,熬過「陽康」自實行全面放開政策后,自發的以為2023年會順利拉開,可這3月剛來就又有甲型H1N1流感、諾如病毒來勢洶洶,又將大家帶回了曾經心驚膽戰的日子。
好在,這兩種流感情況的防護措施跟新冠沒啥大區別,多是發生在人流量密集的地方,并通過咳嗽、打噴嚏等空氣飛沫傳播,所以出門一定要帶好口罩,做好第一道物理防線。
同時一些兒童、中老年人弱勢群體一定要格外注意自身飲食健康,是藥三分毒,自身抵抗力強才是硬道理,特別針對身體各方面素質有所下降的中老年人群體,若是沒事總愛小酌兩杯,一定要謹記下面這2點,特殊時期多講究些總歸沒壞處!
【第1點】喝酒不喝濃茶
中年人的兩大愛好——喝酒、品茶,好多人經常會在喝完酒后,繼續泡上一壺濃茶,還說喝茶是為了醒酒,這就是「醒酒茶」。但實際上,這種將茶葉長時間浸泡的習慣并不好,尤其是在「濃茶可以解酒」的錯誤認知下搭配飲用,無異于給虛弱的身體增加「壓力」;
①心律不齊——茶堿,濃茶大量進入血液,增加血容量,會對心臟的負擔加重,茶堿是一種自然存在于茶葉中的化學物,對中樞神經有明顯的興奮作用,會使人心跳加快,嚴重者會產生心悸的癥狀,對心腦血管方面較弱的人來說是一種潛在的威脅。
文章未完,點擊下一頁繼續