排骨蒸著吃,比燉香多了,清淡、鮮嫩又健康,可惜吃過的人不多
2024/01/03

排骨是我們家最愛吃的一道菜,無論怎麼吃,來者不拒,親朋好友來家做客,排骨也是必做的一道菜。前幾天做了一道南瓜蒸排骨,兒子沒吃夠,說還想吃,正好今天有朋友來做客,就準備做一道蒸排骨。用什麼和排骨搭配呢,南瓜做過了,這次打算用芋頭做一次。排骨蒸著吃,比燉香多了,清淡、鮮嫩又健康,可惜吃過的人不多。

芋頭是非常不錯的食材,做為一種堿性食物,多吃可以改變身體的酸堿度,芋頭中的膳食纖維可以增強腸道蠕動,幫助排除體內的宿便。而且芋頭里的粘液蛋白,被人體吸收后產生的免疫球蛋白,可以增強人體的免疫功能。芋頭口感軟糯,不止可以入菜,還可以當作主食,排骨和芋頭,葷素搭配,吃起來也更健康。

而且有了芋頭的加入,吃起來也不那麼單一了,排骨香而不膩,味道真的特別贊。下面小編就把一道香芋蒸排骨的做法分享給小伙伴們。

香芋蒸排骨

用料:排骨、香芋

配料:豆豉、小米辣、蔥、姜、蒜、生油、老抽、生粉、蠔油、料酒

做法:

蔥 切段、蒜和姜切成末,小米辣切成圈,如果不喜歡吃辣的朋友,這個可以不放的

再將排骨清洗干凈,因為做這個菜不能焯水,所以在清洗排骨的時候一定要多清洗幾次,把里面的血水清洗出來,然后瀝干水分,放到碗中

豆豉切碎后撒到排骨上,再放入蒜和姜末、生抽、老抽、蠔油、料酒、生粉及油,攪拌均勻,給排骨按摩一下,腌制30分鐘,如果這個時間來得及的話,建議腌制2小時,這樣排骨也更入味

在腌制排骨的過程中,把香芋清洗干凈去皮后切成塊,放到盤底,接著把腌制好的排骨,倒入到香芋上面,撒入小蔥和小米椒

鍋中放水,水開后把排骨放進去,中火蒸40分鐘

這道菜蒸完會有很多的湯,可以用這個湯來泡飯,特別的香,芋頭吸收了排骨的香氣,味道特別贊,兒子說比前幾天做的南瓜蒸排骨的味道還要好,做了一大桌子的菜,就這個香芋蒸排骨全都吃個底光光。

兒子用這個湯泡發,吃了二大碗,吃完揉著肚子說:」吃撐了,動彈不了啦」,哈哈,對于一個8歲的小孩兒來說,這個量真的是不少了,比我們這些大人吃的都多了。

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

宣佈了!再見了家樂福,正式確定走入歷史...
2026/04/05
快訊/震撼彈!連鎖百貨全面熄燈,全臺門市都關了
2026/04/04
快訊/還要漲?中油突然公開道歉!
2026/04/04
突發!再見了新光三越!櫃姐驚爆熄燈消息...
2026/04/04
快訊/震撼彈!「家樂福」將走入歷史!
2026/04/04
快訊/ 伊朗發射飛彈,擊中甲骨文大樓
2026/04/04
快訊/氣象署晚間發布最新警告!
2026/04/04
快訊 / 家樂福公司新名字曝光!
2026/04/04
噩耗!1年沒繳房租!警方破門發現「32歲大咖女星身亡」:都腐爛了...
2026/04/04
費仔驚喜消息!4安鐵支震動高層,守護者內部名單要動了
2026/04/04
快訊/ 「超狂縣長」 做出重大宣佈!
2026/04/04
快訊/明顯搖晃!「這地區」剛剛極淺層地震,多縣市有感
2026/04/04
快訊/前女團成員35歲驚傳離世,隊友親自證實噩耗
2026/04/04
快訊 / 中油宣布了!下週汽柴油「價格不調整」
2026/04/04
快訊/高雄燕巢山火,最新搶救進度曝光!
2026/04/04
快訊/新竹豪雨釀大坍方!122線、竹67線土石流阻路現場曝
2026/04/04
快訊/煙囪雲要上岸了!臺南、高雄接下來幾小時要小心
2026/04/04
快訊 / 谷底翻身 !大廠訂單接到手軟,獲利要大噴發了
2026/04/04
快訊 / 暴雨狂炸中南部!最新「水庫蓄水率」出爐!
2026/04/04
快訊/下週油價提前公佈了!
2026/04/04