立冬后，建議少吃寒涼食物，多吃這5樣，健脾養胃，健康過冬

立冬后，建議少吃寒涼食物，多吃這5樣，健脾養胃，健康過冬

2023/11/10

1⃣南瓜：酒釀南瓜

2⃣山藥：筒骨山藥湯

3⃣板栗：板栗桂花山藥羹

4、土豆：土豆絲雞蛋餅

5⃣娃娃菜：娃娃菜燜豆泡

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