分享宮保雞丁的簡單做法,葷素營養,開胃解饞,頓頓能吃2碗米飯
宮保雞丁,一道富有濃郁中式風味的菜肴,以其雞肉的鮮嫩、調料的香辣和烹制的巧妙而廣受喜愛。下面,讓我們一同走進這道宮保雞丁的烹飪菜譜,體驗這道美食的獨特魅力。
宮保雞丁
首先,準備以下食材和調料:
雞胸肉:200克
干辣椒:10個
蔥、姜、蒜:適量
花椒:15克
糖:30克
米醋:1勺
生抽:1勺
料酒:2勺
鹽:適量
水淀粉:適量
花生米:50克
接下來,按照以下步驟進行烹飪:
準備雞肉。將雞胸肉洗凈,切成約一寸大小的塊狀。加入適量料酒、鹽和水淀粉,拌勻后腌制15分鐘備用。 炒制宮保雞丁。熱鍋涼油,將腌制好的雞胸肉塊放入鍋中,小火翻炒至變色,撈出備用。 調制宮保醬汁。在一個小碗中,加入生抽、糖、米醋、料酒和少量水,攪拌均勻,制成宮保醬汁。注意事項:
雞胸肉要切成一寸大小的塊狀,這樣在烹飪過程中更容易熟透。 在炒制宮保雞丁時,要使用中小火,避免炒糊。 調制宮保醬汁時,要按照糖、米醋、料酒、生抽的順序依次加入,這樣更能突出宮保雞丁的甜酸口感。 花椒和干辣椒的用量可以根據個人口味進行調整,喜歡辣味的朋友可以增加干辣椒的用量。 在裝盤時可以將宮保雞丁盛入盤中后稍微整形,使菜肴更加美觀可口。 如果喜歡口感更加軟爛的雞肉,可以在腌制時加入適量水淀粉勾芡,這樣雞肉會更加嫩滑多汁。通過以上步驟的詳細說明,相信您一定能夠輕松烹飪出美味的宮保雞丁。這道菜營養豐富,富含蛋白質、脂肪和多種維生素及礦物質,不僅美味可口,還具有很好的滋補作用。在周末或者閑暇時光,親自下廚為自己和家人制作一道宮保雞丁,享受美食帶來的幸福時光吧!
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