獼猴桃銀耳羹

它是一款非常適合秋冬季節吃的甜品；

它具有潤肺生津、滋陰養胃、預防癌癥、澤膚健美、延年益壽的功效。

銀耳的天然植物性膠質，有很好的的滋陰滋陰、潤肺、養胃、生津作用，加上獼猴桃豐富的維生素C，長期服用這款羹，可以潤膚美白哦!

材料準備

主料：銀耳 半朵；蓮子 10幾顆；獼猴桃 1個

輔料：冰糖 適量

做法

1、銀耳用清水泡上20分鐘。蓮子10幾顆、獼猴桃一個。

2、用剪刀將銀耳的根部剪掉，并撕成小朵。

3、鍋內放入足量清水，將銀耳倒入。

（要多放些水,因為要熬很久哦）

4、大火煮開后，倒入蓮子。

5、中小火熬煮40分鐘。（或者用壓力鍋煮20分鐘）

6、當銀耳呈粘粘的膠凍狀時，放入適量冰糖熬化。

7、關火，將獼猴桃去皮，切成小粒，倒入。

8、攪勻，放涼后食用，味道更佳。

小貼士

推薦食用時間：早餐|晚餐

銀耳易受潮變質，裝入瓶中密封保存，放置于陰涼干燥處。