驚蟄后,抓住孩子長高黃金期,多吃這八道菜,貴也別省,猛長個
2023/03/09

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


蒜蓉空心菜

食材:空心菜400克,蒜,小米椒三個,鹽,蠔油

做法

1:空心菜洗凈切段,小米椒切段,蒜切碎

2:熱鍋下油放入小米椒和蒜蓉爆香后,下空心菜快速翻炒兩分鐘變色,加一勺鹽,一勺蠔油,翻炒均勻即可


雙椒炒茭白

食材準備:茭白、紅椒、青椒、生抽、食鹽、陳醋、食用油

制作過程:

1.把茭白、紅椒、青椒洗凈后切成絲。

2.起鍋燒油,放入茭白翻炒,炒至茭白明顯變軟,再放入青紅椒,生抽、食鹽大火翻炒30秒,最后烹入鍋邊醋翻炒幾下即可出鍋。


西芹炒山藥

原料:西芹 鐵棍山藥 蒜 枸杞 油鹽

制作:

1. 準備好食材;

2. 燒鍋水加入少許鹽和油;

3. 將鐵棍山藥放進鍋中煮上2分鐘;

4. 再將西芹片放進鍋中煮至變色后撈出備用;

5. 燒熱鍋放入少許油,將少許蒜末放進鍋中煸香;

6. 加入西芹和鐵棍山藥片放進鍋中翻炒兩下;

7. 再加入適量的鹽調味;

8. 最后放入泡過的枸杞進鍋即可。


爆炒雞腿肉

食材:雞腿,青椒,蒜片,豆瓣醬。

做法步驟:

1、雞腿清洗干凈剁成塊,冷水下鍋焯水,加入姜片和料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,再撈起雞腿瀝干水分。

文章未完,點擊下一頁繼續

快訊/陳幸妤控「糾纏小三」 趙建銘反擊了!
2026/08/13
快拳送台中亮刀伯上路!33歲狂男霸氣發聲了,當下處境全說了
2026/08/13
陳盈潔病逝!30年前世紀婚禮「全台演藝圈、政壇大咖齊聚」盛況成追憶
2026/08/13
快訊/徒手打死砍人翁,35歲男首度回應了
2026/08/13
台灣歌壇嚴重噩耗!大姐大陳盈潔猝逝,死因令人扼腕
2026/08/13
這就是老虎隊4番!李灝宇第1打席就開轟,得點+紀錄全來了...
2026/08/13
快訊/海海人生落幕!陳盈潔過世「享壽72歲」死因曝光
2026/08/13
台中老翁亮刀被打死!家屬氣到提告,目擊者出面打臉、35歲衝動哥當下2暖舉
2026/08/12
快訊/不用繳健保費!8縣市宣佈「全額補助」
2026/08/12
快訊/ 這款高血壓藥出包!食藥署急回收8.7萬錠
2026/08/12
王凱告別式!媽曝兒生前1事「還好沒回老家」親姊含淚喊話:「我們沒有怪你」
2026/08/12
「持刀阿北」遭打死算正當防衛?律師揭關鍵
2026/08/12
阿北被打死最新畫面曝!持刀發起挑戰+狂攻1分鐘… 正義男Spear飛撲+縫20針找到監視器鐵證
2026/08/12
快訊/資深女星驚傳病逝!
2026/08/12
王凱生前曾出嚴重交通事故!昏迷送ICU「治療近1個月」夏宇禾悲曝細節
2026/08/12
亮刀砍人反遭打趴搶救不治!車上帶刀「竟是累犯?」家屬曝他動機
2026/08/12
把台中揮刀伯打死!35歲猛男慘了,家屬要出重手、是防衛過當...
2026/08/12
台中持刀伯被打死街頭!生前確認非善類,超狂前科被起底...
2026/08/12
台中耍狠伯被打死!兒子要告網友把事情鬧大,為亡父拿刀辯:工作要割紙箱很正常
2026/08/12
街頭亮刀被KO!台中阿伯搶救不治,享年68歲
2026/08/11