蒜末、干辣椒、白芝麻,潑上熱油激發出香味,再放入生抽、蠔油、香醋、食鹽、白糖、雞精,攪拌均勻即可。

4、將花生米、洋蔥絲和涼拌醬汁都放入苦菊中,用手抓拌均勻即可上桌開吃。


清炒蕨菜

所需材料:蕨菜一把,生抽1勺,小米辣2個

步驟1.蕨菜切掉根部,洗干凈放到水里加蓋煮十分鐘,煮十分鐘后沖涼,撕兩半放在涼水里浸泡,泡個四五個小時。

步驟2.撈起切成小段,再切點蒜片小米辣。

步驟3.熱鍋熱油,把所有東西倒入鍋中,翻炒一分鐘,加料酒和生抽翻炒,等到酒揮發后加點小蔥段,大約一兩分鐘,所以這道菜下油鍋開始不超過五分鐘就可以出鍋了。

步驟4.出鍋裝盤撒蔥花即可。


炒芹菜銀杏蟹味菇

食材:蟹味菇1個,芹菜1根,白果適量,植物油適量,鹽少許。

1.蟹味菇洗凈選一根,芹菜洗凈;

2.蟹味菇切成兩段,芹菜斜切成絲;

3.將芹菜、蟹味菇放入熱水中撈出;

4.銀杏也要經過熱水;

5.炒鍋里倒入少許油,三種食材一起翻炒;

6.加點鹽,攪拌均勻,就可以上桌了。蟹味菇很新鮮,不需要雞精味精。


香菇木耳蒸肉

文章未完,點擊下一頁繼續

張文父母哭著認屍!鬆口家庭和睦「破裂主因」,父憶當年堅決反對、他從此斷聯
2025/12/20
北捷中山砍人/張文釀4死11傷、網友灌爆「廢死聯盟」臉書最新1貼文
2025/12/20
張文「死亡劇本」曝光!精確計算「旅館監控」全拍下...跳「紙箱」失算墜樓亡
2025/12/20
北捷中山砍人/誠品南西店停業招魂!內部傳來搖鈴聲
2025/12/20
快訊/17:27張文變裝「摀嘴裝路人」狠瞪畫面曝!目擊者拍下「關鍵5秒」僥倖撿回1命
2025/12/20
快訊/張文墜樓亡!親哥發聲了
2025/12/20
快訊/張文兇器曝光!「長達30公分」太兇殘,3死者皆是一刀斃命
2025/12/20
北捷中山砍人不到24小時,嫌犯身亡「牛鬼蛇神」藏不住,惡心的一幕出現了
2025/12/20
快訊/張文墜亡現場「平時堆滿回收紙箱」!員工猜路線:他想跳逃但被清空
2025/12/20
北捷血案確定是模仿犯!張文電腦檔案曝光,殺人計畫醞釀1年、16歲受鄭捷案啟發...
2025/12/20
快訊/模仿張文放話目標「台中新光50人」百貨緊急回應了
2025/12/20
快訊/北捷中山砍人張文殺人魔起底! 鄰居「嚇壞爆料」全說了
2025/12/20
快訊/北捷遭砍傷者為「HIV感染者」疾管署證實了:爆現場感染風險
2025/12/20
快訊 / 北捷4死案!張文抖音賬號找到了...
2025/12/20
快訊/北車丟煙霧彈、中山砍人!嫌犯張文身分「撞上鄭捷」超毛「1巧合」
2025/12/20
快訊/開始模仿張文了?!35歲男捷口怒吼「我有槍」釀1警受傷
2025/12/20
快訊/張文隨機攻擊3死11傷,傳傷者「感染愛滋」 疾管署證實了
2025/12/20
張文完美逃跑計畫泡湯!他臨時抽走紙箱,北捷狂魔慘死非自盡...
2025/12/20
快訊/張文完美逃跑計畫泡湯!他臨時抽走紙箱,北捷狂魔根本沒想死
2025/12/20
快訊/惡人的遺言!張文死前狂吼「這1句」目擊者聽后:嚇得大腦一片空白
2025/12/20