驚蟄后,抓住孩子長高黃金期,多吃這八道菜,貴也別省,猛長個
2023/03/09

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


蒜蓉空心菜

食材:空心菜400克,蒜,小米椒三個,鹽,蠔油

做法

1:空心菜洗凈切段,小米椒切段,蒜切碎

2:熱鍋下油放入小米椒和蒜蓉爆香后,下空心菜快速翻炒兩分鐘變色,加一勺鹽,一勺蠔油,翻炒均勻即可


雙椒炒茭白

食材準備:茭白、紅椒、青椒、生抽、食鹽、陳醋、食用油

制作過程:

1.把茭白、紅椒、青椒洗凈后切成絲。

2.起鍋燒油,放入茭白翻炒,炒至茭白明顯變軟,再放入青紅椒,生抽、食鹽大火翻炒30秒,最后烹入鍋邊醋翻炒幾下即可出鍋。


西芹炒山藥

原料:西芹 鐵棍山藥 蒜 枸杞 油鹽

制作:

1. 準備好食材;

2. 燒鍋水加入少許鹽和油;

3. 將鐵棍山藥放進鍋中煮上2分鐘;

4. 再將西芹片放進鍋中煮至變色后撈出備用;

5. 燒熱鍋放入少許油,將少許蒜末放進鍋中煸香;

6. 加入西芹和鐵棍山藥片放進鍋中翻炒兩下;

7. 再加入適量的鹽調味;

8. 最后放入泡過的枸杞進鍋即可。


爆炒雞腿肉

食材:雞腿,青椒,蒜片,豆瓣醬。

做法步驟:

1、雞腿清洗干凈剁成塊,冷水下鍋焯水,加入姜片和料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,再撈起雞腿瀝干水分。

文章未完,點擊下一頁繼續

野生許維恩發結緣水!抗癌重生還願報恩,白沙屯媽祖「鑽轎腳」賜福
2026/04/14
快訊/雨神明報到「連濕5天」回暖放晴時間曝!
2026/04/14
快訊/南亞科急發布重訊!
2026/04/14
一半台灣人中招!「喉嚨小米粒」臭到爆
2026/04/14
范姜彥豐出狠手!再爆王子逃兵細節毀了我家,你也別想好過
2026/04/14
粿粿、王子庭內求饒!范姜彥豐大發慈悲打折1口價,1日百萬入袋
2026/04/14
趕范姜和女兒出門辦事!粿王露骨畫面全曝光,她耳邊嗲喊:殿下...
2026/04/14
快訊/普發現金再一次?他才提案發「1萬元石油津貼」主計總處說話了
2026/04/14
快訊/慈母抱重病兒跪地求救!白沙屯媽祖停轎慈悲賜福5分鐘
2026/04/14
快訊/沖繩返臺全家陸續發燒!乩童揭「原因」嚇壞了
2026/04/14
快訊/ 檢調突襲人壽公司!
2026/04/14
快訊/友達光電宣布重大訊息!
2026/04/14
快訊/知名便當店爆食物中毒「38人上吐下瀉」!衛生局勒令停業
2026/04/14
快訊/空軍折損戰力噩耗!女軍官墜河失蹤2天,遺體找到了
2026/04/14
快訊/ 普發現金再一次?立委提「每人補助1萬」政府回應了
2026/04/14
快訊/國道3號爆嚴重交通事故!
2026/04/14
快訊/3連霸立委遭重判
2026/04/14
快訊 / 恐怕會比70年代更慘?這場風暴來了
2026/04/14
日本京都11歲男童畢典失蹤!學校附近找到兒童遺體,案件重大突破
2026/04/14
快訊 / 辛樂克又強又大!氣象專家示警:下周「這天」全台有雨
2026/04/14