大家好這里是香姐說美食，每天分享好吃的家常菜。冬天的氣候嚴寒，需要多吃一些營養豐富的食物，來提高抗寒能力。燉湯就是不錯的選擇，營養非常豐富，可以吃肉吃菜又喝湯，暖心暖胃又暖身。俗話說，「冬天多喝湯，不勞醫生幫」，今天就推薦八道適合冬天的燉湯，簡單易做又好吃，經常吃可以增強體質，提高抗寒能力，健康過寒冬。

一、板栗紅棗燉雞湯

準備食材:雞腿，板栗，紅棗，姜片，蔥段。

做法步驟:

1、雞腿清洗干凈剁成小塊，冷水下鍋焯水，放入姜片和蔥段去腥，煮開后撇掉浮沫，再將雞腿撈起來，瀝干水分。

2、將雞腿、板栗、紅棗和姜片放入湯鍋中，加入足量的清水，蓋上蓋子燉煮一個小時。

3、燉煮好了之后，加入適量食鹽調味，攪拌均勻煮至入味，撒上枸杞子即可出鍋開吃。

二、胡蘿卜蘋果排骨湯

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