排骨蒸著吃,比燉香多了,清淡、鮮嫩又健康,可惜吃過的人不多
2024/01/03

排骨是我們家最愛吃的一道菜,無論怎麼吃,來者不拒,親朋好友來家做客,排骨也是必做的一道菜。前幾天做了一道南瓜蒸排骨,兒子沒吃夠,說還想吃,正好今天有朋友來做客,就準備做一道蒸排骨。用什麼和排骨搭配呢,南瓜做過了,這次打算用芋頭做一次。排骨蒸著吃,比燉香多了,清淡、鮮嫩又健康,可惜吃過的人不多。

芋頭是非常不錯的食材,做為一種堿性食物,多吃可以改變身體的酸堿度,芋頭中的膳食纖維可以增強腸道蠕動,幫助排除體內的宿便。而且芋頭里的粘液蛋白,被人體吸收后產生的免疫球蛋白,可以增強人體的免疫功能。芋頭口感軟糯,不止可以入菜,還可以當作主食,排骨和芋頭,葷素搭配,吃起來也更健康。

而且有了芋頭的加入,吃起來也不那麼單一了,排骨香而不膩,味道真的特別贊。下面小編就把一道香芋蒸排骨的做法分享給小伙伴們。

香芋蒸排骨

用料:排骨、香芋

配料:豆豉、小米辣、蔥、姜、蒜、生油、老抽、生粉、蠔油、料酒

做法:

蔥 切段、蒜和姜切成末,小米辣切成圈,如果不喜歡吃辣的朋友,這個可以不放的

再將排骨清洗干凈,因為做這個菜不能焯水,所以在清洗排骨的時候一定要多清洗幾次,把里面的血水清洗出來,然后瀝干水分,放到碗中

豆豉切碎后撒到排骨上,再放入蒜和姜末、生抽、老抽、蠔油、料酒、生粉及油,攪拌均勻,給排骨按摩一下,腌制30分鐘,如果這個時間來得及的話,建議腌制2小時,這樣排骨也更入味

在腌制排骨的過程中,把香芋清洗干凈去皮后切成塊,放到盤底,接著把腌制好的排骨,倒入到香芋上面,撒入小蔥和小米椒

鍋中放水,水開后把排骨放進去,中火蒸40分鐘

這道菜蒸完會有很多的湯,可以用這個湯來泡飯,特別的香,芋頭吸收了排骨的香氣,味道特別贊,兒子說比前幾天做的南瓜蒸排骨的味道還要好,做了一大桌子的菜,就這個香芋蒸排骨全都吃個底光光。

兒子用這個湯泡發,吃了二大碗,吃完揉著肚子說:」吃撐了,動彈不了啦」,哈哈,對于一個8歲的小孩兒來說,這個量真的是不少了,比我們這些大人吃的都多了。

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

快訊/跨年前載同學!20歲女大生交通事故頭部重創亡…校方發聲了
2025/12/31
快訊/金價急殺市場哀號!一原因黃金觸底反彈,將寫46年來最狂紀錄
2025/12/31
手機嗶進站!1/3多元支付可搭北捷、公車,LINE Pay再等等
2025/12/31
快訊/台灣「68億航運」獨董辭世!死訊證實了
2025/12/31
元旦一早有錢拿!「1200元入賬」200萬人都能領
2025/12/31
一個接一個走了…才送走謝侑芯!黃明志再嘆曹西平離世〈醜八怪〉唱不成了...
2025/12/31
曹西平真正死因曝光!乾兒子攤牌凌晨最後對話:他其實早有1隱疾
2025/12/31
快訊/全台詐團大掃蕩!動員逾千名調查官「逮364人扣271億」詐騙方式駭人
2025/12/31
曹西平「5年前崩潰送羅霈穎」今走法「和她如出一徹」乾兒淚曝「生前最后3字訊息」:電腦桌旁斷氣
2025/12/31
檢方完成相驗!曹西平遺體無法發還,大體暫時冰存、地點曝
2025/12/31
快訊/年底領錢!全台199萬人領錢了,平均可領1.9萬
2025/12/31
羅霈穎離世才喊怎麼會是她!曹西平時隔5年也走了,命運多點交疊讓人背脊發涼...
2025/12/31
快訊/曹西平乾兒子能辦後事了!「協調人是台語歌后」曝光死因
2025/12/31
攤牌曹西平乾兒子!三哥3點聲明火速返臺
2025/12/31
快訊/撞死雲林雙屍後肇逃!2遺體慘遭多車輾壓成碎肉,惡駕駛抓到了
2025/12/31
曹西平孤單猝死空房!身前「黑屍體」說法曝光,死前真實樣貌令人心碎
2025/12/31
四哥驟逝!王瞳曝與曹西平、艾成最後對話,話語讓人不寒而慄
2025/12/31
快訊/曹西平三哥開口了!186字訴兄弟情
2025/12/31
曹西平睡夢中過世!生前貼文「曝光最大遺憾」:想見她最後一面...
2025/12/31
快訊/曹西平猝逝!被發現已屍僵,疑似死因曝光
2025/12/31