8道家常菜做法,4葷4素,簡單易學,營養美味,非常適合上班族
2023/01/17

上班辛苦一天,下班到家吃什麼好呢?下面,就和大家分享8道家常菜的做法,簡單易學,營養美味,有喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧,再也不用發愁晚飯吃什麼了。

紅燒魚

1.準備食材:

準備一條鯉魚,已經提前宰殺干凈了,在魚身兩面每隔2厘米劃上一刀,劃至魚骨即可,不要劃透主要是為了方便入味,加入食鹽2克,均勻抹在魚身上,再撒上適量的面粉,里里外外涂抹均勻。

切點蔥片、姜片、幾粒大蒜拍扁放在一起,再抓入兩粒八角,幾粒青花椒,幾粒干辣椒備用。

準備一個番茄,把蒂去除后切成小塊備用。

2.把鯉魚炸一下:

鍋內燒油,油溫升至5成熱時掂著魚尾,把魚頭先放入油鍋炸一會兒,再把整條魚放進油鍋里炸,全程中小火,不要來回翻動以免魚身破碎,一面炸好以后翻過來再炸另外一面,大約炸5-6分鐘,炸至金黃酥脆撈出來控油。

3.開始烹飪:

鍋內留底油,加入豆瓣醬10克炒出紅油,加入蔥、姜、蒜等小料,再倒入番茄一起翻炒,把料頭炒香、炒出番茄的汁水,這樣湯汁更加紅潤鮮美,淋入適量的清水,加入料酒5克,食鹽4克,白糖6克,放入炸好的鯉魚,加入一點老抽,蠔油5克,湯汁燒開以后蓋上鍋蓋,轉小火燜煮6分鐘,讓魚肉充分吸收湯汁入味。

6分鐘以后淋上少許陳醋和芝麻香油,開小火再煨一會兒,把鯉魚撈出來擺放在盤中,把鍋中的料渣撈出來不要。

開大火收汁,湯汁收至濃郁粘稠時起鍋,均勻地澆在魚身上,放上香菜,一道外酥里嫩的紅燒魚就做好了。

椒麻雞

1.準備食材:

準備新鮮的嫩雞半只,在雞身上剁上幾刀方便入味,斬掉雞腳趾用清水多洗幾次,清洗干凈后撈出備用。

盆中放入白芷幾片,良姜一塊,八角5粒,草果兩個,一小把小茴香,幾片姜片,一個蔥結,青花椒一小把,干辣椒一小把備用。

切點蔥花、香菜段備用。

2.開始烹飪:

鍋內燒油,油燒熱以后倒入準備好的香料,開小火翻炒2分鐘左右,炒出香味以后從鍋邊淋入適量清水,把嫩雞放入鍋中,水量要沒過雞肉,加入料酒10克去腥,雞精2克,食鹽3克,胡椒粉1克,大火把水燒開后打去浮沫,蓋上鍋蓋煮15分鐘,把雞肉煮熟,讓其吸收料汁入味。

文章未完,點擊下一頁繼續

快訊/台積電排名曝光!
2026/04/15
快訊/白沙屯媽祖鑾轎急轉彎停駕 !婦人跪求幫忙,背後藏洋蔥
2026/04/15
快訊/4月新制注意!汽機車牌照稅「這3種車」不用繳!
2026/04/15
快訊/上野烤肉飯「104人食物中毒」兇手找到了!
2026/04/15
快訊 / 4月新制注意!汽機車牌照稅 「這3種車」不用繳!
2026/04/15
快訊/資深藝人「驚傳離世」!
2026/04/15
快訊/暴增至59人送醫! 劍湖山食物中毒擴大!畢旅學生全數提早返校
2026/04/15
快訊/S媽又一摯親又離世!才送走大S再次喪親,悲喊「心碎中...」
2026/04/15
快訊/桃園慘烈事故!妙齡女遭大車輾…全身骨折「當場斷魂」
2026/04/15
快訊 / 引印度移工不是假消息!侯友宜說話了
2026/04/15
白沙屯媽祖「衝鎮瀾宮」 轎班大哥慘摔,專家揭2種可能
2026/04/15
快訊/黃金價格飆漲!
2026/04/15
快訊/「惡龍」張錫銘29度拚假釋!二審結果出爐
2026/04/15
終于炸了!粿粿、王子深舌擁吻照!法官聽完露骨細節:不適合放晚報
2026/04/15
白沙屯媽祖爆爭議!香燈腳「集體失格」她暴怒:媽祖不會保佑你們
2026/04/15
相約豪宅喝酒!本土女星「遭好友亂刀狂砍」重傷倒血泊,緊急送醫「連縫23針」狀況曝光
2026/04/15
24年來「沒營業過1天」!台南爛尾樓飯店「8.8億天價賣出」買家曝光了
2026/04/15
快訊/震撼彈!46歲羅志祥遭傳在家中猝死!經紀人緊急回應,最新狀態曝
2026/04/15
快訊/普發1萬「石油津貼」卓榮泰重要表態了!
2026/04/15
突發!羅志祥驚爆家中猝死,經紀人火速回應
2026/04/15