8道家常菜做法,4葷4素,簡單易學,營養美味,非常適合上班族
2023/01/17

上班辛苦一天,下班到家吃什麼好呢?下面,就和大家分享8道家常菜的做法,簡單易學,營養美味,有喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧,再也不用發愁晚飯吃什麼了。

紅燒魚

1.準備食材:

準備一條鯉魚,已經提前宰殺干凈了,在魚身兩面每隔2厘米劃上一刀,劃至魚骨即可,不要劃透主要是為了方便入味,加入食鹽2克,均勻抹在魚身上,再撒上適量的面粉,里里外外涂抹均勻。

切點蔥片、姜片、幾粒大蒜拍扁放在一起,再抓入兩粒八角,幾粒青花椒,幾粒干辣椒備用。

準備一個番茄,把蒂去除后切成小塊備用。

2.把鯉魚炸一下:

鍋內燒油,油溫升至5成熱時掂著魚尾,把魚頭先放入油鍋炸一會兒,再把整條魚放進油鍋里炸,全程中小火,不要來回翻動以免魚身破碎,一面炸好以后翻過來再炸另外一面,大約炸5-6分鐘,炸至金黃酥脆撈出來控油。

3.開始烹飪:

鍋內留底油,加入豆瓣醬10克炒出紅油,加入蔥、姜、蒜等小料,再倒入番茄一起翻炒,把料頭炒香、炒出番茄的汁水,這樣湯汁更加紅潤鮮美,淋入適量的清水,加入料酒5克,食鹽4克,白糖6克,放入炸好的鯉魚,加入一點老抽,蠔油5克,湯汁燒開以后蓋上鍋蓋,轉小火燜煮6分鐘,讓魚肉充分吸收湯汁入味。

6分鐘以后淋上少許陳醋和芝麻香油,開小火再煨一會兒,把鯉魚撈出來擺放在盤中,把鍋中的料渣撈出來不要。

開大火收汁,湯汁收至濃郁粘稠時起鍋,均勻地澆在魚身上,放上香菜,一道外酥里嫩的紅燒魚就做好了。

椒麻雞

1.準備食材:

準備新鮮的嫩雞半只,在雞身上剁上幾刀方便入味,斬掉雞腳趾用清水多洗幾次,清洗干凈后撈出備用。

盆中放入白芷幾片,良姜一塊,八角5粒,草果兩個,一小把小茴香,幾片姜片,一個蔥結,青花椒一小把,干辣椒一小把備用。

切點蔥花、香菜段備用。

2.開始烹飪:

鍋內燒油,油燒熱以后倒入準備好的香料,開小火翻炒2分鐘左右,炒出香味以后從鍋邊淋入適量清水,把嫩雞放入鍋中,水量要沒過雞肉,加入料酒10克去腥,雞精2克,食鹽3克,胡椒粉1克,大火把水燒開后打去浮沫,蓋上鍋蓋煮15分鐘,把雞肉煮熟,讓其吸收料汁入味。

文章未完,點擊下一頁繼續

快訊/ 林秉文遭伏擊轟29槍慘死!柬國警透露線索
2026/03/25
快訊/風向變了?!新臺幣升值
2026/03/25
快訊/日本地震!
2026/03/25
快訊/臺達電發重訊!宣佈要砸31.5億
2026/03/25
快訊/汽機車牌照稅4/1開徵!沒繳罰10%
2026/03/25
快訊/「普發1萬」今年還會發嗎?財政部長回應了
2026/03/25
快訊/「這些民生必需品」 驚傳大漲價!
2026/03/25
快訊/國道3車連環交通事故!轎車車頭變形全爛,死傷情況曝
2026/03/25
快訊/全家開出2張發票,千萬特別獎!獎落這2縣市
2026/03/25
快訊/ 震撼彈!「大到不會倒」銀行出爐!金管會認證:這6家
2026/03/25
快訊/今年「普發1萬」加碼?領取率飆98%,財政部長回應了
2026/03/25
快訊/7-ELEVEN開出3張千萬特別獎!
2026/03/25
快訊 / 桃機二航廈爆墜落意外
2026/03/25
天降喜訊! 費仔啟動專屬條款,轉隊再拼開季大聯盟、煌又亮了
2026/03/25
快訊/萊爾富花35元 「中200萬」!統一發票中獎門市曝,獎落這2市
2026/03/25
林秉文29槍命案大反轉!柬國警方緊急澄清:槍手全逃了
2026/03/25
酒駕名單高畫質照出爐!快tag羅先生,4次罰27萬最多
2026/03/25
局勢徹底失控!林秉文29槍命案炸開,兩岸地下勢力角力、道上兄弟全說了
2026/03/25
快訊/全臺駕駛注意!伊朗重大宣佈
2026/03/25
快訊/林秉文已死!仍欠台灣大哥10多億怎麼辦?得知死訊他臉都黑了
2026/03/25