排骨蒸著吃,比燉香多了,清淡、鮮嫩又健康,可惜吃過的人不多
2024/01/03

排骨是我們家最愛吃的一道菜,無論怎麼吃,來者不拒,親朋好友來家做客,排骨也是必做的一道菜。前幾天做了一道南瓜蒸排骨,兒子沒吃夠,說還想吃,正好今天有朋友來做客,就準備做一道蒸排骨。用什麼和排骨搭配呢,南瓜做過了,這次打算用芋頭做一次。排骨蒸著吃,比燉香多了,清淡、鮮嫩又健康,可惜吃過的人不多。

芋頭是非常不錯的食材,做為一種堿性食物,多吃可以改變身體的酸堿度,芋頭中的膳食纖維可以增強腸道蠕動,幫助排除體內的宿便。而且芋頭里的粘液蛋白,被人體吸收后產生的免疫球蛋白,可以增強人體的免疫功能。芋頭口感軟糯,不止可以入菜,還可以當作主食,排骨和芋頭,葷素搭配,吃起來也更健康。

而且有了芋頭的加入,吃起來也不那麼單一了,排骨香而不膩,味道真的特別贊。下面小編就把一道香芋蒸排骨的做法分享給小伙伴們。

香芋蒸排骨

用料:排骨、香芋

配料:豆豉、小米辣、蔥、姜、蒜、生油、老抽、生粉、蠔油、料酒

做法:

蔥 切段、蒜和姜切成末,小米辣切成圈,如果不喜歡吃辣的朋友,這個可以不放的

再將排骨清洗干凈,因為做這個菜不能焯水,所以在清洗排骨的時候一定要多清洗幾次,把里面的血水清洗出來,然后瀝干水分,放到碗中

豆豉切碎后撒到排骨上,再放入蒜和姜末、生抽、老抽、蠔油、料酒、生粉及油,攪拌均勻,給排骨按摩一下,腌制30分鐘,如果這個時間來得及的話,建議腌制2小時,這樣排骨也更入味

在腌制排骨的過程中,把香芋清洗干凈去皮后切成塊,放到盤底,接著把腌制好的排骨,倒入到香芋上面,撒入小蔥和小米椒

鍋中放水,水開后把排骨放進去,中火蒸40分鐘

這道菜蒸完會有很多的湯,可以用這個湯來泡飯,特別的香,芋頭吸收了排骨的香氣,味道特別贊,兒子說比前幾天做的南瓜蒸排骨的味道還要好,做了一大桌子的菜,就這個香芋蒸排骨全都吃個底光光。

兒子用這個湯泡發,吃了二大碗,吃完揉著肚子說:」吃撐了,動彈不了啦」,哈哈,對于一個8歲的小孩兒來說,這個量真的是不少了,比我們這些大人吃的都多了。

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

宣佈出院倒數!陳文茜揭罹癌現況:疼痛把我逼到極限
2026/05/28
快訊/台中知名牙醫張元瀚驟逝!遺孀悲痛接手診所
2026/05/28
臺北101墜樓亡!19歲女大生「最後發文」曝光
2026/05/28
快訊/2026年最新旅遊補助!「每人5000元入賬」
2026/05/28
高要求名師墜樓亡!退休同事悲憶他整天在校作息,自律到學生社群刷一排悼念...
2026/05/28
2026普發現金還在等!6月起「先領10000元」條件曝光
2026/05/28
快訊/陳時中突宣布重要消息!
2026/05/28
快訊/國際油價大跌!
2026/05/28
高雄國小師校內墜樓破案了?工會大動作點名3兇手, 要還給受害老師一個公道...
2026/05/28
高雄國小師校內輕生!墜樓現場留下1張「8字」字條
2026/05/28
19歲女大生臺北101墜樓亡!生前最後發文曝1內幕
2026/05/27
快訊/噩耗!女星證實罹甲狀腺癌!淚認「癌細胞滿多」
2026/05/27
突發噩耗!再見了阿忠布袋戲,阿忠師享年50歲...
2026/05/27
活著僅是不願在籠中死去!19歲大一女101墜樓亡,生前長文曝:母親帶來的傷太痛了
2026/05/27
快訊/台灣知名飯店「無預警倒閉」!已人去樓空,旅客崩潰:求償無門
2026/05/27
快訊/馬以南突發聲明!
2026/05/27
快訊/台股有新制「收付方式」變了!6月全面實施
2026/05/27
「潤泰千金」一度不碰家業!超狂學經歷曝光!當年婚禮低調嫁學長...
2026/05/27
黃仁勳陪父母大嗑臺菜!輝達「曬1照」網感動喊:再有錢也是爸媽的兒子
2026/05/27
遭爆逼死高雄跳🏢師!小五男學生冷血嗆「他終于死了」現況曝光...
2026/05/27