排骨蒸著吃,比燉香多了,清淡、鮮嫩又健康,可惜吃過的人不多
2024/01/03

排骨是我們家最愛吃的一道菜,無論怎麼吃,來者不拒,親朋好友來家做客,排骨也是必做的一道菜。前幾天做了一道南瓜蒸排骨,兒子沒吃夠,說還想吃,正好今天有朋友來做客,就準備做一道蒸排骨。用什麼和排骨搭配呢,南瓜做過了,這次打算用芋頭做一次。排骨蒸著吃,比燉香多了,清淡、鮮嫩又健康,可惜吃過的人不多。

芋頭是非常不錯的食材,做為一種堿性食物,多吃可以改變身體的酸堿度,芋頭中的膳食纖維可以增強腸道蠕動,幫助排除體內的宿便。而且芋頭里的粘液蛋白,被人體吸收后產生的免疫球蛋白,可以增強人體的免疫功能。芋頭口感軟糯,不止可以入菜,還可以當作主食,排骨和芋頭,葷素搭配,吃起來也更健康。

而且有了芋頭的加入,吃起來也不那麼單一了,排骨香而不膩,味道真的特別贊。下面小編就把一道香芋蒸排骨的做法分享給小伙伴們。

香芋蒸排骨

用料:排骨、香芋

配料:豆豉、小米辣、蔥、姜、蒜、生油、老抽、生粉、蠔油、料酒

做法:

蔥 切段、蒜和姜切成末,小米辣切成圈,如果不喜歡吃辣的朋友,這個可以不放的

再將排骨清洗干凈,因為做這個菜不能焯水,所以在清洗排骨的時候一定要多清洗幾次,把里面的血水清洗出來,然后瀝干水分,放到碗中

豆豉切碎后撒到排骨上,再放入蒜和姜末、生抽、老抽、蠔油、料酒、生粉及油,攪拌均勻,給排骨按摩一下,腌制30分鐘,如果這個時間來得及的話,建議腌制2小時,這樣排骨也更入味

在腌制排骨的過程中,把香芋清洗干凈去皮后切成塊,放到盤底,接著把腌制好的排骨,倒入到香芋上面,撒入小蔥和小米椒

鍋中放水,水開后把排骨放進去,中火蒸40分鐘

這道菜蒸完會有很多的湯,可以用這個湯來泡飯,特別的香,芋頭吸收了排骨的香氣,味道特別贊,兒子說比前幾天做的南瓜蒸排骨的味道還要好,做了一大桌子的菜,就這個香芋蒸排骨全都吃個底光光。

兒子用這個湯泡發,吃了二大碗,吃完揉著肚子說:」吃撐了,動彈不了啦」,哈哈,對于一個8歲的小孩兒來說,這個量真的是不少了,比我們這些大人吃的都多了。

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

快訊/南亞科急發布重訊!
2026/04/14
一半台灣人中招!「喉嚨小米粒」臭到爆
2026/04/14
范姜彥豐出狠手!再爆王子逃兵細節毀了我家,你也別想好過
2026/04/14
粿粿、王子庭內求饒!范姜彥豐大發慈悲打折1口價,1日百萬入袋
2026/04/14
趕范姜和女兒出門辦事!粿王露骨畫面全曝光,她耳邊嗲喊:殿下...
2026/04/14
快訊/普發現金再一次?他才提案發「1萬元石油津貼」主計總處說話了
2026/04/14
快訊/慈母抱重病兒跪地求救!白沙屯媽祖停轎慈悲賜福5分鐘
2026/04/14
快訊/沖繩返臺全家陸續發燒!乩童揭「原因」嚇壞了
2026/04/14
快訊/ 檢調突襲人壽公司!
2026/04/14
快訊/友達光電宣布重大訊息!
2026/04/14
快訊/知名便當店爆食物中毒「38人上吐下瀉」!衛生局勒令停業
2026/04/14
快訊/空軍折損戰力噩耗!女軍官墜河失蹤2天,遺體找到了
2026/04/14
快訊/ 普發現金再一次?立委提「每人補助1萬」政府回應了
2026/04/14
快訊/國道3號爆嚴重交通事故!
2026/04/14
快訊/3連霸立委遭重判
2026/04/14
快訊 / 恐怕會比70年代更慘?這場風暴來了
2026/04/14
日本京都11歲男童畢典失蹤!學校附近找到兒童遺體,案件重大突破
2026/04/14
快訊 / 辛樂克又強又大!氣象專家示警:下周「這天」全台有雨
2026/04/14
快訊/股民哭哭!國發基金退場害股價跌停鎖死,晚間急發聲明
2026/04/14
快訊/12.5億個「平價塑膠袋」來了!
2026/04/14