8道家常菜做法,4葷4素,簡單易學,營養美味,非常適合上班族
2023/01/17

上班辛苦一天,下班到家吃什麼好呢?下面,就和大家分享8道家常菜的做法,簡單易學,營養美味,有喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧,再也不用發愁晚飯吃什麼了。

紅燒魚

1.準備食材:

準備一條鯉魚,已經提前宰殺干凈了,在魚身兩面每隔2厘米劃上一刀,劃至魚骨即可,不要劃透主要是為了方便入味,加入食鹽2克,均勻抹在魚身上,再撒上適量的面粉,里里外外涂抹均勻。

切點蔥片、姜片、幾粒大蒜拍扁放在一起,再抓入兩粒八角,幾粒青花椒,幾粒干辣椒備用。

準備一個番茄,把蒂去除后切成小塊備用。

2.把鯉魚炸一下:

鍋內燒油,油溫升至5成熱時掂著魚尾,把魚頭先放入油鍋炸一會兒,再把整條魚放進油鍋里炸,全程中小火,不要來回翻動以免魚身破碎,一面炸好以后翻過來再炸另外一面,大約炸5-6分鐘,炸至金黃酥脆撈出來控油。

3.開始烹飪:

鍋內留底油,加入豆瓣醬10克炒出紅油,加入蔥、姜、蒜等小料,再倒入番茄一起翻炒,把料頭炒香、炒出番茄的汁水,這樣湯汁更加紅潤鮮美,淋入適量的清水,加入料酒5克,食鹽4克,白糖6克,放入炸好的鯉魚,加入一點老抽,蠔油5克,湯汁燒開以后蓋上鍋蓋,轉小火燜煮6分鐘,讓魚肉充分吸收湯汁入味。

6分鐘以后淋上少許陳醋和芝麻香油,開小火再煨一會兒,把鯉魚撈出來擺放在盤中,把鍋中的料渣撈出來不要。

開大火收汁,湯汁收至濃郁粘稠時起鍋,均勻地澆在魚身上,放上香菜,一道外酥里嫩的紅燒魚就做好了。

椒麻雞

1.準備食材:

準備新鮮的嫩雞半只,在雞身上剁上幾刀方便入味,斬掉雞腳趾用清水多洗幾次,清洗干凈后撈出備用。

盆中放入白芷幾片,良姜一塊,八角5粒,草果兩個,一小把小茴香,幾片姜片,一個蔥結,青花椒一小把,干辣椒一小把備用。

切點蔥花、香菜段備用。

2.開始烹飪:

鍋內燒油,油燒熱以后倒入準備好的香料,開小火翻炒2分鐘左右,炒出香味以后從鍋邊淋入適量清水,把嫩雞放入鍋中,水量要沒過雞肉,加入料酒10克去腥,雞精2克,食鹽3克,胡椒粉1克,大火把水燒開后打去浮沫,蓋上鍋蓋煮15分鐘,把雞肉煮熟,讓其吸收料汁入味。

文章未完,點擊下一頁繼續

快訊/F-16飛官辛柏毅失蹤!妻子突發文了
2026/05/21
不捨NONO即將被關!朱海君仍陪著他,強撐工作養家、身體出現警訊
2026/05/21
擎天崗風波23歲女主現身!低調出面氣場超強,攜男伴當場喊:真的後悔
2026/05/21
孫安佐經紀人開撕了!重讀曬毀滅式協議書,孫鵬賴不掉了、徹底賴不掉了
2026/05/21
中研院吸收「火槍兵」孫安佐?院長將專案推薦給中科院,狄鶯興奮狂喜
2026/05/21
NONO將入獄!朱海君獨撐家計現身餐會「瘦到認不出」
2026/05/21
狄鶯崩潰「中研院不吸收」!挨批溺愛孫安佐,美魔女:他只是熱愛科學
2026/05/21
捲愛情詐騙遭追加起訴!孫安佐表姊翻白眼反擊
2026/05/21
快訊/生前曾中風!64歲演藝大咖「驚傳過世」
2026/05/21
快訊/國5出事,「國光客運猛烈撞擊」嚴重碎裂! 傷亡狀況曝
2026/05/21
快訊/日本突發事故!多人送醫
2026/05/21
為何不吸收孫安佐?中研院長親回狄鶯了!
2026/05/21
快訊/520花樑鋼橋下石縫女屍,身分確認了!
2026/05/21
快訊/命理師昔預言孫安佐「今年走死神」!
2026/05/21
孫安佐、狄鶯「前世因果曝光」!命理師直言「就是孽緣」:因1事沒修成正果
2026/05/21
快訊/臺中女輕生「陳屍辦公室」!心碎留遺書:做不完
2026/05/21
北科大研究生墜樓…招魂4次喊「這句」才聖筊查,父淚崩:別再有下個傻子
2026/05/21
太香了!這檔股票「每股發25.5元」史上最高
2026/05/21
快訊/ 三星大罷工「驚人大逆轉」!
2026/05/21
美國法官也罵不醒!8年前「斥責狄鶯夫婦一句話」仍救不了孫安佐...
2026/05/21