8道家常菜做法,4葷4素,簡單易學,營養美味,非常適合上班族
2023/01/17

上班辛苦一天,下班到家吃什麼好呢?下面,就和大家分享8道家常菜的做法,簡單易學,營養美味,有喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧,再也不用發愁晚飯吃什麼了。

紅燒魚

1.準備食材:

準備一條鯉魚,已經提前宰殺干凈了,在魚身兩面每隔2厘米劃上一刀,劃至魚骨即可,不要劃透主要是為了方便入味,加入食鹽2克,均勻抹在魚身上,再撒上適量的面粉,里里外外涂抹均勻。

切點蔥片、姜片、幾粒大蒜拍扁放在一起,再抓入兩粒八角,幾粒青花椒,幾粒干辣椒備用。

準備一個番茄,把蒂去除后切成小塊備用。

2.把鯉魚炸一下:

鍋內燒油,油溫升至5成熱時掂著魚尾,把魚頭先放入油鍋炸一會兒,再把整條魚放進油鍋里炸,全程中小火,不要來回翻動以免魚身破碎,一面炸好以后翻過來再炸另外一面,大約炸5-6分鐘,炸至金黃酥脆撈出來控油。

3.開始烹飪:

鍋內留底油,加入豆瓣醬10克炒出紅油,加入蔥、姜、蒜等小料,再倒入番茄一起翻炒,把料頭炒香、炒出番茄的汁水,這樣湯汁更加紅潤鮮美,淋入適量的清水,加入料酒5克,食鹽4克,白糖6克,放入炸好的鯉魚,加入一點老抽,蠔油5克,湯汁燒開以后蓋上鍋蓋,轉小火燜煮6分鐘,讓魚肉充分吸收湯汁入味。

6分鐘以后淋上少許陳醋和芝麻香油,開小火再煨一會兒,把鯉魚撈出來擺放在盤中,把鍋中的料渣撈出來不要。

開大火收汁,湯汁收至濃郁粘稠時起鍋,均勻地澆在魚身上,放上香菜,一道外酥里嫩的紅燒魚就做好了。

椒麻雞

1.準備食材:

準備新鮮的嫩雞半只,在雞身上剁上幾刀方便入味,斬掉雞腳趾用清水多洗幾次,清洗干凈后撈出備用。

盆中放入白芷幾片,良姜一塊,八角5粒,草果兩個,一小把小茴香,幾片姜片,一個蔥結,青花椒一小把,干辣椒一小把備用。

切點蔥花、香菜段備用。

2.開始烹飪:

鍋內燒油,油燒熱以后倒入準備好的香料,開小火翻炒2分鐘左右,炒出香味以后從鍋邊淋入適量清水,把嫩雞放入鍋中,水量要沒過雞肉,加入料酒10克去腥,雞精2克,食鹽3克,胡椒粉1克,大火把水燒開后打去浮沫,蓋上鍋蓋煮15分鐘,把雞肉煮熟,讓其吸收料汁入味。

文章未完,點擊下一頁繼續

曹西平驟逝!「唯一親人」龍千玉現身靈堂「卡片26字」揭2人情誼令人動容
2026/01/16
快訊/新聞界大咖「緊急入院開刀」!病因曝光「尿袋全染紅」
2026/01/16
快訊/找黃偉哲陳情! 男「持刀割喉」血濺市長室,緊急送醫
2026/01/16
新北地方法院炸了!1女隨機縱火,傷亡人數曝光...
2026/01/16
快訊/大刀一揮!知名銀行驚爆「裁員1000人」年底前砍2萬職缺「堪稱關鍵時刻」
2026/01/16
快訊/92歲老戲骨「驚傳昨日過世」!
2026/01/16
吳佩慈「68歲準婆婆」在美被捕!身價347億賭后今淪階下囚,吳佩慈「豪門夢」終究碎了
2026/01/16
張文疑「遭父親痛罵6字」墮入魔道!母匯錢只為「確認他還活著」
2026/01/16
快訊/政府發錢「16300入賬」!9行業都能領,申請流程一次看
2026/01/16
快訊/深夜惡火!台中狂燒12戶民宅「燒紅半邊天」傷亡人數曝光
2026/01/16
張文案偵破!搜索紀錄驚見「最崇拜的3大惡人」全是台灣人,各個鼎鼎大名
2026/01/16
快訊/MVP情人男星病逝!享年50歲...
2026/01/16
快訊/香港爆隨機砍人「如張文案翻版」!遭港警「秒開2槍擊斃」畫面曝...網看傻
2026/01/16
張文案偵結!搜尋紀錄揭露他最崇拜的3個台灣人,鄭捷入列
2026/01/16
4死11傷背後的兄弟心聲!張文哥哥曝兄弟倆最後對話,親情與良知終究選擇了良知...
2026/01/16
普發1萬成犯案資金!張文日花445元,領到普發隔天就開始「成魔行動」
2026/01/16
辛柏毅!鎖定了, 海巡署日夜不停,看到了「確認就在海上」...
2026/01/16
林家正,宣布重要決定!你好大聯盟,是中華職棒大聯盟...
2026/01/16
已鎖定范圍,辛柏毅!海巡署鍥而不捨,看到了!仍在海上消息...
2026/01/16
突發!張文父怒轟已逝兒:「你就是個廢材!」家庭「破裂主因曝光」
2026/01/15