排骨蒸著吃,比燉香多了,清淡、鮮嫩又健康,可惜吃過的人不多
2024/01/03

排骨是我們家最愛吃的一道菜,無論怎麼吃,來者不拒,親朋好友來家做客,排骨也是必做的一道菜。前幾天做了一道南瓜蒸排骨,兒子沒吃夠,說還想吃,正好今天有朋友來做客,就準備做一道蒸排骨。用什麼和排骨搭配呢,南瓜做過了,這次打算用芋頭做一次。排骨蒸著吃,比燉香多了,清淡、鮮嫩又健康,可惜吃過的人不多。

芋頭是非常不錯的食材,做為一種堿性食物,多吃可以改變身體的酸堿度,芋頭中的膳食纖維可以增強腸道蠕動,幫助排除體內的宿便。而且芋頭里的粘液蛋白,被人體吸收后產生的免疫球蛋白,可以增強人體的免疫功能。芋頭口感軟糯,不止可以入菜,還可以當作主食,排骨和芋頭,葷素搭配,吃起來也更健康。

而且有了芋頭的加入,吃起來也不那麼單一了,排骨香而不膩,味道真的特別贊。下面小編就把一道香芋蒸排骨的做法分享給小伙伴們。

香芋蒸排骨

用料:排骨、香芋

配料:豆豉、小米辣、蔥、姜、蒜、生油、老抽、生粉、蠔油、料酒

做法:

蔥 切段、蒜和姜切成末,小米辣切成圈,如果不喜歡吃辣的朋友,這個可以不放的

再將排骨清洗干凈,因為做這個菜不能焯水,所以在清洗排骨的時候一定要多清洗幾次,把里面的血水清洗出來,然后瀝干水分,放到碗中

豆豉切碎后撒到排骨上,再放入蒜和姜末、生抽、老抽、蠔油、料酒、生粉及油,攪拌均勻,給排骨按摩一下,腌制30分鐘,如果這個時間來得及的話,建議腌制2小時,這樣排骨也更入味

在腌制排骨的過程中,把香芋清洗干凈去皮后切成塊,放到盤底,接著把腌制好的排骨,倒入到香芋上面,撒入小蔥和小米椒

鍋中放水,水開后把排骨放進去,中火蒸40分鐘

這道菜蒸完會有很多的湯,可以用這個湯來泡飯,特別的香,芋頭吸收了排骨的香氣,味道特別贊,兒子說比前幾天做的南瓜蒸排骨的味道還要好,做了一大桌子的菜,就這個香芋蒸排骨全都吃個底光光。

兒子用這個湯泡發,吃了二大碗,吃完揉著肚子說:」吃撐了,動彈不了啦」,哈哈,對于一個8歲的小孩兒來說,這個量真的是不少了,比我們這些大人吃的都多了。

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

2點聲明、3度鞠躬!蔡阿嘎哽咽道歉了
2026/06/29
快訊/家樂福新名字確定!
2026/06/29
赴日注意!50名台灣人驚傳「在日本被逮捕」外交部緊急發聲
2026/06/29
鄭宗哲10局炸出英雄劇本!1棒轟翻洋基、全場陷入瘋狂
2026/06/29
快訊/狄鶯最怕的事來了!檢方確定起訴重罪
2026/06/29
駕艙機車6/30正式上路!路權、法規一次看,無照最高罰3.6萬
2026/06/29
詹雅雯悲曝噩耗!黑白照道別:心痛不捨
2026/06/29
11萬人聯手抵制!蔡阿嘎慘了、代言損失費曝光...
2026/06/29
當紅女神主持人!風光嫁夜市大亨「住家遭持槍攻堅」她曝近況「頭髮整片掉」下場唏噓
2026/06/27
46歲傅子純白血病猝逝!親友7月4日慟送最後一程,告別式細節曝光
2026/06/27
傅子純血癌驟逝第20天!遺孀淚憶租屋處往事 ,一一數他生前善舉...
2026/06/27
傅子純遺孀再發聲!致謝方馨「第一時間找到她」暖揭13年情誼
2026/06/27
3板塊交界處「驚見新斷層」!地質學家:恐爆規模7↑強震
2026/06/27
快訊/長庚名醫陳柏旭抗癌4年!不敵病魔病逝享年55歲
2026/06/27
凌晨3點!震撼彈!費仔確認被守護者放棄,預告將返台...
2026/06/27
宣佈了!再見了新光三越,10月正式熄燈...
2026/06/27
新竹真的被滅村了?BMW遭洪水一口吞沒,49歲女逃不出車內慘死…
2026/06/27
快訊/整個下午都沒看到人,高雄中正高中校長倒臥學校廁所亡
2026/06/26
絕望時給救命稻草!馬國弼「淚謝演藝圈2大哥」無償撐腰,為千萬債「外送擺攤樣樣來」:只想好好活著
2026/06/26
才爆啦啦隊遇襲!「最水歐巴桑」陳美鳳也出事了 ,遭人尾隨推進房、門反鎖...
2026/06/26