大家好，我是Allie，美好的一天從營養早餐開始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少，低油低鹽、清淡飲食，這是我多年的習慣，希望通過我的分享，和朋友們一起吃出健康、吃出美麗、吃出好身材！
南瓜含有豐富的類胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、膳食纖維、鈣等多種營養成分，常吃點南瓜對美膚、抗氧化、保護眼睛、促進排便、增加飽腹感、降低膽固醇、增強機體免疫力、等都有好處。
今天分享我做的南瓜餅，餡料只需兩種食材，無糖無油，綿密又香甜；外皮采用南瓜和糯米粉制作，少油烙的，外焦香里軟糯，清爽不油膩，相信糯嘰嘰控們都喜歡！
【食材明細】
外皮：糯米粉175克，南瓜泥88克，溫水100克（溫水的量不是固定的，要根據南瓜泥的含水情況調整）
餡：紅豆150克，紅棗6個，做出來的豆沙較多，只用差不多三分之一，剩下的放冰箱冷凍
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