8道家常菜做法,4葷4素,簡單易學,營養美味,非常適合上班族
2023/01/17

上班辛苦一天,下班到家吃什麼好呢?下面,就和大家分享8道家常菜的做法,簡單易學,營養美味,有喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧,再也不用發愁晚飯吃什麼了。

紅燒魚

1.準備食材:

準備一條鯉魚,已經提前宰殺干凈了,在魚身兩面每隔2厘米劃上一刀,劃至魚骨即可,不要劃透主要是為了方便入味,加入食鹽2克,均勻抹在魚身上,再撒上適量的面粉,里里外外涂抹均勻。

切點蔥片、姜片、幾粒大蒜拍扁放在一起,再抓入兩粒八角,幾粒青花椒,幾粒干辣椒備用。

準備一個番茄,把蒂去除后切成小塊備用。

2.把鯉魚炸一下:

鍋內燒油,油溫升至5成熱時掂著魚尾,把魚頭先放入油鍋炸一會兒,再把整條魚放進油鍋里炸,全程中小火,不要來回翻動以免魚身破碎,一面炸好以后翻過來再炸另外一面,大約炸5-6分鐘,炸至金黃酥脆撈出來控油。

3.開始烹飪:

鍋內留底油,加入豆瓣醬10克炒出紅油,加入蔥、姜、蒜等小料,再倒入番茄一起翻炒,把料頭炒香、炒出番茄的汁水,這樣湯汁更加紅潤鮮美,淋入適量的清水,加入料酒5克,食鹽4克,白糖6克,放入炸好的鯉魚,加入一點老抽,蠔油5克,湯汁燒開以后蓋上鍋蓋,轉小火燜煮6分鐘,讓魚肉充分吸收湯汁入味。

6分鐘以后淋上少許陳醋和芝麻香油,開小火再煨一會兒,把鯉魚撈出來擺放在盤中,把鍋中的料渣撈出來不要。

開大火收汁,湯汁收至濃郁粘稠時起鍋,均勻地澆在魚身上,放上香菜,一道外酥里嫩的紅燒魚就做好了。

椒麻雞

1.準備食材:

準備新鮮的嫩雞半只,在雞身上剁上幾刀方便入味,斬掉雞腳趾用清水多洗幾次,清洗干凈后撈出備用。

盆中放入白芷幾片,良姜一塊,八角5粒,草果兩個,一小把小茴香,幾片姜片,一個蔥結,青花椒一小把,干辣椒一小把備用。

切點蔥花、香菜段備用。

2.開始烹飪:

鍋內燒油,油燒熱以后倒入準備好的香料,開小火翻炒2分鐘左右,炒出香味以后從鍋邊淋入適量清水,把嫩雞放入鍋中,水量要沒過雞肉,加入料酒10克去腥,雞精2克,食鹽3克,胡椒粉1克,大火把水燒開后打去浮沫,蓋上鍋蓋煮15分鐘,把雞肉煮熟,讓其吸收料汁入味。

文章未完,點擊下一頁繼續

快訊/一路好走!演藝圈再傳噩耗
2026/08/01
王凱今日頭七!蘇晏霈「突曬1催淚畫面送別」告別式地點曝光「完成他心願」
2026/08/01
快訊/中油宣佈下週汽柴油!
2026/08/01
快訊/油價暴漲!
2026/08/01
尬電禪師被暗中處理?她通靈後嚇壞「背後卡一大票」:靈都消失了
2026/08/01
修杰楷認罪僅2天,51歲賈靜雯發聲,其實她還留了一張「好牌」
2026/08/01
快訊/快查看!又三批苦茶油致癌物超標!源頭也曝光了
2026/08/01
深夜12點!老虎、紅襪重磅交易!新科虎王誕生!李灝宇...
2026/08/01
被公公亂刀砍死!苦命媳生前也被婆婆欺負,惡習太令人作嘔
2026/08/01
至今仍不知死因!王凱明日頭七,寬姐悲痛出手了...
2026/07/31
王凱明頭七!無預警現身攝影棚喊「2字」他揭現況:到現在還不知道自己離世...
2026/07/31
40刀砍死媳婦後像沒事!張翁入監5天驚人現況曝光
2026/07/31
快訊/國際嚴重空難!機上人員全罹難
2026/07/31
謝賢離世不足一月,94歲老友胡楓傳噩耗,ICU插管昏迷4天命懸一線
2026/07/31
快訊/惡公公「編號1835」!砍死媳婦收押北所5天,吃飽睡好現況曝光
2026/07/31
修杰楷認罪不到24小時,賈靜雯迎來3大噩耗,個個直戳她心窩!
2026/07/31
生前詐騙上億!台灣名醫「驚傳身亡」4家人拋棄繼承獲準...
2026/07/31
修杰楷當庭認罪,才發現賈靜雯早就找好後路,她與張柏芝是一類人
2026/07/31
這下麻煩大了!不到24小時,賈靜雯迎來3大壞訊息,個個戳她心窩
2026/07/31
王凱無預警猝逝!「百味人生」急修劇本曝光,讓「景瀚」以這種方式退場...
2026/07/31