驚蟄后,抓住孩子長高黃金期,多吃這八道菜,貴也別省,猛長個
2023/03/09

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


蒜蓉空心菜

食材:空心菜400克,蒜,小米椒三個,鹽,蠔油

做法

1:空心菜洗凈切段,小米椒切段,蒜切碎

2:熱鍋下油放入小米椒和蒜蓉爆香后,下空心菜快速翻炒兩分鐘變色,加一勺鹽,一勺蠔油,翻炒均勻即可


雙椒炒茭白

食材準備:茭白、紅椒、青椒、生抽、食鹽、陳醋、食用油

制作過程:

1.把茭白、紅椒、青椒洗凈后切成絲。

2.起鍋燒油,放入茭白翻炒,炒至茭白明顯變軟,再放入青紅椒,生抽、食鹽大火翻炒30秒,最后烹入鍋邊醋翻炒幾下即可出鍋。


西芹炒山藥

原料:西芹 鐵棍山藥 蒜 枸杞 油鹽

制作:

1. 準備好食材;

2. 燒鍋水加入少許鹽和油;

3. 將鐵棍山藥放進鍋中煮上2分鐘;

4. 再將西芹片放進鍋中煮至變色后撈出備用;

5. 燒熱鍋放入少許油,將少許蒜末放進鍋中煸香;

6. 加入西芹和鐵棍山藥片放進鍋中翻炒兩下;

7. 再加入適量的鹽調味;

8. 最后放入泡過的枸杞進鍋即可。


爆炒雞腿肉

食材:雞腿,青椒,蒜片,豆瓣醬。

做法步驟:

1、雞腿清洗干凈剁成塊,冷水下鍋焯水,加入姜片和料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,再撈起雞腿瀝干水分。

文章未完,點擊下一頁繼續

64歲孫德榮被瘋傳「吐血進ICU搶救」「本人1分鐘影片全說了」最新現況曝光
2025/12/08
被踢出團體真相反轉!朱孝天攤牌離團背後決策人,原來F4水那麼深...
2025/12/08
王子[亂.倫]粿粿後神隱!羅志祥暗中送暖,曝王子還想東山再起...
2025/12/08
和陳曉離婚9個月,陳妍希和「小19歲男星」戲中親密引熱議,擔心的事發生了
2025/12/08
爺爺等到過世!14歲少女失蹤20年,頭七當天「13通電話狂響」家屬一接全傻了
2025/12/08
快訊 / 蝦皮網購「發票中200萬」! 消費明細曝光,18人中獎了
2025/12/08
快訊/台灣權威連文彬「驚傳過世」生前「退休金超400萬全捐」
2025/12/08
快訊/突拋震撼彈!40歲金鐘男星「無預警宣佈離婚」斷開9年妻,曝光原因「以後只是家人」
2025/12/08
快訊/板橋爭鮮氣爆!整層50坪炸毀「玻璃狂射街道」多人送醫「引爆點曝光」
2025/12/08
錢再多有什麼用!林青霞奢華一輩子,老了竟然住在「蟑螂窩」
2025/12/08
快訊/凌晨板橋府中商圈「大樓氣爆」玻璃噴飛20米「整層炸裂」傷亡狀況曝光
2025/12/08
快訊/新北「定食8」大規模爆炸災難最新!完整傷亡名單曝光
2025/12/08
被爆已婚生子!羅志祥帶小孩去驗DNA,見血當場哽咽認了...
2025/12/08
快訊/女警開單慘遭砍!台南斧頭男「9年前黑歷史全被挖」竟如出一轍:僅被判4月
2025/12/07
撐不住了!連鎖傢俱大廠「宣布破產倒閉」29間店全沒了,上百人失業
2025/12/07
快訊/一直沒回家…高雄男「剛停好車」下秒駕駛座斷氣「死因確認中」家屬崩潰
2025/12/07
演都不演了!小S跨年宣傳片念大S碑文,「擔心的事」還是發生了
2025/12/07
快訊/逾200人受困!太平山大坍塌「大量巨石崩落」道路封閉,最新救援進展曝
2025/12/07
庭審對峙!張柏芝現身法庭「被追討5100萬」謝霆鋒劃清界限,謝賢急了!
2025/12/07
粿粿跪地求饒放過王子!范姜彥豐終于心軟,開出佛心價:這是我最後的溫柔
2025/12/06