文章
生活知識
創意菜譜
肉食菜譜
素食菜譜
主食菜譜
甜點飲品
湯羹菜譜
食材購買
食材相剋
全部
    
分享宮保雞丁的簡單做法,葷素營養,開胃解饞,頓頓能吃2碗米飯
2023/09/18

分享宮保雞丁的簡單做法,葷素營養,開胃解饞,頓頓能吃2碗米飯

宮保雞丁,一道富有濃郁中式風味的菜肴,以其雞肉的鮮嫩、調料的香辣和烹制的巧妙而廣受喜愛。下面,讓我們一同走進這道宮保雞丁的烹飪菜譜,體驗這道美食的獨特魅力。

宮保雞丁

首先,準備以下食材和調料:

雞胸肉:200克
干辣椒:10個
蔥、姜、蒜:適量
花椒:15克
糖:30克
米醋:1勺
生抽:1勺
料酒:2勺
鹽:適量
水淀粉:適量
花生米:50克

接下來,按照以下步驟進行烹飪:

準備雞肉。將雞胸肉洗凈,切成約一寸大小的塊狀。加入適量料酒、鹽和水淀粉,拌勻后腌制15分鐘備用。 炒制宮保雞丁。熱鍋涼油,將腌制好的雞胸肉塊放入鍋中,小火翻炒至變色,撈出備用。 調制宮保醬汁。在一個小碗中,加入生抽、糖、米醋、料酒和少量水,攪拌均勻,制成宮保醬汁。 炒制宮保雞丁。再次加熱鍋中的油,放入花椒和干辣椒,炒香后加入蔥姜蒜,煸炒出香味。然后加入炒好的雞胸肉塊和花生米,翻炒均勻。 加入宮保醬汁。將調制好的宮保醬汁倒入鍋中,翻炒均勻,使雞肉、花生米等食材充分裹上醬汁。 完成。翻炒至食材斷生,關火起鍋,將宮保雞丁盛入盤中即可。

注意事項:

雞胸肉要切成一寸大小的塊狀,這樣在烹飪過程中更容易熟透。 在炒制宮保雞丁時,要使用中小火,避免炒糊。 調制宮保醬汁時,要按照糖、米醋、料酒、生抽的順序依次加入,這樣更能突出宮保雞丁的甜酸口感。 花椒和干辣椒的用量可以根據個人口味進行調整,喜歡辣味的朋友可以增加干辣椒的用量。 在裝盤時可以將宮保雞丁盛入盤中后稍微整形,使菜肴更加美觀可口。 如果喜歡口感更加軟爛的雞肉,可以在腌制時加入適量水淀粉勾芡,這樣雞肉會更加嫩滑多汁。 花生米的加入可以增加宮保雞丁的口感和營養價值,如果不喜歡或者沒有花生米,也可以省略這一步。 在烹飪過程中可以適量加入一些水,這樣可以防止糊鍋現象的發生,同時可以讓宮保雞丁更加入味。 在起鍋前可以再次嘗一下味道,如果覺得不夠咸或者不夠辣,可以再次調整鹽和辣椒的用量。 剛出鍋的宮保雞丁不要立即翻動,以免破壞菜的形狀和口感。等稍微涼一下再翻動會更好。

通過以上步驟的詳細說明,相信您一定能夠輕松烹飪出美味的宮保雞丁。這道菜營養豐富,富含蛋白質、脂肪和多種維生素及礦物質,不僅美味可口,還具有很好的滋補作用。在周末或者閑暇時光,親自下廚為自己和家人制作一道宮保雞丁,享受美食帶來的幸福時光吧!

關注食味流年,帶你了解更多和美食有關的知識和技巧。

狗子回村墜入情網,僅見3面就要分別,撕心裂肺上演瓊瑤劇情
2023/10/04
狗狗回村過中秋,接連拐帶2只幼犬回家,這是要把家底都吃光?
2023/10/04
秋后多吃這一當季菜,通肺開胃,明目養肝
2023/10/04
48歲關穎首次公開減肥秘訣!愛吃甜食、懷孕胖24kg,都靠這3招瘦回來
2023/10/04
《神隱》還沒播出,趙露思又官宣新劇,竟二搭之前合作過的演員
2023/10/04
底褲外露,尼姑透視裝,導演你這麼會拍,該不會是你自己想看吧
2023/10/04
同樣是圓臉女神,把趙露思和趙麗穎放在一起,差距就出來了
2023/10/04
她是我國女乒一姐,煙酒不離身拿到59塊金牌,被二婚老公寵成公主
2023/10/04
《夜市人生》14年了!小友慧長大「變長腿氣質妹」稚氣全消 陳美鳳「泛淚曝合照」
2023/10/04
趙露思的初戀版「赫本」,靈動可愛,側顏堪稱第一「神仙妹妹」!
2023/10/04