大家好,我是Allie,美好的一天從營養早餐開始,吃好早餐,一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少,低油低鹽、清淡飲食,這是我多年的習慣,希望通過我的分享,和朋友們一起吃出健康、吃出美麗、吃出好身材!
冬瓜是高鉀低鈉且熱量極低,常吃對血壓、減脂都很有幫助;我家常做炒冬瓜、燉冬瓜,今天嘗試搭配雞肉蒸著吃,冬瓜吸收到雞肉的油脂,潤而不油,非常鮮美;雞肉經腌制后特別滑嫩入味,不老不柴還無腥味,做法非常簡單,建議大家試一試!
【食材明細】
雞半只、冬瓜300克,蔥姜少許
【做法】
準備半只雞,洗凈后控干水分,再用剪骨刀剪成小塊。
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