8道家常菜做法,4葷4素,簡單易學,營養美味,非常適合上班族
2023/01/17

上班辛苦一天,下班到家吃什麼好呢?下面,就和大家分享8道家常菜的做法,簡單易學,營養美味,有喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧,再也不用發愁晚飯吃什麼了。

紅燒魚

1.準備食材:

準備一條鯉魚,已經提前宰殺干凈了,在魚身兩面每隔2厘米劃上一刀,劃至魚骨即可,不要劃透主要是為了方便入味,加入食鹽2克,均勻抹在魚身上,再撒上適量的面粉,里里外外涂抹均勻。

切點蔥片、姜片、幾粒大蒜拍扁放在一起,再抓入兩粒八角,幾粒青花椒,幾粒干辣椒備用。

準備一個番茄,把蒂去除后切成小塊備用。

2.把鯉魚炸一下:

鍋內燒油,油溫升至5成熱時掂著魚尾,把魚頭先放入油鍋炸一會兒,再把整條魚放進油鍋里炸,全程中小火,不要來回翻動以免魚身破碎,一面炸好以后翻過來再炸另外一面,大約炸5-6分鐘,炸至金黃酥脆撈出來控油。

3.開始烹飪:

鍋內留底油,加入豆瓣醬10克炒出紅油,加入蔥、姜、蒜等小料,再倒入番茄一起翻炒,把料頭炒香、炒出番茄的汁水,這樣湯汁更加紅潤鮮美,淋入適量的清水,加入料酒5克,食鹽4克,白糖6克,放入炸好的鯉魚,加入一點老抽,蠔油5克,湯汁燒開以后蓋上鍋蓋,轉小火燜煮6分鐘,讓魚肉充分吸收湯汁入味。

6分鐘以后淋上少許陳醋和芝麻香油,開小火再煨一會兒,把鯉魚撈出來擺放在盤中,把鍋中的料渣撈出來不要。

開大火收汁,湯汁收至濃郁粘稠時起鍋,均勻地澆在魚身上,放上香菜,一道外酥里嫩的紅燒魚就做好了。

椒麻雞

1.準備食材:

準備新鮮的嫩雞半只,在雞身上剁上幾刀方便入味,斬掉雞腳趾用清水多洗幾次,清洗干凈后撈出備用。

盆中放入白芷幾片,良姜一塊,八角5粒,草果兩個,一小把小茴香,幾片姜片,一個蔥結,青花椒一小把,干辣椒一小把備用。

切點蔥花、香菜段備用。

2.開始烹飪:

鍋內燒油,油燒熱以后倒入準備好的香料,開小火翻炒2分鐘左右,炒出香味以后從鍋邊淋入適量清水,把嫩雞放入鍋中,水量要沒過雞肉,加入料酒10克去腥,雞精2克,食鹽3克,胡椒粉1克,大火把水燒開后打去浮沫,蓋上鍋蓋煮15分鐘,把雞肉煮熟,讓其吸收料汁入味。

文章未完,點擊下一頁繼續

快訊 /統一集團收購台灣家樂福!證實了!
2025/11/19
快訊/15歲國三女「校園墜樓送醫不治」家屬崩潰「一看手機傻眼了」
2025/11/18
快訊/詐騙鞭刑民調震撼出爐!結果曝光
2025/11/18
閃兵案開庭!王大陸鞠躬道歉到崩潰,360萬真相他忍不住全說了
2025/11/18
快訊 /普發一萬後再加碼! 1縣市證實,明年「每人多發5千」
2025/11/18
快訊/台灣名醫文豪驚傳「台大醫院過世」享年76歲!死因曝光「疑1癌復發」奪命
2025/11/18
雨落香港!許紹雄追悼會藏3個淚點,成龍花圈太特別,眾星哀悼
2025/11/18
造價25億商場淪便當店?高市發聲:是台鐵招商不順
2025/11/18
驗屍報告還沒出來!謝侑芯遺體急火化+黃明志已返家,靈堂冷清畫面曝…
2025/11/18
快訊/大樂透6.91億一注獨得!超狂買法公開,花1400元抱走3大獎
2025/11/18
黃明志捲命案慘了!工作全丟「急發文找贊助商寫賀歲歌」喊話:若出事,退全款
2025/11/18
奮力抗病魔/甲狀腺引發罕見單眼斜視!高慧君連動3次手術恐失明
2025/11/18
快訊/觀光景點傳重大交通事故!巴士驚傳墜谷「死傷人數曝光」目擊者驚:成一團廢鐵
2025/11/18
56歲王彩樺「左半身重傷」!淚曝媽祖遶境「鑾轎衝向她」奇蹟出現了
2025/11/18
71歲成龍去世假消息!「黑白照」在社群媒體瘋傳,當事人回應
2025/11/17
快訊/警察局驚傳「9死29傷」一片狼藉!
2025/11/17
快訊/35歲梁雲菲爆輕生未遂!躺病床憔悴模樣曝光,3天前才認前額葉失能
2025/11/17
快訊/血液腫瘤權威陳耀昌病逝!享壽76歲,曾完成台灣首例骨髓移植
2025/11/17
謝侑芯火化!黃明志突然攤牌黑幕,網全懂了...
2025/11/17
快訊 / 大廠行動電源恐「起火傷人」!台灣8.3萬臺別再用
2025/11/17