，熬過「陽康」自實行全面放開政策后，自發的以為2023年會順利拉開，可這3月剛來就又有甲型H1N1流感、諾如病毒來勢洶洶，又將大家帶回了曾經心驚膽戰的日子。

好在，這兩種流感情況的防護措施跟新冠沒啥大區別，多是發生在人流量密集的地方，并通過咳嗽、打噴嚏等空氣飛沫傳播，所以出門一定要帶好口罩，做好第一道物理防線。

同時一些兒童、中老年人弱勢群體一定要格外注意自身飲食健康，是藥三分毒，自身抵抗力強才是硬道理，特別針對身體各方面素質有所下降的中老年人群體，若是沒事總愛小酌兩杯，一定要謹記下面這2點，特殊時期多講究些總歸沒壞處！

【第1點】喝酒不喝濃茶

中年人的兩大愛好——喝酒、品茶，好多人經常會在喝完酒后，繼續泡上一壺濃茶，還說喝茶是為了醒酒，這就是「醒酒茶」。但實際上，這種將茶葉長時間浸泡的習慣并不好，尤其是在「濃茶可以解酒」的錯誤認知下搭配飲用，無異于給虛弱的身體增加「壓力」；

①心律不齊——茶堿，濃茶大量進入血液，增加血容量，會對心臟的負擔加重，茶堿是一種自然存在于茶葉中的化學物，對中樞神經有明顯的興奮作用，會使人心跳加快，嚴重者會產生心悸的癥狀，對心腦血管方面較弱的人來說是一種潛在的威脅。

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