冬天,我家紫薯最愛這樣吃,美容養顏補氣血,天冷不怕凍手腳
2024/01/05

今天分享這個紫薯糯米丸子羹特別適合女性朋友吃,不僅補氣血養胃,美容養顏,還驅寒保暖,冬天咱們來上一碗,衣服都可以少穿一些。

準備食材:紫薯、紅棗、枸杞、佬米酒、紅糖

操作步驟:

1、準備一個紫薯把皮剝掉,然后把紫薯切成片,紫薯片盡量切的薄一些,這樣后面蒸的時候熟的快,然后放入盆中備用。

2、鍋中加入適量的清水,紫薯片涼水上鍋蒸,水開后大概10分鐘左右就可以了。

3、接下來準備幾個紅棗用水洗干凈,然后切開,再把棗核取出來扔掉,最后把紅棗切成小塊,再清洗一把枸杞,一起放入碗里備用。

4、紫薯熟后關火,取出后放一旁稍微晾涼一下。然后倒入一個大碗里用叉子把紫薯壓成紫薯泥。紫薯泥里加入兩勺奶粉,用筷子攪拌均勻。

5、紫薯泥有點偏干,我們稍加點溫水進來繼續攪拌均勻,如果家里有純牛奶,我們也可以用它代替奶粉,接著加入兩勺糯米粉,繼續用筷子攪拌。

6、先攪拌成大面絮狀,我們再下手揉成一個光滑的面團。

7、取一小塊面團出來,我們搓成雞蛋黃大小然后放入盆中。把所有的面團都搓成丸子狀放進來備用。

8、鍋中加入適量清水,蓋上蓋子大火燒開,拿出一盒佬米酒取出一部分放入碗里備用。

9、鍋中水開后,倒入糯米丸子,煮的過程中我們要用鏟子攪拌,避免粘在一起。然后蓋上開大火煮開,加入適量紅糖,接著把紅棗,枸杞,佬米酒都放進去用鏟子攪拌一下。

蓋上蓋子煮十五分鐘,十五分鐘后就可以出鍋了。

一道特別有營養的糯米丸子羹就做好了,看著是不是很有食欲呢, 快收藏起來,去試試做吧。

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

快訊/15歲國三女「校園墜樓送醫不治」家屬崩潰「一看手機傻眼了」
2025/11/18
快訊/詐騙鞭刑民調震撼出爐!結果曝光
2025/11/18
閃兵案開庭!王大陸鞠躬道歉到崩潰,360萬真相他忍不住全說了
2025/11/18
快訊 /普發一萬後再加碼! 1縣市證實,明年「每人多發5千」
2025/11/18
快訊/台灣名醫文豪驚傳「台大醫院過世」享年76歲!死因曝光「疑1癌復發」奪命
2025/11/18
雨落香港!許紹雄追悼會藏3個淚點,成龍花圈太特別,眾星哀悼
2025/11/18
造價25億商場淪便當店?高市發聲:是台鐵招商不順
2025/11/18
驗屍報告還沒出來!謝侑芯遺體急火化+黃明志已返家,靈堂冷清畫面曝…
2025/11/18
快訊/大樂透6.91億一注獨得!超狂買法公開,花1400元抱走3大獎
2025/11/18
黃明志捲命案慘了!工作全丟「急發文找贊助商寫賀歲歌」喊話:若出事,退全款
2025/11/18
奮力抗病魔/甲狀腺引發罕見單眼斜視!高慧君連動3次手術恐失明
2025/11/18
快訊/觀光景點傳重大交通事故!巴士驚傳墜谷「死傷人數曝光」目擊者驚:成一團廢鐵
2025/11/18
56歲王彩樺「左半身重傷」!淚曝媽祖遶境「鑾轎衝向她」奇蹟出現了
2025/11/18
71歲成龍去世假消息!「黑白照」在社群媒體瘋傳,當事人回應
2025/11/17
快訊/警察局驚傳「9死29傷」一片狼藉!
2025/11/17
快訊/35歲梁雲菲爆輕生未遂!躺病床憔悴模樣曝光,3天前才認前額葉失能
2025/11/17
快訊/血液腫瘤權威陳耀昌病逝!享壽76歲,曾完成台灣首例骨髓移植
2025/11/17
謝侑芯火化!黃明志突然攤牌黑幕,網全懂了...
2025/11/17
快訊 / 大廠行動電源恐「起火傷人」!台灣8.3萬臺別再用
2025/11/17
快訊/謝侑芯靈堂「不見遺照」簡約佈置曝光!他低調送最後一程,場面哀戚
2025/11/17