分享一盤毛豆牛肉粒，搭配米飯一起吃，葷素又解饞，下飯的美食
烹飪毛豆牛肉粒，既是一道美味的家常菜，也是一道富含營養的葷素搭配佳肴。它的主要食材包括毛豆和牛肉，經過巧妙的烹調，味道鮮美，口感豐富。下面，就讓我們一同走進這道毛豆牛肉粒的烹飪菜譜，一同領略這道美食的獨特魅力。
毛豆牛肉粒
首先，我們需要準備以下食材和調料：
毛豆：200克
牛肉：150克
胡蘿卜：1根
青椒：1個
紅椒：1個
蔥、姜、蒜：適量生抽、老抽、料酒、鹽、糖、胡椒粉、水淀粉、食用油適量ADVERTISEMENT
具體烹飪步驟如下：
準備食材。將毛豆去殼洗凈，胡蘿卜和青紅椒切丁，蔥姜蒜切末備用。腌制牛肉。將牛肉切成小粒，加入生抽、料酒、水淀粉和少量鹽、糖、胡椒粉，拌勻后腌制15分鐘。炒毛豆。在熱鍋中加入適量食用油，放入毛豆翻炒至變色，加入少許鹽調味，出鍋備用。
炒制配菜。在同一個鍋中加入適量食用油，放入蔥姜蒜煸炒出香味后加入胡蘿卜丁，翻炒均勻。然后加入青紅椒丁和炒好的毛豆，繼續翻炒。加入牛肉。在鍋中加入腌制好的牛肉粒，翻炒均勻。調味。依次加入生抽、老抽、料酒、鹽、糖、胡椒粉調味，翻炒均勻使牛肉等食材充分吸收這些調料的香味。完成。在炒至食材斷生后，關火起鍋，將毛豆牛肉粒盛入盤中即可。
注意事項：
毛豆在烹飪前最好先用水焯一下，這樣有助于去除生澀味道，同時讓毛豆更容易炒熟。牛肉在腌制時加入水淀粉可以幫助其保持鮮嫩的口感，同時鎖住牛肉的水分。在烹飪過程中可以根據個人口味加入適量清水或高湯，使味道更加濃郁。在裝盤時可以將菜肴盛入盤中后稍微整形，使菜肴更加美觀可口。
如果喜歡口感更加軟爛的牛肉，可以在腌制時加入適量嫩肉粉或水淀粉勾芡，這樣牛肉會更加嫩滑多汁。在烹飪過程中可以適量加入一些水，這樣可以防止糊鍋現象的發生，同時可以讓毛豆牛肉粒更加入味。在起鍋前可以再次嘗一下味道，如果覺得不夠咸或者不夠辣，可以再次調整鹽和辣椒的用量。
通過以上步驟的詳細說明，相信您一定能夠輕松烹飪出美味的毛豆牛肉粒。這道菜營養豐富，富含蛋白質、膳食纖維和多種維生素及礦物質，不僅美味可口，還具有很好的滋補作用。在周末或者閑暇時光，親自下廚為自己和家人制作一道毛豆牛肉粒，享受美食帶來的幸福時光吧！
關注食味流年，帶你了解更多和美食有關的知識和技巧。
