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「天然補血劑」被找到,建議女人:每天吃一次,氣血雙補精神好!!
2023/11/16

每個人都希望擁有健康的身體和年輕的容顏,而女性更是對氣血充盈、精神煥發有著特別的追求。如今,一種被譽為「天然補血劑」的美食被人們所發現,每天吃一次,不僅能夠讓女性朋友氣血雙補,還能保持精神狀態的好,讓你在60歲時都不會顯老。



這款美食就是藕尖!下面,讓我們一起來看看藕尖可以做什麼美食吧!


【藕尖炒牛肉】



食材準備:牛肉、藕尖、姜蒜末、料酒、生抽、食鹽、白糖、雞精、淀粉、花椒粉、油


制作步驟:

1.將牛肉清洗干凈切成片放進碗里,加入適量料酒、生抽、鹽、糖、雞精腌制片刻。

2.將藕尖清洗干凈去皮,熱鍋燒水,水開后將藕尖放進去煮熟后撈出備用。

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3.熱鍋燒油,放入蒜末、姜片煸炒出香味,再將腌制好的牛肉片放入鍋中翻炒變色。



4.接著往鍋里面加入煮熟的藕尖,繼續翻炒均勻。

5.往鍋里面加入適量的清水,煮開后加入鹽、糖、雞精調味。

6.用淀粉勾芡一遍,使湯汁變稠,最后再撒上適量的花椒粉翻炒均勻。


【酸辣藕尖】



食材準備:藕尖、青紅椒、姜蒜、醋、生抽、白糖、雞精、食鹽、淀粉、油、青蒜


制作步驟:

1.將藕尖洗凈去皮并切成薄片放碗里,加入適量食鹽腌制10分鐘去除藕尖中的苦味。

2.將腌制好的藕尖放進熱水中焯水一遍并撈出來,備用。

3.將姜蒜清洗干凈并切成末,青紅椒清洗干凈并切成絲,青蒜清洗干凈并切成段,備用。

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4.熱鍋燒油,油溫上來后放入蒜末、姜末、紅辣椒絲和青辣椒絲煸炒出香味。

5.接著,加入焯水后的藕尖翻炒均勻,再加入適量的醋、生抽、白糖、雞精和鹽調味,繼續翻炒均勻。

6.熱鍋燒水,水開后用淀粉勾芡一遍,使湯汁變稠后加入青蒜段翻炒均勻即可。



正所謂「補血為美」,藕尖作為一種珍貴的食材,具備了天然補血的功效。 每天食用一次藕尖,不僅可以補充身體所需的營養物質,還能提升女性的氣血水平,保持良好的精神狀態。同時,它還有助于延緩衰老過程,讓你在60歲時依然容光煥發、不顯老。



所以,女性朋友們,不妨在日常飲食中加入藕尖,讓它成為你的美食密友吧!

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