排骨蒸著吃,比燉香多了,清淡、鮮嫩又健康,可惜吃過的人不多
2024/01/03

排骨是我們家最愛吃的一道菜,無論怎麼吃,來者不拒,親朋好友來家做客,排骨也是必做的一道菜。前幾天做了一道南瓜蒸排骨,兒子沒吃夠,說還想吃,正好今天有朋友來做客,就準備做一道蒸排骨。用什麼和排骨搭配呢,南瓜做過了,這次打算用芋頭做一次。排骨蒸著吃,比燉香多了,清淡、鮮嫩又健康,可惜吃過的人不多。

芋頭是非常不錯的食材,做為一種堿性食物,多吃可以改變身體的酸堿度,芋頭中的膳食纖維可以增強腸道蠕動,幫助排除體內的宿便。而且芋頭里的粘液蛋白,被人體吸收后產生的免疫球蛋白,可以增強人體的免疫功能。芋頭口感軟糯,不止可以入菜,還可以當作主食,排骨和芋頭,葷素搭配,吃起來也更健康。

而且有了芋頭的加入,吃起來也不那麼單一了,排骨香而不膩,味道真的特別贊。下面小編就把一道香芋蒸排骨的做法分享給小伙伴們。

香芋蒸排骨

用料:排骨、香芋

配料:豆豉、小米辣、蔥、姜、蒜、生油、老抽、生粉、蠔油、料酒

做法:

蔥 切段、蒜和姜切成末,小米辣切成圈,如果不喜歡吃辣的朋友,這個可以不放的

再將排骨清洗干凈,因為做這個菜不能焯水,所以在清洗排骨的時候一定要多清洗幾次,把里面的血水清洗出來,然后瀝干水分,放到碗中

豆豉切碎后撒到排骨上,再放入蒜和姜末、生抽、老抽、蠔油、料酒、生粉及油,攪拌均勻,給排骨按摩一下,腌制30分鐘,如果這個時間來得及的話,建議腌制2小時,這樣排骨也更入味

在腌制排骨的過程中,把香芋清洗干凈去皮后切成塊,放到盤底,接著把腌制好的排骨,倒入到香芋上面,撒入小蔥和小米椒

鍋中放水,水開后把排骨放進去,中火蒸40分鐘

這道菜蒸完會有很多的湯,可以用這個湯來泡飯,特別的香,芋頭吸收了排骨的香氣,味道特別贊,兒子說比前幾天做的南瓜蒸排骨的味道還要好,做了一大桌子的菜,就這個香芋蒸排骨全都吃個底光光。

兒子用這個湯泡發,吃了二大碗,吃完揉著肚子說:」吃撐了,動彈不了啦」,哈哈,對于一個8歲的小孩兒來說,這個量真的是不少了,比我們這些大人吃的都多了。

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

又陷桃花劫!王建民遭提告「沾染名醫辣妻」老公氣求償千萬,女主角反擊「抓包男方小三小四」內幕曝光
2026/07/28
被公公狂展百刀慘死樓梯間!34歲人妻最後身影曝光...
2026/07/28
公媳百刀血案背後曝光!丈夫曾當眾做1事羞辱愛妻,閨蜜揭婚姻崩塌內幕
2026/07/28
公媳血案再掀黑幕!昔日同框照曝光,白髮公公曾與媳婦站一起、眼神不對勁
2026/07/28
公媳血案再爆黑幕!死者渣夫想揪小三同住,超瞎原因曝光
2026/07/28
快訊 / 駕駛注意!7/31前未做1事恐罰3000,全臺720萬輛車被點名
2026/07/28
快訊/ 震撼彈!立院突三讀!
2026/07/28
快訊/「上市大廠」今跌停鎖死,散戶慘了...破萬張排隊下車大逃殺!
2026/07/28
王凱初步相驗結果曝光!2親姊心碎現身,面朝下倒臥客廳猝逝將二次解剖
2026/07/28
丈夫捧花求婚畫面曝光!新北34歲絕美人妻被公公砍死樓梯間,白皙長腿樣令人不捨...
2026/07/28
新北媳婦被公公斬百刀慘死!丈夫臉書被挖出,緊貼小三曬恩愛
2026/07/28
新北媳婦被公公砍死!丈夫事後LINE對話紀錄流出,速度撇清、甩鍋給爸爸
2026/07/28
監視器拍下最後詭異身影!屏東董座命案前神秘人現蹤,犯嫌不只1人...
2026/07/28
妳在1句試試看!新北66歲公公追砍34歲媳婦,砍到她跪地求饒慘死樓梯間...
2026/07/28
監視器拍下最後身影!王凱返家畫面曝光,下一幕竟成永別
2026/07/27
扼腕!王凱死相透露當下狀況
2026/07/27
快訊/多地發警報!已有109人送醫
2026/07/27
王凱猝逝前曾打119求救!租屋處大門遭撬開,背後真相令人發毛
2026/07/27
傅子純七七49圓滿!法會擺滿超渡聖物,遺孀喊話:會找到彼此
2026/07/27
台灣唯一!京沅鎢鈷董座「遭爆頭綑綁」遇害亡,監視器「發現詭異1幕」
2026/07/27