8道家常菜做法,4葷4素,簡單易學,營養美味,非常適合上班族
2023/01/17

上班辛苦一天,下班到家吃什麼好呢?下面,就和大家分享8道家常菜的做法,簡單易學,營養美味,有喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧,再也不用發愁晚飯吃什麼了。

紅燒魚

1.準備食材:

準備一條鯉魚,已經提前宰殺干凈了,在魚身兩面每隔2厘米劃上一刀,劃至魚骨即可,不要劃透主要是為了方便入味,加入食鹽2克,均勻抹在魚身上,再撒上適量的面粉,里里外外涂抹均勻。

切點蔥片、姜片、幾粒大蒜拍扁放在一起,再抓入兩粒八角,幾粒青花椒,幾粒干辣椒備用。

準備一個番茄,把蒂去除后切成小塊備用。

2.把鯉魚炸一下:

鍋內燒油,油溫升至5成熱時掂著魚尾,把魚頭先放入油鍋炸一會兒,再把整條魚放進油鍋里炸,全程中小火,不要來回翻動以免魚身破碎,一面炸好以后翻過來再炸另外一面,大約炸5-6分鐘,炸至金黃酥脆撈出來控油。

3.開始烹飪:

鍋內留底油,加入豆瓣醬10克炒出紅油,加入蔥、姜、蒜等小料,再倒入番茄一起翻炒,把料頭炒香、炒出番茄的汁水,這樣湯汁更加紅潤鮮美,淋入適量的清水,加入料酒5克,食鹽4克,白糖6克,放入炸好的鯉魚,加入一點老抽,蠔油5克,湯汁燒開以后蓋上鍋蓋,轉小火燜煮6分鐘,讓魚肉充分吸收湯汁入味。

6分鐘以后淋上少許陳醋和芝麻香油,開小火再煨一會兒,把鯉魚撈出來擺放在盤中,把鍋中的料渣撈出來不要。

開大火收汁,湯汁收至濃郁粘稠時起鍋,均勻地澆在魚身上,放上香菜,一道外酥里嫩的紅燒魚就做好了。

椒麻雞

1.準備食材:

準備新鮮的嫩雞半只,在雞身上剁上幾刀方便入味,斬掉雞腳趾用清水多洗幾次,清洗干凈后撈出備用。

盆中放入白芷幾片,良姜一塊,八角5粒,草果兩個,一小把小茴香,幾片姜片,一個蔥結,青花椒一小把,干辣椒一小把備用。

切點蔥花、香菜段備用。

2.開始烹飪:

鍋內燒油,油燒熱以后倒入準備好的香料,開小火翻炒2分鐘左右,炒出香味以后從鍋邊淋入適量清水,把嫩雞放入鍋中,水量要沒過雞肉,加入料酒10克去腥,雞精2克,食鹽3克,胡椒粉1克,大火把水燒開后打去浮沫,蓋上鍋蓋煮15分鐘,把雞肉煮熟,讓其吸收料汁入味。

文章未完,點擊下一頁繼續

快訊/春節發錢了!2026各縣市禮金,最高入賬1萬2
2026/02/02
服務業集體開槍!女星Melody被爆奧客行徑!本人現身道歉了
2026/02/02
搜出大量違禁品!50歲連續劇女王「工作全丟遭逮捕」偵查結案「公司嘆回不去了」
2026/02/02
大S銀色雕像曝光!仔仔、言承旭都來了「她」親手揭幕布「S媽發聲」具俊曄下跪了
2026/02/02
快訊/大S對年「白色雕像」揭幕了!S媽不捨擁抱!小S具俊曄都哭了
2026/02/02
快訊/S媽發聲!具俊曄暴瘦現身「揭開大S雕像」 仔仔、言承旭都來了
2026/02/02
台北1夜奪2命!兒子1巧合逃死,回家撞見「母親、男友雙屍崩潰」整棟58人涉險「警消破門來不及了」
2026/02/02
快訊/馬偕醫院總院急發聲明!
2026/02/02
快訊/2026年白沙屯媽祖,進香日程出爐!
2026/02/02
快訊/北市師大驚傳巨響!1女子「冒雨衝頂樓跳下」搶救不治「身分讓人錯愕」
2026/02/02
快訊/新制勞退分紅來了!每人分紅5.7萬
2026/02/02
快訊/殺2警判死15年未槍決!史上「最老死囚」王信福,聲請再審遭駁回
2026/02/02
快訊/無薪假補助來了!9大行業勞工一次看
2026/02/02
快訊/34歲長榮空姐返台猝逝!事務長涉大過「時隔4個月下場曝光」全網心服口服
2026/02/02
快訊/投資人繼續哭哭!臺銀金價最新「崩跌慘況」曝
2026/02/02
快訊/北市突發傳染病!大安男倒下8天暴斃,死亡人數曝光
2026/02/02
具俊曄走不出喪妻之痛,大S過世1年忌日內幕,名嘴揭密前因後果
2026/02/02
快訊/駕駛注意了!交通部新制上路
2026/02/02
攤牌王子!小煜鬆口「粿王戀」內幕,重話:讓他消失
2026/02/02
YT圈噩耗!「酷的夢」1夜突然沒了... 才喊救命,就證實遭毒手...
2026/02/02