排骨蒸著吃,比燉香多了,清淡、鮮嫩又健康,可惜吃過的人不多
2024/01/03

排骨是我們家最愛吃的一道菜,無論怎麼吃,來者不拒,親朋好友來家做客,排骨也是必做的一道菜。前幾天做了一道南瓜蒸排骨,兒子沒吃夠,說還想吃,正好今天有朋友來做客,就準備做一道蒸排骨。用什麼和排骨搭配呢,南瓜做過了,這次打算用芋頭做一次。排骨蒸著吃,比燉香多了,清淡、鮮嫩又健康,可惜吃過的人不多。

芋頭是非常不錯的食材,做為一種堿性食物,多吃可以改變身體的酸堿度,芋頭中的膳食纖維可以增強腸道蠕動,幫助排除體內的宿便。而且芋頭里的粘液蛋白,被人體吸收后產生的免疫球蛋白,可以增強人體的免疫功能。芋頭口感軟糯,不止可以入菜,還可以當作主食,排骨和芋頭,葷素搭配,吃起來也更健康。

而且有了芋頭的加入,吃起來也不那麼單一了,排骨香而不膩,味道真的特別贊。下面小編就把一道香芋蒸排骨的做法分享給小伙伴們。

香芋蒸排骨

用料:排骨、香芋

配料:豆豉、小米辣、蔥、姜、蒜、生油、老抽、生粉、蠔油、料酒

做法:

蔥 切段、蒜和姜切成末,小米辣切成圈,如果不喜歡吃辣的朋友,這個可以不放的

再將排骨清洗干凈,因為做這個菜不能焯水,所以在清洗排骨的時候一定要多清洗幾次,把里面的血水清洗出來,然后瀝干水分,放到碗中

豆豉切碎后撒到排骨上,再放入蒜和姜末、生抽、老抽、蠔油、料酒、生粉及油,攪拌均勻,給排骨按摩一下,腌制30分鐘,如果這個時間來得及的話,建議腌制2小時,這樣排骨也更入味

在腌制排骨的過程中,把香芋清洗干凈去皮后切成塊,放到盤底,接著把腌制好的排骨,倒入到香芋上面,撒入小蔥和小米椒

鍋中放水,水開后把排骨放進去,中火蒸40分鐘

這道菜蒸完會有很多的湯,可以用這個湯來泡飯,特別的香,芋頭吸收了排骨的香氣,味道特別贊,兒子說比前幾天做的南瓜蒸排骨的味道還要好,做了一大桌子的菜,就這個香芋蒸排骨全都吃個底光光。

兒子用這個湯泡發,吃了二大碗,吃完揉著肚子說:」吃撐了,動彈不了啦」,哈哈,對于一個8歲的小孩兒來說,這個量真的是不少了,比我們這些大人吃的都多了。

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

快訊/八點檔演員墜樓命危!家屬怒控「民視高層想擺爛」周遊「出面哭回應」
2026/02/06
快訊/高雄重大傷人案!28歲正妹遭攻擊「滿臉鮮血」4民眾圍觀嚇傻
2026/02/06
快訊 /《豆腐媽媽》演員墜樓,勞檢處出手了
2026/02/06
快訊/換新鈔不用衝臨櫃!「2銀行ATM」24小時都可領
2026/02/06
快訊/小北百貨「發票中1000萬」! 獎落這縣市, 17人爽中獎
2026/02/06
夫妻緣分還有6年!命理師通靈揭「大S靈魂一直在他身邊」心碎曝大S「想傳達一句話」給癡情夫
2026/02/06
大S靈前勾勾纏!謝欣穎、王柏傑「同傘傳情」被抓包 女神首度鬆口2人關係
2026/02/06
快訊/換新鈔不用衝臨櫃!「2銀行ATM」24小時都可領,時間、地點一次看
2026/02/06
快訊/台灣40億大廠「驚傳關廠」! 裁員上百人, 房價恐崩跌
2026/02/06
S媽回應小玥兒、小菻菻「未受邀大S雕像揭幕禮」網友:孩子應該哭一場
2026/02/06
快訊/蝦皮店到店重要變革!
2026/02/06
快訊/震撼彈!蝦皮店到店重要變革!
2026/02/06
快訊/《豆腐媽媽》替身墜地意外! 家屬收「病危通知」 怒轟電視臺高層
2026/02/06
46歲大咖主持人「驚傳陳屍飯店」震驚演藝圈!好友淚曝「生前罹直腸癌」卻絕口不提:怕家人擔心...
2026/02/06
快訊/陳文茜癌末血管感染手術!醫師連喊三次「這句話」
2026/02/06
快訊 / 發票中1000萬沒人領! 獎落這縣市,最後一週全充公
2026/02/06
快訊/發票中1000萬沒人領!3/5到期財政部急尋人,消費明細曝
2026/02/06
快訊/八點檔演員爆「現場身亡」!孩子痛哭「17天沒見到爸爸了」民視緊急回應
2026/02/06
快訊/震撼彈!WBC中華隊30人名單正式出爐
2026/02/06
快訊/52歲陳玉珍淚曝「她過世了」:傷心但得放下...
2026/02/06