8道家常菜做法,4葷4素,簡單易學,營養美味,非常適合上班族
2023/01/17

上班辛苦一天,下班到家吃什麼好呢?下面,就和大家分享8道家常菜的做法,簡單易學,營養美味,有喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧,再也不用發愁晚飯吃什麼了。

紅燒魚

1.準備食材:

準備一條鯉魚,已經提前宰殺干凈了,在魚身兩面每隔2厘米劃上一刀,劃至魚骨即可,不要劃透主要是為了方便入味,加入食鹽2克,均勻抹在魚身上,再撒上適量的面粉,里里外外涂抹均勻。

切點蔥片、姜片、幾粒大蒜拍扁放在一起,再抓入兩粒八角,幾粒青花椒,幾粒干辣椒備用。

準備一個番茄,把蒂去除后切成小塊備用。

2.把鯉魚炸一下:

鍋內燒油,油溫升至5成熱時掂著魚尾,把魚頭先放入油鍋炸一會兒,再把整條魚放進油鍋里炸,全程中小火,不要來回翻動以免魚身破碎,一面炸好以后翻過來再炸另外一面,大約炸5-6分鐘,炸至金黃酥脆撈出來控油。

3.開始烹飪:

鍋內留底油,加入豆瓣醬10克炒出紅油,加入蔥、姜、蒜等小料,再倒入番茄一起翻炒,把料頭炒香、炒出番茄的汁水,這樣湯汁更加紅潤鮮美,淋入適量的清水,加入料酒5克,食鹽4克,白糖6克,放入炸好的鯉魚,加入一點老抽,蠔油5克,湯汁燒開以后蓋上鍋蓋,轉小火燜煮6分鐘,讓魚肉充分吸收湯汁入味。

6分鐘以后淋上少許陳醋和芝麻香油,開小火再煨一會兒,把鯉魚撈出來擺放在盤中,把鍋中的料渣撈出來不要。

開大火收汁,湯汁收至濃郁粘稠時起鍋,均勻地澆在魚身上,放上香菜,一道外酥里嫩的紅燒魚就做好了。

椒麻雞

1.準備食材:

準備新鮮的嫩雞半只,在雞身上剁上幾刀方便入味,斬掉雞腳趾用清水多洗幾次,清洗干凈后撈出備用。

盆中放入白芷幾片,良姜一塊,八角5粒,草果兩個,一小把小茴香,幾片姜片,一個蔥結,青花椒一小把,干辣椒一小把備用。

切點蔥花、香菜段備用。

2.開始烹飪:

鍋內燒油,油燒熱以后倒入準備好的香料,開小火翻炒2分鐘左右,炒出香味以后從鍋邊淋入適量清水,把嫩雞放入鍋中,水量要沒過雞肉,加入料酒10克去腥,雞精2克,食鹽3克,胡椒粉1克,大火把水燒開后打去浮沫,蓋上鍋蓋煮15分鐘,把雞肉煮熟,讓其吸收料汁入味。

文章未完,點擊下一頁繼續

快訊/一早發錢「30000入賬」! 1縣市發錢了,申請方式曝
2026/03/23
昆凌不忍了!親揭楊銘威私下真面目「爆想私下介入」為好姐妹方志友出一口氣...
2026/03/23
快訊/慟!高雄驚傳嚴重死亡交通事故
2026/03/23
快訊/川普突重磅宣布,油價立刻暴跌!
2026/03/23
快訊/高齡駕駛換照新制! 年齡將下修, 今年5月確定上路
2026/03/23
快訊/知名汽車大廠「驚傳74死傷」!警消證實「失蹤者全罹難」
2026/03/23
快訊/黃金崩跌,專家急喊:還會反彈!
2026/03/23
快訊/慟!高雄大寮驚傳死亡交通事故
2026/03/23
快訊/加油發票「中1000萬大獎」!花70發財200萬也中,獎落2縣市
2026/03/23
快訊/新北驚見男浮屍!
2026/03/23
快訊/紐約機場出大事!
2026/03/23
快訊/臺中紅茶巴士闆娘嗆「青鳥去曬太陽」挨轟,急刪文道歉
2026/03/23
快訊/「這縣市」發錢了!最高可領3萬300元
2026/03/23
「最爛1屆」逆襲成冠軍!松山葉韋喬激將法奏效,連兩年帶領球隊「封王」擦亮招牌...
2026/03/23
快訊/台灣foodpanda被收購
2026/03/23
快訊/震撼彈!台灣foodpanda被收購
2026/03/23
快訊/堅持4G!499方案虧大了?通訊行老闆全說了
2026/03/23
快訊 / 注意!全臺13縣市今天大停水,最長10小時沒水用
2026/03/23
快訊/紐約機場重大事故!嚴重死傷數字曝
2026/03/23
快訊/紐約機場爆重大事故!「航班全面停飛」傷亡人數不明
2026/03/23