排骨蒸著吃,比燉香多了,清淡、鮮嫩又健康,可惜吃過的人不多
2024/01/03

排骨是我們家最愛吃的一道菜,無論怎麼吃,來者不拒,親朋好友來家做客,排骨也是必做的一道菜。前幾天做了一道南瓜蒸排骨,兒子沒吃夠,說還想吃,正好今天有朋友來做客,就準備做一道蒸排骨。用什麼和排骨搭配呢,南瓜做過了,這次打算用芋頭做一次。排骨蒸著吃,比燉香多了,清淡、鮮嫩又健康,可惜吃過的人不多。

芋頭是非常不錯的食材,做為一種堿性食物,多吃可以改變身體的酸堿度,芋頭中的膳食纖維可以增強腸道蠕動,幫助排除體內的宿便。而且芋頭里的粘液蛋白,被人體吸收后產生的免疫球蛋白,可以增強人體的免疫功能。芋頭口感軟糯,不止可以入菜,還可以當作主食,排骨和芋頭,葷素搭配,吃起來也更健康。

而且有了芋頭的加入,吃起來也不那麼單一了,排骨香而不膩,味道真的特別贊。下面小編就把一道香芋蒸排骨的做法分享給小伙伴們。

香芋蒸排骨

用料:排骨、香芋

配料:豆豉、小米辣、蔥、姜、蒜、生油、老抽、生粉、蠔油、料酒

做法:

蔥 切段、蒜和姜切成末,小米辣切成圈,如果不喜歡吃辣的朋友,這個可以不放的

再將排骨清洗干凈,因為做這個菜不能焯水,所以在清洗排骨的時候一定要多清洗幾次,把里面的血水清洗出來,然后瀝干水分,放到碗中

豆豉切碎后撒到排骨上,再放入蒜和姜末、生抽、老抽、蠔油、料酒、生粉及油,攪拌均勻,給排骨按摩一下,腌制30分鐘,如果這個時間來得及的話,建議腌制2小時,這樣排骨也更入味

在腌制排骨的過程中,把香芋清洗干凈去皮后切成塊,放到盤底,接著把腌制好的排骨,倒入到香芋上面,撒入小蔥和小米椒

鍋中放水,水開后把排骨放進去,中火蒸40分鐘

這道菜蒸完會有很多的湯,可以用這個湯來泡飯,特別的香,芋頭吸收了排骨的香氣,味道特別贊,兒子說比前幾天做的南瓜蒸排骨的味道還要好,做了一大桌子的菜,就這個香芋蒸排骨全都吃個底光光。

兒子用這個湯泡發,吃了二大碗,吃完揉著肚子說:」吃撐了,動彈不了啦」,哈哈,對于一個8歲的小孩兒來說,這個量真的是不少了,比我們這些大人吃的都多了。

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

快訊/繳電費「發票爽中1000萬」! 獎落2縣市
2025/12/05
點頭了!粿粿拿出超鉅額賠償金保王子,范姜彥豐私下談判內幕曝
2025/12/05
全力相挺!送拾荒婦「32元電鍋被判刑」議員挺清潔員上訴:費用我全出
2025/12/05
快訊/撼彈!陳其邁道歉了
2025/12/05
本土男星「突宣布離開台灣」!當街崩潰大哭「經過路人全嚇壞」
2025/12/05
快訊 / 高雄市長參選人立委「兒子在校打同學」案情擴大!「受害者不只1人」
2025/12/05
台灣最新詐騙!1通電話「8300萬沒了」接到快掛斷,叮囑家人一定警惕
2025/12/05
快訊 / 震撼彈!台灣88億大廠「即將下市」!將退出臺股股市
2025/12/05
婚禮群星雲集!林心如喝喜酒「夫妻私下互動流出」她赤腳跳舞「下秒胡建華舉動超寵溺」網大讚:好老公榜樣
2025/12/05
快訊/粿粿、范姜離婚談妥了! 贍養費外「加碼條件」 要他別再咬王子
2025/12/05
周潤發也沒想到,古天樂會因香港火災后一特殊舉動,實現口碑暴漲
2025/12/04
Ella突爆哭「要大家為親弟集氣」:已經3個人死了
2025/12/04
快訊/「清潔員送回收32元電鍋淪貪污犯」為何網炸鍋?律師曝3大關鍵:很正常
2025/12/04
許紹雄離世1個月!佘詩曼悲痛認「已立下遺囑」逾2億資產「受益人是他」無兒無女逼不得已
2025/12/04
失蹤11年!馬航MH370搜尋重啟,機上239人集體消失,今懸賞21億鎖定「這地方」
2025/12/04
香港惡火幫兇曝光!帶走159條人命「警報竟被關閉」前保全主管「不忍了還原」:沒辦法
2025/12/04
快訊/國道凌晨爆重大悲劇「1死9傷」最新畫面曝光
2025/12/04
快訊 /不只律師出手!新北議員挺「送32元電鍋清潔員」:費用我全數負擔
2025/12/04
快訊/三重男殺妻家3人被判死!律師轟一審審判長:叫國民法官可以睡覺
2025/12/04
繼楊振寧去世不到2月,翁帆首次攜76歲媽媽亮相,噁心的一幕出現了
2025/12/04