8道家常菜做法,4葷4素,簡單易學,營養美味,非常適合上班族
2023/01/17

上班辛苦一天,下班到家吃什麼好呢?下面,就和大家分享8道家常菜的做法,簡單易學,營養美味,有喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧,再也不用發愁晚飯吃什麼了。

紅燒魚

1.準備食材:

準備一條鯉魚,已經提前宰殺干凈了,在魚身兩面每隔2厘米劃上一刀,劃至魚骨即可,不要劃透主要是為了方便入味,加入食鹽2克,均勻抹在魚身上,再撒上適量的面粉,里里外外涂抹均勻。

切點蔥片、姜片、幾粒大蒜拍扁放在一起,再抓入兩粒八角,幾粒青花椒,幾粒干辣椒備用。

準備一個番茄,把蒂去除后切成小塊備用。

2.把鯉魚炸一下:

鍋內燒油,油溫升至5成熱時掂著魚尾,把魚頭先放入油鍋炸一會兒,再把整條魚放進油鍋里炸,全程中小火,不要來回翻動以免魚身破碎,一面炸好以后翻過來再炸另外一面,大約炸5-6分鐘,炸至金黃酥脆撈出來控油。

3.開始烹飪:

鍋內留底油,加入豆瓣醬10克炒出紅油,加入蔥、姜、蒜等小料,再倒入番茄一起翻炒,把料頭炒香、炒出番茄的汁水,這樣湯汁更加紅潤鮮美,淋入適量的清水,加入料酒5克,食鹽4克,白糖6克,放入炸好的鯉魚,加入一點老抽,蠔油5克,湯汁燒開以后蓋上鍋蓋,轉小火燜煮6分鐘,讓魚肉充分吸收湯汁入味。

6分鐘以后淋上少許陳醋和芝麻香油,開小火再煨一會兒,把鯉魚撈出來擺放在盤中,把鍋中的料渣撈出來不要。

開大火收汁,湯汁收至濃郁粘稠時起鍋,均勻地澆在魚身上,放上香菜,一道外酥里嫩的紅燒魚就做好了。

椒麻雞

1.準備食材:

準備新鮮的嫩雞半只,在雞身上剁上幾刀方便入味,斬掉雞腳趾用清水多洗幾次,清洗干凈后撈出備用。

盆中放入白芷幾片,良姜一塊,八角5粒,草果兩個,一小把小茴香,幾片姜片,一個蔥結,青花椒一小把,干辣椒一小把備用。

切點蔥花、香菜段備用。

2.開始烹飪:

鍋內燒油,油燒熱以后倒入準備好的香料,開小火翻炒2分鐘左右,炒出香味以后從鍋邊淋入適量清水,把嫩雞放入鍋中,水量要沒過雞肉,加入料酒10克去腥,雞精2克,食鹽3克,胡椒粉1克,大火把水燒開后打去浮沫,蓋上鍋蓋煮15分鐘,把雞肉煮熟,讓其吸收料汁入味。

文章未完,點擊下一頁繼續

快訊/澎湖縣府「表達最深哀悼」!
2026/02/19
快訊/飛機確認墜毀「機頭插進地面」傳巨響現場駭人!機上人員全遇難
2026/02/19
罹癌開刀搶命燒4百萬!立威廉突脫口「我可以走了」網一聽全哭
2026/02/19
吊車大王娶4妻「初二怎回娘家」?霸氣1招收服岳父母
2026/02/19
交警提醒:春節上國道「做1事」秒收3000元罰單...一堆駕駛不知道
2026/02/19
快訊/台灣洋酒「20億龍頭」董事長辭世!享壽80歲
2026/02/19
快訊/台中27層高樓「22樓深夜大火」!上百住戶急逃命,傷亡人數曝光
2026/02/19
這提示太明顯!名嘴狠撕3大咖女星真面目,線索直指「這3人」網驚:身分呼之欲出!
2026/02/19
晚安小雞出獄了!消失2年性格大變、1功能已嚴重受損,親揭獄中內幕:我真的怕了...
2026/02/19
快訊/火災恐延燒!北市府「發布提醒」
2026/02/19
快訊/北市此處「大規模燃燒」!恐怖焰海直擊,雙北「這4區」警戒
2026/02/19
快訊/火災恐延燒!北市府發布提醒
2026/02/19
噩耗!飛機確認墜毀「機頭插進地面」!傷亡狀況曝光
2026/02/19
快訊/全臺首創!臺大醫院「宣佈1創舉」病患有福了
2026/02/19
快訊/四口家騎機車旅行!58歲婦長春祠「犁田」摔死
2026/02/18
震撼彈!主播夫妻離婚撕破臉,互告外遇「她搶撫養權不讓小孩上學」14年恩愛形象沒了
2026/02/18
快訊/台南大火狂燒!爆炸聲貫天「傷亡曝」
2026/02/18
快訊/初二娘家宴悲慟!澎湖村長夫婦雙亡
2026/02/18
吊車大王「4房妻子」初二回哪個娘家?這招收服岳父母們
2026/02/18
快訊/噩耗!北市大倉久和飯店驚爆命案!
2026/02/18