驚蟄后,抓住孩子長高黃金期,多吃這八道菜,貴也別省,猛長個
2023/03/09

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


蒜蓉空心菜

食材:空心菜400克,蒜,小米椒三個,鹽,蠔油

做法

1:空心菜洗凈切段,小米椒切段,蒜切碎

2:熱鍋下油放入小米椒和蒜蓉爆香后,下空心菜快速翻炒兩分鐘變色,加一勺鹽,一勺蠔油,翻炒均勻即可


雙椒炒茭白

食材準備:茭白、紅椒、青椒、生抽、食鹽、陳醋、食用油

制作過程:

1.把茭白、紅椒、青椒洗凈后切成絲。

2.起鍋燒油,放入茭白翻炒,炒至茭白明顯變軟,再放入青紅椒,生抽、食鹽大火翻炒30秒,最后烹入鍋邊醋翻炒幾下即可出鍋。


西芹炒山藥

原料:西芹 鐵棍山藥 蒜 枸杞 油鹽

制作:

1. 準備好食材;

2. 燒鍋水加入少許鹽和油;

3. 將鐵棍山藥放進鍋中煮上2分鐘;

4. 再將西芹片放進鍋中煮至變色后撈出備用;

5. 燒熱鍋放入少許油,將少許蒜末放進鍋中煸香;

6. 加入西芹和鐵棍山藥片放進鍋中翻炒兩下;

7. 再加入適量的鹽調味;

8. 最后放入泡過的枸杞進鍋即可。


爆炒雞腿肉

食材:雞腿,青椒,蒜片,豆瓣醬。

做法步驟:

1、雞腿清洗干凈剁成塊,冷水下鍋焯水,加入姜片和料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,再撈起雞腿瀝干水分。

文章未完,點擊下一頁繼續

狠摔菜單羞辱店員!新竹奧客夫妻檔社群被起底,190秒片大快人心
2026/05/05
女兒被記者不禮貌提問!女大生父在女警靈堂前動怒了,護女心切啊...
2026/05/05
女兒下跪看不下去?女大生父勸喊4字,直接將魚頭帶離女警靈堂現場...
2026/05/05
案發第8天!女警告別式現場!家屬強硬喊話,女大生終于下跪痛哭...
2026/05/05
快訊/全球惡夢成真! 伊朗24小時狂轟港口油輪,國際油價暴漲
2026/05/05
女警今告別式!女大生再現身遭攔!親友:不跪不準進靈堂
2026/05/05
全網炸鍋!新竹奧客飆罵店員又摔菜單,店長霸氣護員工網讚爆
2026/05/05
快訊/ 金鐘影帝突留遺言!ICU搶命17小時
2026/05/05
快訊/旅遊注意!日本發紅色警報
2026/05/05
王俐人戰成人平臺「驚人月收入曝光」!千萬債務「10個月就可還清」
2026/05/04
快訊/菲律賓驚爆強震!
2026/05/04
快訊/BMW男確認毒駕!狂飆撞碎2家庭
2026/05/04
喜事變喪事!臺南女警明告別式「男友證實將冥婚」命理專家「警告2件事」:做錯恐影響運勢
2026/05/04
快訊/救救我老婆! BMW毒駕撞死新婚妻,夫跛腳哭求醫護
2026/05/04
快訊/警界之恥掰了! 高雄色警官約菜鳥下屬泡湯 「2大過免職」
2026/05/04
快訊/震撼彈!臺股驚人暴漲!
2026/05/04
快訊/暖流不斷! 女警兄求亡妹畫像遭網暴,超強畫家出手了
2026/05/04
快訊/陸軍「3.8萬噸貪瀆弊案」! 少校科長下場曝
2026/05/04
快訊/臺南女警和男友將辦冥婚!民俗專家「提醒1事」細節曝
2026/05/04
女警被輾第1視角曝光!努力想站起仍無助倒下,披白布那刻男警挺不住了...
2026/05/04