驚蟄后,抓住孩子長高黃金期,多吃這八道菜,貴也別省,猛長個
2023/03/09

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


蒜蓉空心菜

食材:空心菜400克,蒜,小米椒三個,鹽,蠔油

做法

1:空心菜洗凈切段,小米椒切段,蒜切碎

2:熱鍋下油放入小米椒和蒜蓉爆香后,下空心菜快速翻炒兩分鐘變色,加一勺鹽,一勺蠔油,翻炒均勻即可


雙椒炒茭白

食材準備:茭白、紅椒、青椒、生抽、食鹽、陳醋、食用油

制作過程:

1.把茭白、紅椒、青椒洗凈后切成絲。

2.起鍋燒油,放入茭白翻炒,炒至茭白明顯變軟,再放入青紅椒,生抽、食鹽大火翻炒30秒,最后烹入鍋邊醋翻炒幾下即可出鍋。


西芹炒山藥

原料:西芹 鐵棍山藥 蒜 枸杞 油鹽

制作:

1. 準備好食材;

2. 燒鍋水加入少許鹽和油;

3. 將鐵棍山藥放進鍋中煮上2分鐘;

4. 再將西芹片放進鍋中煮至變色后撈出備用;

5. 燒熱鍋放入少許油,將少許蒜末放進鍋中煸香;

6. 加入西芹和鐵棍山藥片放進鍋中翻炒兩下;

7. 再加入適量的鹽調味;

8. 最后放入泡過的枸杞進鍋即可。


爆炒雞腿肉

食材:雞腿,青椒,蒜片,豆瓣醬。

做法步驟:

1、雞腿清洗干凈剁成塊,冷水下鍋焯水,加入姜片和料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,再撈起雞腿瀝干水分。

文章未完,點擊下一頁繼續

快訊/親自處理陳幸妤離婚協議書「誤信趙建銘」,陳水扁向女兒道歉:是爸爸錯看他了
2026/09/11
快訊/雷宇揚離世!最後露面仍狀態不俗,與吳啟華林韋辰同框拍片
2026/09/11
快訊/遊覽車驚傳翻覆!48乘客「爆多人死傷」總統緊急發聲
2026/09/11
快訊/ 勞動部發錢!「每人3年最高10萬元」 失業、在職都能領
2026/09/11
衛生局出手!好市多認了「髒水烤雞」有疏失,退費資訊一次看
2026/09/11
快訊/梅毒疫情暴增!醫師提醒「這些人」要特別注意
2026/09/11
嘉義空軍「遭輪流私刑」臀部發黑亡!臨終前「傳訊息給媽媽」內容曝光
2026/09/11
台語女歌手「癌癥身亡」享年36歲!臨走前「留遺言給蔡小虎」
2026/09/11
快訊/爸爸看錯他了!陳水扁發文「親向陳幸妤道歉」,曝「1事實」
2026/09/11
只是去拔智齒!牙醫「犯離譜疏失」女子痛到墜樓慘亡
2026/09/11
高雄兄弟凌晨吵架!哥哥剛走出警局「1分鐘後死了」弟弟目睹嚇傻
2026/09/11
金馬男配嗆爆蔣萬安,挨酸「沒戲演?」他又重砲反擊了
2026/09/11
韓國女兵新婚當晚離世!生前遭侵犯申冤81天無果,遺言曝光後「40萬人震怒」軍方高層全出事
2026/09/11
養豬場老闆突然身亡「身邊6人全陪葬」,釀7死慘劇,員工揭最後畫面:連老婆岳母都搭進去
2026/09/11
保健品惹的禍!于美人急入院開刀「拿掉108顆」!
2026/09/11
被輾斃女護理師託夢顯靈了!家屬要求賓士男親赴靈堂「做這事」...
2026/09/11
快訊/美軍被炸了!
2026/09/11
護理師頭臉毀損、肋骨幾乎全斷,媽媽悲喊:兇嫌告別式來下跪道歉
2026/09/11
38歲護理師遭撞二度輾壓亡!生前「2大暖舉」曝光 媽媽含淚:真的太貼心
2026/09/11
38歲護理師遭二度輾壓亡!慘死第2天含冤託夢 愛犬出現超毛1現象...
2026/09/11