大家好這里是香姐說美食，每天分享好吃的家常菜。現在正值三九寒冬天，是一年中最冷的階段，很多人一到冬天，就手腳冰涼，非常怕冷。如果你也是冬天怕冷，建議多喝湯，吃菜喝湯營養健康，今天推薦八道營養湯，不僅好喝，而且暖心暖胃更暖身，一家人都適合喝，冬天喝上一碗，身體暖和，溫暖過寒冬。

一、蓮藕玉米排骨湯

準備食材:排骨，蓮藕，玉米，胡蘿卜，姜片，蔥段。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊，清洗干凈后冷水下鍋焯水，放入姜片和蔥段去腥，煮開后撇掉浮沫，再將排骨撈起來，瀝干水分備用。

2、蓮藕削掉外皮，清洗干凈后切成小塊。玉米洗凈后切成小塊。胡蘿卜去皮，洗凈后切成小塊。

3、將排骨、蓮藕和姜片放入湯鍋中，加入適量清水，開大火煮開后轉小火燉煮半個小時。

4、時間到，再放入玉米和胡蘿卜，繼續燉煮四十分鐘。煮好了之后，加入食鹽調味，撒上蔥花即可出鍋開吃。

二、白蘿卜黃豆豬蹄湯

準備食材:白蘿卜，黃豆，豬蹄，姜片，蔥段，枸杞子。

做法步驟:

1、豬蹄剁成小塊，清洗干凈后冷水下鍋焯水，再放入姜片和料酒去腥，煮開后撇掉浮沫，再撈起來清洗干凈備用。

2、黃豆清洗干凈，提前浸泡三個小時。白蘿卜去皮，洗凈后切成小塊。

3、將豬蹄、黃豆、姜片都放入湯鍋中，加入足量的清水，蓋上蓋子燉煮一個小時。

4、時間到，再放入白蘿卜繼續燉煮半個小時。最后加入食鹽調味，攪拌均勻煮至入味，撒上枸杞子即可出鍋開吃。

三、羊肚菌排骨湯

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