又到一年秋風吹起，這是一個豐收的季節！有紅通通的柿子掛滿枝頭，金燦燦的玉米懸掛在屋檐下，那甘甜多汁的柚子正當季，散發著柚子清香味，沁人心脾；還有酸甜的葡萄，清甜的提子都格外的便宜，吃得那叫一個滿足；板栗、山藥、馬蹄、蓮藕，這些潤肺生津降秋燥的蔬菜就格外的受歡迎。

對了，還有家里菜園子種滿得了各種時令蔬菜，這時候吃正當季，綠油油的小青菜，用來煮湯清炒都格外清甜；圓滾滾的包菜，加點五花肉，就是一道百吃不厭的干鍋包菜，解饞又下飯；這時候蒜苗正當季，用來炒菜，炣魚，加一把，那味道真是香！

還有孩子們一周吃三次都不會膩的花菜，清脆爽口，營養又美味。

花菜也叫菜花，我們本地的稱呼更多就是菜花，是十字花科植物的一種。菜心的營養價值非常豐富，很有豐富蛋白質、維生素、鈣鐵等。不但能為人體補充豐富的營養，提高免疫力，還能預防多種疾病。

花菜的做法很多種，可以煮湯、清炒、炒飯等等。今天就來跟大家分享花菜簡單又好吃的做法，清炒花菜，清炒花菜看似簡單，但是想要炒出來的花菜清脆爽口又好吃，還是需要小技巧，比如花菜直接下鍋炒，還是要焯燙完再下鍋呢？一起來看看我的教程分享吧~~~

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