驚蟄后,抓住孩子長高黃金期,多吃這八道菜,貴也別省,猛長個
2023/03/09

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


蒜蓉空心菜

食材:空心菜400克,蒜,小米椒三個,鹽,蠔油

做法

1:空心菜洗凈切段,小米椒切段,蒜切碎

2:熱鍋下油放入小米椒和蒜蓉爆香后,下空心菜快速翻炒兩分鐘變色,加一勺鹽,一勺蠔油,翻炒均勻即可


雙椒炒茭白

食材準備:茭白、紅椒、青椒、生抽、食鹽、陳醋、食用油

制作過程:

1.把茭白、紅椒、青椒洗凈后切成絲。

2.起鍋燒油,放入茭白翻炒,炒至茭白明顯變軟,再放入青紅椒,生抽、食鹽大火翻炒30秒,最后烹入鍋邊醋翻炒幾下即可出鍋。


西芹炒山藥

原料:西芹 鐵棍山藥 蒜 枸杞 油鹽

制作:

1. 準備好食材;

2. 燒鍋水加入少許鹽和油;

3. 將鐵棍山藥放進鍋中煮上2分鐘;

4. 再將西芹片放進鍋中煮至變色后撈出備用;

5. 燒熱鍋放入少許油,將少許蒜末放進鍋中煸香;

6. 加入西芹和鐵棍山藥片放進鍋中翻炒兩下;

7. 再加入適量的鹽調味;

8. 最后放入泡過的枸杞進鍋即可。


爆炒雞腿肉

食材:雞腿,青椒,蒜片,豆瓣醬。

做法步驟:

1、雞腿清洗干凈剁成塊,冷水下鍋焯水,加入姜片和料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,再撈起雞腿瀝干水分。

文章未完,點擊下一頁繼續

傅子純真正死因曝光!遺孀憔悴現身淚崩還原「自己開車就醫、同意插管」驚悚過程
2026/06/10
傅子純遺照選用這張! 是生前1個月拍的陽光照
2026/06/10
傅子純猝逝後隔天!女星親見他出現攝影棚,當下狀況全說了
2026/06/10
快訊/跟台積電完成簽約!擴廠落腳「這地方」
2026/06/10
快訊/當街殺人逃亡14年!柬埔寨落網今押解返台
2026/06/10
快訊/最新預報「鋒面回馬槍」!
2026/06/10
傅子純「姐姐」現身靈堂!淚曝醫院最後一面
2026/06/10
參加完告別式…半路自撞4死!她「坐副駕」成唯一倖存者
2026/06/10
傅子純生前內疚沒辦婚宴!她出手幫遺孀實現了
2026/06/10
快訊/航空機師竟無照駕機16年,狂飛逾900趟下場慘了!
2026/06/10
登山發現5公斤黃金!兩男竟爽領破千萬獎金
2026/06/10
快訊/剛辦完父親告別式!親戚吃平安餐遇交通事故「轎車全毀釀4死」
2026/06/10
快訊/傅子純顯靈!本土女星看到了
2026/06/10
最新/國小畢典預演,發生火警!
2026/06/10
73翁過馬路遭撞爆頭慘死毒駕婦快篩陽性懊惱畫面曝光|社會|三立新聞網SETN.COM
2026/06/10
國旅補助來了! 最快「這時間」上路,8月先抽1200元住宿金
2026/06/10
傅子純真實死因曝光! 「事前不清楚有疾病」遺孀悲痛揭送醫過程
2026/06/10
快訊/新竹氣爆災區最新!現場挖出變形燒熔「關鍵物證」
2026/06/10
4款水果下雨天別買,老闆揭「水傷地雷」:外表看不出
2026/06/10
新/退休金擬放寬!「1行業」政府幫出60%
2026/06/10