8道家常菜做法,4葷4素,簡單易學,營養美味,非常適合上班族
2023/01/17

上班辛苦一天,下班到家吃什麼好呢?下面,就和大家分享8道家常菜的做法,簡單易學,營養美味,有喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧,再也不用發愁晚飯吃什麼了。

紅燒魚

1.準備食材:

準備一條鯉魚,已經提前宰殺干凈了,在魚身兩面每隔2厘米劃上一刀,劃至魚骨即可,不要劃透主要是為了方便入味,加入食鹽2克,均勻抹在魚身上,再撒上適量的面粉,里里外外涂抹均勻。

切點蔥片、姜片、幾粒大蒜拍扁放在一起,再抓入兩粒八角,幾粒青花椒,幾粒干辣椒備用。

準備一個番茄,把蒂去除后切成小塊備用。

2.把鯉魚炸一下:

鍋內燒油,油溫升至5成熱時掂著魚尾,把魚頭先放入油鍋炸一會兒,再把整條魚放進油鍋里炸,全程中小火,不要來回翻動以免魚身破碎,一面炸好以后翻過來再炸另外一面,大約炸5-6分鐘,炸至金黃酥脆撈出來控油。

3.開始烹飪:

鍋內留底油,加入豆瓣醬10克炒出紅油,加入蔥、姜、蒜等小料,再倒入番茄一起翻炒,把料頭炒香、炒出番茄的汁水,這樣湯汁更加紅潤鮮美,淋入適量的清水,加入料酒5克,食鹽4克,白糖6克,放入炸好的鯉魚,加入一點老抽,蠔油5克,湯汁燒開以后蓋上鍋蓋,轉小火燜煮6分鐘,讓魚肉充分吸收湯汁入味。

6分鐘以后淋上少許陳醋和芝麻香油,開小火再煨一會兒,把鯉魚撈出來擺放在盤中,把鍋中的料渣撈出來不要。

開大火收汁,湯汁收至濃郁粘稠時起鍋,均勻地澆在魚身上,放上香菜,一道外酥里嫩的紅燒魚就做好了。

椒麻雞

1.準備食材:

準備新鮮的嫩雞半只,在雞身上剁上幾刀方便入味,斬掉雞腳趾用清水多洗幾次,清洗干凈后撈出備用。

盆中放入白芷幾片,良姜一塊,八角5粒,草果兩個,一小把小茴香,幾片姜片,一個蔥結,青花椒一小把,干辣椒一小把備用。

切點蔥花、香菜段備用。

2.開始烹飪:

鍋內燒油,油燒熱以后倒入準備好的香料,開小火翻炒2分鐘左右,炒出香味以后從鍋邊淋入適量清水,把嫩雞放入鍋中,水量要沒過雞肉,加入料酒10克去腥,雞精2克,食鹽3克,胡椒粉1克,大火把水燒開后打去浮沫,蓋上鍋蓋煮15分鐘,把雞肉煮熟,讓其吸收料汁入味。

文章未完,點擊下一頁繼續

毛骨悚然!70歲阿西曾遭辱罵「去死一死」女兒震怒喊告「卻因1事」忍住停手,內幕曝全網心疼
2025/11/15
檢方震怒盼加強處罰!修杰楷爆「恐被關2年8個月」賈靜雯「微博悄發聲」網看傻
2025/11/15
拍戲30年沒有積蓄,一生沒碰過男人,上億資產被4個弟妹榨乾,離世時家人最在乎的是遺
2025/11/15
細思極恐!「蕭敬騰老婆」經紀公司二度替王子發聲明止血,名嘴驚爆王子3年前已送上范姜一頂「大綠帽」...3人的真實關係撲朔迷離!
2025/11/15
快訊/鍾嘉欣婚變風波升級!曝其籤婚前協議被騙婚,狂接工作爭撫養權
2025/11/15
胡釋安認了提供粿粿住處!3點聲明曝光,胡瓜傻眼回應
2025/11/15
欠下數百萬!58歲當紅女主持沒節目「到遊覽車叫賣求生」為業績忍耐「被客人吃豆腐」近況曝光
2025/11/15
快訊/撼彈!卓榮泰突發文「火大了」!
2025/11/15
快訊/卡車暴衝菜市場!高速拖行「3阿嬤當場沒心跳」現場狼藉「死傷不斷攀升」
2025/11/15
快訊/臺中普發5萬有望?臺中市長鬆口了「2條件願意發」
2025/11/14
快訊 / 王子神隱1周突然發聲!和粿粿關係坦承了
2025/11/14
快訊/台灣連鎖樂園「全台熄燈」!欠債390萬,600人怒討錢網
2025/11/14
快訊 /北市不普發現金!連2千也沒機會?蔣萬安點頭認了
2025/11/14
孕期容貌大變憔悴到認不出!女子懷孕后「紅腫滿臉痘」對比孕前驚呆網友:母親太偉大了
2025/11/14
鄧麗欣首度開口!王子交往前後真面目曝光,差異大到讓你瞳孔放大
2025/11/14
快訊/郁方罕見震怒!開戰「點名1人」不忍了:無辜人命啊
2025/11/14
國軍救災「壓毀2台民車」!卓榮泰強硬回應「跟他一人賠一台」賠償金額曝光
2025/11/14
快訊/提案1週萬人連署!國高中「改10點上課」教育部宣布結果
2025/11/14
曾爆中樂透1.2億!辛龍「喪妻5年驚喜復出」當年「獨特選號心法」曝只花50元:全和劉真有關
2025/11/14
快訊/殘骸四散!飛機驚傳墜毀「乘客全數罹難」國防部長證實了
2025/11/14