春天減肥的季節,多吃這10道菜,清腸開胃排毒素,簡單又好吃
2023/03/20

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


涼拌苦菊

準備食材:苦菊,花生米,洋蔥,蒜末,干辣椒,白芝麻。

做法步驟:

1、苦菊放入清水中,加入食鹽攪勻浸泡十分鐘,然后清洗干凈瀝干水分切成小段,裝入盤中備用。

2、洋蔥清洗干凈切成絲,花生米炸一下更香。

3、涼拌汁:碗中放入蒜末、干辣椒、白芝麻,潑上熱油激發出香味,再放入生抽、蠔油、香醋、食鹽、白糖、雞精,攪拌均勻即可。

4、將花生米、洋蔥絲和涼拌醬汁都放入苦菊中,用手抓拌均勻即可上桌開吃。


清炒蕨菜

所需材料:蕨菜一把,生抽1勺,小米辣2個

步驟1.蕨菜切掉根部,洗干凈放到水里加蓋煮十分鐘,煮十分鐘后沖涼,撕兩半放在涼水里浸泡,泡個四五個小時。

步驟2.撈起切成小段,再切點蒜片小米辣。

步驟3.熱鍋熱油,把所有東西倒入鍋中,翻炒一分鐘,加料酒和生抽翻炒,等到酒揮發后加點小蔥段,大約一兩分鐘,所以這道菜下油鍋開始不超過五分鐘就可以出鍋了。

步驟4.出鍋裝盤撒蔥花即可。


炒芹菜銀杏蟹味菇

食材:蟹味菇1個,芹菜1根,白果適量,植物油適量,鹽少許。

1.蟹味菇洗凈選一根,芹菜洗凈;

2.蟹味菇切成兩段,芹菜斜切成絲;

3.將芹菜、蟹味菇放入熱水中撈出;

4.銀杏也要經過熱水;

5.炒鍋里倒入少許油,三種食材一起翻炒;

6.加點鹽,攪拌均勻,就可以上桌了。蟹味菇很新鮮,不需要雞精味精。


香菇木耳蒸肉

文章未完,點擊下一頁繼續

快訊/新年演藝圈噩耗!國民影帝心臟驟停「搶救6天無效身亡」享壽74歲
2026/01/05
快訊/曹西平巨額遺產「乾兒子拿不到」!10年陪伴終究成錯付,律師解答了
2026/01/05
只限今天!超商咖啡「10元爽喝」拿鐵寄杯買7送7
2026/01/05
和春風戀情確定破局!瑤瑤攤牌春風私下追她好姊妹內幕,怨喊:以後當朋友就好
2026/01/05
太突然!王陽明2026第一天爆交通事故,向大眾道歉「影片曝真實原因」網友嚇傻
2026/01/05
網紅天峰又炸了!遭警壓制上銬畫面曝光,狼狽收押入監服刑...
2026/01/05
沒了,真的沒了!曹西平遺產乾兒子拿不到,最終去向曝光...
2026/01/05
娛樂圈突發憾事!王陽明追撞交通事故,糟糕狀況曝光...
2026/01/05
離奇!屏東76歲嬤騎車失控「土地公廟撞歪」當場遭夾重傷斷氣
2026/01/04
快訊/不用追垃圾車了!雙北設「垃圾收集機」站點一次看
2026/01/04
演藝圈夫妻檔「驚傳雙亡」!留26億龐大遺產「3子女為錢廝殺」
2026/01/04
4天奪123命!台灣拉警報「1個致命狀況」失控、16縣市全中
2026/01/04
4天奪123命!台灣拉警報 ,1個致命狀況失控、16縣市全中
2026/01/04
快訊/台南出事了!工廠「大規模燃燒」火舌黑煙衝天,傷亡曝光
2026/01/04
快訊/7縣市明天停水!影響時間、范圍一次看
2026/01/04
找到了!具俊曄跨年「成守墓人」離開前在大S墓碑「留3處痕跡」跟拍者一看顫抖:真相太殘酷
2026/01/04
快訊/台灣品牌再少一家!36年電子大廠驚傳「2026退出手機市場」!官方回應證實了
2026/01/04
曹西平生前最恨她!點名開撕女歌手虛偽,看破娛樂圈假象...
2026/01/04
曹西平猝死前7大徵兆曝光!原以為只是太累...
2026/01/04
快訊/2026喜事又一樁!大咖女神生了「甜曬一家三口照」證實母子均安:「寶貝請多指教」
2026/01/04