排骨蒸著吃,比燉香多了,清淡、鮮嫩又健康,可惜吃過的人不多
2024/01/03

排骨是我們家最愛吃的一道菜,無論怎麼吃,來者不拒,親朋好友來家做客,排骨也是必做的一道菜。前幾天做了一道南瓜蒸排骨,兒子沒吃夠,說還想吃,正好今天有朋友來做客,就準備做一道蒸排骨。用什麼和排骨搭配呢,南瓜做過了,這次打算用芋頭做一次。排骨蒸著吃,比燉香多了,清淡、鮮嫩又健康,可惜吃過的人不多。

芋頭是非常不錯的食材,做為一種堿性食物,多吃可以改變身體的酸堿度,芋頭中的膳食纖維可以增強腸道蠕動,幫助排除體內的宿便。而且芋頭里的粘液蛋白,被人體吸收后產生的免疫球蛋白,可以增強人體的免疫功能。芋頭口感軟糯,不止可以入菜,還可以當作主食,排骨和芋頭,葷素搭配,吃起來也更健康。

而且有了芋頭的加入,吃起來也不那麼單一了,排骨香而不膩,味道真的特別贊。下面小編就把一道香芋蒸排骨的做法分享給小伙伴們。

香芋蒸排骨

用料:排骨、香芋

配料:豆豉、小米辣、蔥、姜、蒜、生油、老抽、生粉、蠔油、料酒

做法:

蔥 切段、蒜和姜切成末,小米辣切成圈,如果不喜歡吃辣的朋友,這個可以不放的

再將排骨清洗干凈,因為做這個菜不能焯水,所以在清洗排骨的時候一定要多清洗幾次,把里面的血水清洗出來,然后瀝干水分,放到碗中

豆豉切碎后撒到排骨上,再放入蒜和姜末、生抽、老抽、蠔油、料酒、生粉及油,攪拌均勻,給排骨按摩一下,腌制30分鐘,如果這個時間來得及的話,建議腌制2小時,這樣排骨也更入味

在腌制排骨的過程中,把香芋清洗干凈去皮后切成塊,放到盤底,接著把腌制好的排骨,倒入到香芋上面,撒入小蔥和小米椒

鍋中放水,水開后把排骨放進去,中火蒸40分鐘

這道菜蒸完會有很多的湯,可以用這個湯來泡飯,特別的香,芋頭吸收了排骨的香氣,味道特別贊,兒子說比前幾天做的南瓜蒸排骨的味道還要好,做了一大桌子的菜,就這個香芋蒸排骨全都吃個底光光。

兒子用這個湯泡發,吃了二大碗,吃完揉著肚子說:」吃撐了,動彈不了啦」,哈哈,對于一個8歲的小孩兒來說,這個量真的是不少了,比我們這些大人吃的都多了。

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

亡妻5年辛龍復出!遭發現臉書「刪光劉真所有照片」「真相」藏不住他全認了
2025/12/13
快訊/「台鐵妹妹」交通事故昏迷!鏟子超人集氣「求行車紀錄器」:請廣大鄉親幫忙
2025/12/13
神隱2年現身!NONO宮廟拜拜「根本不是懺悔」廟方證實「真實目的曝光」:朱海君也有來...
2025/12/13
店家全跑光!台灣知名商圈淪空城「只剩娃娃機苦撐」在地人曝2問題:「難怪沒人敢來...」
2025/12/13
快訊/圖書館崩塌!4工人活埋「死傷狀況曝」搜救受阻喊暫停,家屬怒批:豆腐渣工程
2025/12/13
快訊 / 週休三日,通過!勞動部長驚爆政策推動訊息,最新制度全曝光
2025/12/13
自爆離婚5年!八點檔男星「體重暴瘦15公斤」曝健康狀況「早已看淡生死」:老天要我去就去
2025/12/13
突發!再見了胡瓜、21年別了、粉絲心碎
2025/12/13
快訊/圖書館「驚傳崩塌」死傷人數曝光!警消直言:「搜救相當困難」
2025/12/13
台中國小老師「水杯遭學生滴一滴」送急診1周 !校方證實發聲了
2025/12/12
快訊/胡瓜正式宣告不續約民視!24年節目《綜藝大集合》1/31最後一集
2025/12/12
快訊 / 資深美女星「驚傳逝世」! 過馬路遇交通事故亡
2025/12/12
快訊/普發現金又多3千!「這地區」再加碼2/7開領
2025/12/12
朱孝天被排除F4?名嘴深挖25年「合體破局」關鍵原罪,真相大白!
2025/12/12
8個月大眼嬰「熬2次救命手術」!一出生就進ICU,堅強眼神讓醫護心疼:父母崩潰了
2025/12/12
快訊/「名嘴突猝死」電視直播中「歪頭癱軟沙發斷氣」畫面瘋傳
2025/12/12
前女友許瑋甯才閃婚邱澤!阮經天不甘示弱新戀情被曝光!女友身份驚訝全網!
2025/12/12
快訊/拋震撼彈!胡瓜正式宣告不續約《綜藝大集合》
2025/12/12
39歲二婚女愛上紐西蘭小伙,帶4歲女兒移民「5年后神秘失蹤」1年後尋獲遺體「兇手身份」讓人難以置信
2025/12/12
勞保新制「年資不足15年」也能月領!1招合併補上「退休也能領到老」
2025/12/12