排骨蒸著吃,比燉香多了,清淡、鮮嫩又健康,可惜吃過的人不多
2024/01/03

排骨是我們家最愛吃的一道菜,無論怎麼吃,來者不拒,親朋好友來家做客,排骨也是必做的一道菜。前幾天做了一道南瓜蒸排骨,兒子沒吃夠,說還想吃,正好今天有朋友來做客,就準備做一道蒸排骨。用什麼和排骨搭配呢,南瓜做過了,這次打算用芋頭做一次。排骨蒸著吃,比燉香多了,清淡、鮮嫩又健康,可惜吃過的人不多。

芋頭是非常不錯的食材,做為一種堿性食物,多吃可以改變身體的酸堿度,芋頭中的膳食纖維可以增強腸道蠕動,幫助排除體內的宿便。而且芋頭里的粘液蛋白,被人體吸收后產生的免疫球蛋白,可以增強人體的免疫功能。芋頭口感軟糯,不止可以入菜,還可以當作主食,排骨和芋頭,葷素搭配,吃起來也更健康。

而且有了芋頭的加入,吃起來也不那麼單一了,排骨香而不膩,味道真的特別贊。下面小編就把一道香芋蒸排骨的做法分享給小伙伴們。

香芋蒸排骨

用料:排骨、香芋

配料:豆豉、小米辣、蔥、姜、蒜、生油、老抽、生粉、蠔油、料酒

做法:

蔥 切段、蒜和姜切成末,小米辣切成圈,如果不喜歡吃辣的朋友,這個可以不放的

再將排骨清洗干凈,因為做這個菜不能焯水,所以在清洗排骨的時候一定要多清洗幾次,把里面的血水清洗出來,然后瀝干水分,放到碗中

豆豉切碎后撒到排骨上,再放入蒜和姜末、生抽、老抽、蠔油、料酒、生粉及油,攪拌均勻,給排骨按摩一下,腌制30分鐘,如果這個時間來得及的話,建議腌制2小時,這樣排骨也更入味

在腌制排骨的過程中,把香芋清洗干凈去皮后切成塊,放到盤底,接著把腌制好的排骨,倒入到香芋上面,撒入小蔥和小米椒

鍋中放水,水開后把排骨放進去,中火蒸40分鐘

這道菜蒸完會有很多的湯,可以用這個湯來泡飯,特別的香,芋頭吸收了排骨的香氣,味道特別贊,兒子說比前幾天做的南瓜蒸排骨的味道還要好,做了一大桌子的菜,就這個香芋蒸排骨全都吃個底光光。

兒子用這個湯泡發,吃了二大碗,吃完揉著肚子說:」吃撐了,動彈不了啦」,哈哈,對于一個8歲的小孩兒來說,這個量真的是不少了,比我們這些大人吃的都多了。

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

傅子純明就要頭七! 女星曝祂現況、至今仍搞不清狀況
2026/06/11
快訊/桃園驚傳警匪追逐直擊!2路人無呼吸心跳駕駛昏迷
2026/06/11
放鳥平鎮高中高薪空降美職!15歲火球男歐子喬出大事了, 棒球教父心寒出狠手、未來路斷了
2026/06/11
傅子純生前早有異狀?女星覺得「怪怪的」上前追問,他10字回應如今聽了鼻酸...
2026/06/11
噩耗!庹宗康「悲痛他離世了」:演藝圈大恩人
2026/06/11
台股才回血又崩盤?專家示警1數據「復製2000年泡沫前兆」:快做1操作
2026/06/11
公務員8/1補發年金!教師能否跟進?行政院攤牌了
2026/06/11
高雄女師遭強制住院!被人牆包圍「醫院秒關鐵門」衛生局緊急回應
2026/06/11
快訊/機車兩段式左轉全面取消?交通部出手了!
2026/06/11
快訊/全台首創!張善政宣布:這族群冷氣補助1萬
2026/06/11
快訊/阿里山林鐵重大宣布!
2026/06/11
快訊/黃金價格崩跌!爆拋售潮
2026/06/11
快訊/突心跳停止倒地!65歲資深男星「驚傳過世」
2026/06/11
快訊/伊朗轟炸美軍基地!美發安全警示:立即尋找掩護
2026/06/11
快訊/八方雲集「發票中1000萬」! 獎落這縣市,200萬也中了
2026/06/11
遺孀曝傅子純真正死因!醫示警「敗血癥9癥狀」別硬撐:奪命以小時計算
2026/06/11
那ㄟ安餒!台積電爆捲訴訟
2026/06/11
1器官遭摘除!《型男大主廚》名廚「驚傳緊急開刀」
2026/06/11
北北桃出現「全新詐騙」!多人受害「接到1電話快掛掉」政府緊急回應了
2026/06/11
傅子純回來了!梁佑南淚曝「祂徘徊電視台」比出1手勢,靈堂痛哭:祂想念大家
2026/06/11