，熬過「陽康」自實行全面放開政策后，自發的以為2023年會順利拉開，可這3月剛來就又有甲型H1N1流感、諾如病毒來勢洶洶，又將大家帶回了曾經心驚膽戰的日子。

好在，這兩種流感情況的防護措施跟新冠沒啥大區別，多是發生在人流量密集的地方，并通過咳嗽、打噴嚏等空氣飛沫傳播，所以出門一定要帶好口罩，做好第一道物理防線。

同時一些兒童、中老年人弱勢群體一定要格外注意自身飲食健康，是藥三分毒，自身抵抗力強才是硬道理，特別針對身體各方面素質有所下降的中老年人群體，若是沒事總愛小酌兩杯，一定要謹記下面這2點，特殊時期多講究些總歸沒壞處！

【第1點】喝酒不喝濃茶

中年人的兩大愛好——喝酒、品茶，好多人經常會在喝完酒后，繼續泡上一壺濃茶，還說喝茶是為了醒酒，這就是「醒酒茶」。但實際上，這種將茶葉長時間浸泡的習慣并不好，尤其是在「濃茶可以解酒」的錯誤認知下搭配飲用，無異于給虛弱的身體增加「壓力」；

①心律不齊——茶堿，濃茶大量進入血液，增加血容量，會對心臟的負擔加重，茶堿是一種自然存在于茶葉中的化學物，對中樞神經有明顯的興奮作用，會使人心跳加快，嚴重者會產生心悸的癥狀，對心腦血管方面較弱的人來說是一種潛在的威脅。

②腎結石——氟

，茶葉中含有大量的氟，到體內形成氫氟酸，進入人體后主要通過腎臟代謝，攝入的酸過高，會在腎臟排出的過程中導致結石的形成，長期喝濃茶可能會面臨腎結石的風險。

【第2點】喝酒要喝純糧酒

有些中老年人沒事就愛整兩口，也不講究那麼多，碰上散裝白酒也不在意，喝完之后覺得上頭難受，首先都會懷疑是不是自己年紀大了酒量變差了。

實際上，現在白酒市場魚龍混雜，不少無良酒販把手也伸向了「農家自釀酒」，什麼酒香、酒花，都只需要一種就能完成，讓勾兌酒鉆了空子由此進入市場，來迷惑大眾，好在如今瓶裝白酒市場的監管嚴格，只需要按照白酒國標要求的純糧酒標準看標簽上的說明：

①所用料中不得有任何添加劑；

②酒質執行標準號是GB/T（國家標準）而不是QB（企業標準）或DB是（地方標準）；

③酒水質量等級為「優級」。

其實只要是在正規渠道，并且符合上述3個條件購買的酒品，都是100%純糧釀制的好酒。說了這麼多，想要好喝還不貴的酒，還是得從大眾口碑中選，比如下面這一款老廠牌出品，看看你都喝過沒？

賴家慶私藏酒

醬香酒價格在白酒的在白酒的黃金時期醬香酒沒有沖出重圍？反而會在分化時期可以逆風翻盤，這款賴家慶屬于坤沙醬酒，采用12987工藝，在口感，價格等方面大獲全勝，被稱為百元醬酒的領頭羊，老百姓喝得起的茅台。

釀造人是「醬酒之父」李興發的得意門生——茅台八仙之一的馮小寧老師，馮小寧曾在茅台酒廠工作40余年，延續茅台的工藝，選用優質糯高粱，反復蒸煮，以6年基酒為基礎，再加上10年老酒等50種的年份酒勾調完成，力求釀造出一款能夠還原茅香酒的產品，此酒酒體晶瑩，酒線細長，酒花飽滿，口感上醬香味純正，花果香較突出，嘗上一口滿口醇厚醬香，回甘明顯。