排骨蒸著吃,比燉香多了,清淡、鮮嫩又健康,可惜吃過的人不多
2024/01/03

排骨是我們家最愛吃的一道菜,無論怎麼吃,來者不拒,親朋好友來家做客,排骨也是必做的一道菜。前幾天做了一道南瓜蒸排骨,兒子沒吃夠,說還想吃,正好今天有朋友來做客,就準備做一道蒸排骨。用什麼和排骨搭配呢,南瓜做過了,這次打算用芋頭做一次。排骨蒸著吃,比燉香多了,清淡、鮮嫩又健康,可惜吃過的人不多。

芋頭是非常不錯的食材,做為一種堿性食物,多吃可以改變身體的酸堿度,芋頭中的膳食纖維可以增強腸道蠕動,幫助排除體內的宿便。而且芋頭里的粘液蛋白,被人體吸收后產生的免疫球蛋白,可以增強人體的免疫功能。芋頭口感軟糯,不止可以入菜,還可以當作主食,排骨和芋頭,葷素搭配,吃起來也更健康。

而且有了芋頭的加入,吃起來也不那麼單一了,排骨香而不膩,味道真的特別贊。下面小編就把一道香芋蒸排骨的做法分享給小伙伴們。

香芋蒸排骨

用料:排骨、香芋

配料:豆豉、小米辣、蔥、姜、蒜、生油、老抽、生粉、蠔油、料酒

做法:

蔥 切段、蒜和姜切成末,小米辣切成圈,如果不喜歡吃辣的朋友,這個可以不放的

再將排骨清洗干凈,因為做這個菜不能焯水,所以在清洗排骨的時候一定要多清洗幾次,把里面的血水清洗出來,然后瀝干水分,放到碗中

豆豉切碎后撒到排骨上,再放入蒜和姜末、生抽、老抽、蠔油、料酒、生粉及油,攪拌均勻,給排骨按摩一下,腌制30分鐘,如果這個時間來得及的話,建議腌制2小時,這樣排骨也更入味

在腌制排骨的過程中,把香芋清洗干凈去皮后切成塊,放到盤底,接著把腌制好的排骨,倒入到香芋上面,撒入小蔥和小米椒

鍋中放水,水開后把排骨放進去,中火蒸40分鐘

這道菜蒸完會有很多的湯,可以用這個湯來泡飯,特別的香,芋頭吸收了排骨的香氣,味道特別贊,兒子說比前幾天做的南瓜蒸排骨的味道還要好,做了一大桌子的菜,就這個香芋蒸排骨全都吃個底光光。

兒子用這個湯泡發,吃了二大碗,吃完揉著肚子說:」吃撐了,動彈不了啦」,哈哈,對于一個8歲的小孩兒來說,這個量真的是不少了,比我們這些大人吃的都多了。

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

快訊 / 今年「普發1萬」加碼?領取率飆98%!財政部長回應了
2026/03/25
快訊/統一發票1、2月千萬中獎號碼出爐
2026/03/25
快訊/一代傳奇!女星驚傳逝世「享壽70歲」死因曝光...丈夫悲慟證實死訊
2026/03/25
快訊 / V型大反彈!金價又漲回來了
2026/03/25
17歲開跑車、19歲置產、日贏1億…林秉文「敢贏不敢輸」 曾自曝致富手法
2026/03/25
快訊/普發1萬發上癮?領取率98%超驚人!立委促今年續發
2026/03/25
快訊/案情新進展! 林秉文疑為搶賭場地盤 惹惱「1黑幫」慘遭狙殺
2026/03/25
快訊/曾競選總統!政壇大人物「驚傳身亡」
2026/03/25
快訊/高端疫苗今「抓去關」!
2026/03/25
快訊/抓到了!2億3千萬餘元通通要吐回來
2026/03/25
狙殺內幕曝光!積欠台灣黑幫10餘億,林秉文為還錢搶地盤喪命
2026/03/25
快訊 / 抓到了!2億3千萬餘元通通要吐回來
2026/03/25
一語成讖!41歲補教名師張雪峰猝死,從發病到去世僅2小時,遺愿令人動容
2026/03/25
快訊/金價猛噴破百美元
2026/03/25
快訊/危急!南科驚見「世界級面板大廠」大面積狂燃
2026/03/25
不投了!再見了大聯盟!佐佐木朗希哽咽認能力不足,宣佈道別訊息
2026/03/25
不用再繳健保費!這縣市符合資格「政府全額代繳」最快4/1實施
2026/03/25
日本名宿點名了!中田翔大談徐若熙!能力被全日關注...
2026/03/25
快訊/桃園知名燒烤店大火!「燒成廢墟」1人慘成焦屍
2026/03/25
快訊/「上櫃大廠」遭券商放手!股價崩盤,上萬散戶大逃命!
2026/03/25