冬天多吃八種肉,蛋白質含量高,手腳暖和氣血足,增強免力少生病
2023/11/15

大家好這里是香姐說美食,每天分享好吃的家常菜。入冬以后,陽氣不足容易出現氣血不足、手腳冰涼、面色蒼白、感冒生病等問題,對身體健康造成一定的影響。入冬以后,隨著北方冷空氣南下,氣溫會越來越低,這個時候一定要有一個強壯的體魄,來抵抗寒冷的冬天。體質差的人,建議冬天多吃這八種肉,蛋白質含量高,手腳暖和氣血足,增強免疫減少生病,一家人健康度過冬天。


一、蝦仁滑蛋

準備食材:蝦仁,雞蛋,蔥花。

做法步驟:

1、鮮蝦去頭去殼去蝦線,清洗干凈后控干水分,加入淀粉、胡椒粉和料酒,抓拌均勻腌制十分鐘。雞蛋打入碗中,加入一點食鹽攪散備用。

2、起鍋燒油,油熱后放入蝦仁翻炒幾下,炒至變色后盛出放入雞蛋液中。

3、鍋中再倒入食用油,倒入蝦仁雞蛋液煎一會兒,炒至稍微定型后用鍋鏟翻炒片刻,炒熟即可出鍋裝盤開吃。


二、蔥油燜雞

準備食材:雞腿,蔥段,姜絲,蔥花。

做法步驟:

1、雞腿清洗干凈,去掉骨頭后剁成小塊,再加入料酒、生抽、老抽、蠔油、胡椒粉、淀粉、食用油,抓拌均勻腌制十分鐘。

2、起鍋燒油,油熱后放入蔥段和姜絲煎出香味,煎至焦黃,撈起來。鍋中底油,倒入雞腿肉翻炒均勻。

文章未完,點擊下一頁繼續

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

患漸凍癥7年!「綠葉王」吳博君病逝,終年69歲
2025/07/15
唐佳、雪妮今日出殯!靈堂簡約掛「永遠懷念」牌匾,遺照「慈祥笑容」告別親友
2025/07/15
街頭驚見引擎蓋特殊印花!好奇想摸靠近驚見「1細節」嚇壞,全網罵翻:太冷血了
2025/07/15
連鎖賣場撤出台灣!昔年賺60億,2敗筆關門資遣700員工
2025/07/14
土城姊妹雙亡/演藝大咖曝「早被軟飯男威脅」不知會下狠手,不捨2幼子「出手幫忙了」
2025/07/14
賈靜雯靠「2600萬保下的梧桐妹」,竟成了前夫孫志浩「唯一繼承人」,背后隱情藏在前夫身上
2025/07/14
新光金「宣告下市」!今股票停止買賣,注意了
2025/07/14
最新名單出爐!川普關稅「最高竟達40%」它仰賴出口「成最大苦主」
2025/07/14
台中孝子打死「親哥哥」!媽求情「是要保護我」,輕判3年原因曝
2025/07/14
每天步行10公里!9歲男孩「忍受高溫穿玩偶裝」只為補貼家用,家庭狀況曝光令人心疼
2025/07/14
2025最新旅遊補助!「符合資格」最高補助1萬元,申請辦法一次看
2025/07/14
台電員工忙搶修 晚上9點才吃飯! 顧客「一舉動」超暖心
2025/07/14
數位銀行宣布破產,用戶資金領不出來,面臨7800萬資金缺口
2025/07/14
該不該「普發1萬」!投票結果,近7成大反轉
2025/07/14
丹娜絲重創南台灣!台電工人「災區泡水搶修」她一看哭了:是我老公「7天沒有回家了」
2025/07/14
最新名單出爐!川普關稅「最高竟達40%」 它仰賴出口「成最大苦主」
2025/07/14
交通事故再+1!CM11「勇虎戰車」起步擦撞對向轎車,現場畫面曝光
2025/07/13
紅姐常客「帥氣皮衣男」慘了!「超正未婚妻合照曝」女方崩潰緊急體檢
2025/07/13
火爆畫面流出!西羅殿斷交普濟殿開撕「爆氣影片」曝光:百年情誼沒了
2025/07/12
全民普發現金1萬元通過!「這時間」以前完成發放,特別條例重點一次看
2025/07/12