驚蟄后,抓住孩子長高黃金期,多吃這八道菜,貴也別省,猛長個
2023/03/09

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


蒜蓉空心菜

食材:空心菜400克,蒜,小米椒三個,鹽,蠔油

做法

1:空心菜洗凈切段,小米椒切段,蒜切碎

2:熱鍋下油放入小米椒和蒜蓉爆香后,下空心菜快速翻炒兩分鐘變色,加一勺鹽,一勺蠔油,翻炒均勻即可


雙椒炒茭白

食材準備:茭白、紅椒、青椒、生抽、食鹽、陳醋、食用油

制作過程:

1.把茭白、紅椒、青椒洗凈后切成絲。

2.起鍋燒油,放入茭白翻炒,炒至茭白明顯變軟,再放入青紅椒,生抽、食鹽大火翻炒30秒,最后烹入鍋邊醋翻炒幾下即可出鍋。


西芹炒山藥

原料:西芹 鐵棍山藥 蒜 枸杞 油鹽

制作:

1. 準備好食材;

2. 燒鍋水加入少許鹽和油;

3. 將鐵棍山藥放進鍋中煮上2分鐘;

4. 再將西芹片放進鍋中煮至變色后撈出備用;

5. 燒熱鍋放入少許油,將少許蒜末放進鍋中煸香;

6. 加入西芹和鐵棍山藥片放進鍋中翻炒兩下;

7. 再加入適量的鹽調味;

8. 最后放入泡過的枸杞進鍋即可。


爆炒雞腿肉

食材:雞腿,青椒,蒜片,豆瓣醬。

做法步驟:

1、雞腿清洗干凈剁成塊,冷水下鍋焯水,加入姜片和料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,再撈起雞腿瀝干水分。

文章未完,點擊下一頁繼續

快訊/「普發2萬」有重大進展!
2026/09/02
殉職勇消伍程嶸百岳錄遺言!那年的南三段…山友求救竟拔營落跑、他上山搜救受困斷糧
2026/09/02
突爆意外重摔!87歲沈富雄「臉部🩸肉模糊」驚悚照曝光!全場來賓嚇傻
2026/09/02
快訊/高雄街頭 驚現「巨大天坑」
2026/09/02
快訊/尼泊爾停屍間爆滿!遺體腐敗「只能列DNA編號」最後處置方式令人心碎
2026/09/02
快訊/大咖驚傳病逝!曾轉食素險死,去年誓言要用全新姿態拍新作,晚年與嫩妻隱居中山
2026/09/02
政府真的發錢了! 0至18歲成長津貼,「這時」發放
2026/09/02
快訊/全球外交大地震,這兩國斷交了!
2026/09/02
快訊/開學要做[毒·品]唾液快篩?教育部證實鎖定8000人,「哪些人會被驗」成焦點
2026/09/02
快訊/高雄恐怖爆炸!整棟大火狂燒
2026/09/02
林依晨腦部手術「滿嘴都是血」,驚曝:我離死亡好近
2026/09/02
快訊/ 69歲陽帆「女兒出事」!他痛哭認:「不能呼吸快死掉」...
2026/09/02
快訊/蔣萬安一早宣佈!兒子當交換學生「不領公費補助」,真正原因成焦點
2026/09/02
快訊/沈富雄出事! 血流不止…
2026/09/02
快訊/ 沈春華搭高鐵遇突發狀況!「醉漢面前倒下還狂喊」嚇壞
2026/09/02
風景區玩高空彈跳繩子斷裂! 當場撞平台「墜入水中血跡斑斑」後續曝光
2026/09/02
早上5點!老虎隊先發大洗牌 新人剛升大聯盟就篡位!李灝宇...
2026/09/02
離開攻城獅第1天!高國豪被毀滅性爆料 鬧到家破人亡、詭異性癖曝光
2026/09/02
快訊 /館長告贏了!
2026/09/02
快訊 / 死者身分超大咖! 官方悲痛證實
2026/09/02